stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 82,6

Das sind wieder: +800g
​


Früh:
- 1 Semmel
- Butter
-Marmelade
- Leberwurst

ZM:
- nichts


Mittag:
- Kartoffeln
- Sauerkraut
- Plunderwurst( Blutwurst, lose Wurst,Tiegelwurst)

ZM:
- kleines Coperath und Wiese Törtchen

Abend:
- Teller Soljanka
- 1 VK Semmel
- Butter
- Camenbert
- Salami
- Salzgurke

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Stolli!

Das ist doch ein sehr gutes Resümee für 4 Tage KH schlemmen! Und ein Großteil wird auch nur Wasser sein, dann bist du schnell wieder auf Kurs >:)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Meine Krankengymnastin hat mich erstmal "untersucht" und dann gefragt ob ich Verdauungsprobleme habe.
Hatte doch die ganze Zeit Bauchweh und das hat sie gleich als erstes rausbekommen...:shock: Wahnsinn !
Gleich muß ich arbeiten, mal sehen was es da neues gibt.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

super Stolli,
dass du es so schön hattest und dein gewichterl trotzdem so brav war.
das mit der krankengymnastik klingt ja auch vielversprechend. fein!

und wie war´s in der arbeit? ich hoffe, es ist auch hier alles gut verlaufen.

:winke:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Kommst du zu uns ins Postkartenduell? Das wär schön!

LG Ute
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 83,1

Das sind wieder: +500g :shock:

- das könnten Wassereinlagerungen sein, Monatsproblem in Anmarsch
​

- vor dem Frühstück: 1 TL ÖL
​

Früh:
- 1 Semmel
- Butter
-Marmelade
- Leberwurst
- 1 Ei

ZM:
- nichts


Mittag:
- Nudeln mit Tomatensoße

ZM:
- Cheeseburger

Abend:
- 1 Ei
- 1 Sch. VK Brot
- Schmalz
- Salami
- Butter
- 1 Kakao


- 2 Minisalami
- 1 Glas Sojamilch Banane


LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
18,39 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Meine Physiotherapeutin hat mir empfohlen morgens einen TL Olivenöl ein zunehmen, wegen den Magenbeschwerden.
Bin mal gespannt wie das wirkt.

Gestern war ich ja arbeiten. Erst habe ich nichts gemerkt,aber ind der Nacht konnte ich mich fast nicht im Bett umdrehen,so hat mir alles wehgetan.:eek:

Ich glaube ich werde in der nächsten Zeit eher LC essen und später wieder mit Atkins durchstarten.

Muss mich erstmal wieder ins Forum einlesen.

Stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich war ja auch etwas abtrünnig geworden, was das Essen betraf und hatte dabei auch die Feststellung, dass es zwar geschmeckt hat, mir jedoch nicht gut tut. Klingt jetzt fast so, als machst du gerade eine ähnliche Erfahrung.

Dann mal gute Besserung!

Bei dem Gedanken an Olivenöl in der Früh, schüttelt es mich. :eek:
Kann mir nicht vorstellen, welche unterstützende Wirkung es für dein akutes Magenproblem haben kann.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo liebe Stolli,

auch wenn ich mich sicher unbeliebt mache.... ich lese ja immer in deinem TB und hoffe immer auf gute Nachrichten.
Aber wenn du wirklich wirklich etwas an deinem Gewicht tun willst, musst du aufhören, nach Erklärungen zu suchen.
Wassereinlagerungen, schlechter Stuhlgang, der Mond...
Du bist seit September 2012 dabei und hast bislang knappe fünf Kilo abgenommen.
Das liegt einfach nicht am Mond und ich glaube nicht das es dir gut tut, dir bei 300 Gramm Abnahme zu sagen es flutscht.

Du musst disziplinierter sein, genauer auf alles schauen und dir überlegen was gut für dich ist und was du für dich möchtest.


Kartoffeln und Wurst, Törtchen und Co, das bringt dich einfach nicht weiter.

So kannst du dein Gewicht halten, aber nicht abnehmen.

Sei mir bitte bitte nicht böse! Es wird nicht funktionieren, wenn du es nicht Richtig machst.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hi Tatjana,
ich bin dir nicht böse, denn im Grunde weiß ich es ja, aber die Versuchungen schlagen dann doch oft zu....
Im Moment kann ich mich auch irgendwie nicht aus Abnehmen konzentrieren. Ich hoffe wenn mein Mann wieder arbeiten geht, kann ich wieder durchstarten.



Meine Tochter hat heute Geb. und sich gewünscht das wir mit Ihr shoppen fahren, glatt erledigt.;)
Sie hat sich eine neue Brille bestellt und ein Paar Klamotten geschopt.
Auch ich habe was gefunden. Ein Buch: Low Carb- schnell und gesund abnehmen vom riva Verlag.
Da sind auch Smoothis drinn usw.

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 82,7

Das sind wieder: - 400g

​

- vor dem Frühstück: 1 TL ÖL
​

Früh:
- 1 EW Semmel
- Butter
-Marmelade
- Leberwurst


ZM:
- nichts


Mittag:
- 2 Scheiben Kassler
- Buttererbsen
- ca 6 Mandelkroketten

ZM:
- 1 Stück sächsische Eierscheke, haben wir von Unterwegs mitgebracht und mußte dringens weg

Abend:
- 1 Scheibe VK Brot
- Butter
- FLeischsalat
Seelachssalat
- gem. Salat


LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Sonja,
das Öl regt vor dem Essen die Gallen- und Leberproduktion an und verhilft dadurch zu einer besseren Verdaung.
Den ersten Tag hatte ich olivenöl und heute habe ich es mal mit Leinöl probiert, das muß aber nicht sein.


Gehe gleich zur Akkupunktur, bin schon gespannt, habe noch nie eine bekommen.:eek:

Melde mich später nochmal.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ah, OK, danke für die Erläuterung!

Es gibt Leinöl, das durchaus lecker schmeckt. Wichtig ist auch, das du es nach dem Öffnen kühl und dunkel lagerst. Bei mir steht es in der Kühlschranktür. Ich kaufe auch nur noch kleine Flaschen, damit es nicht verdirbt.

Akkupunktur hatte ich auch noch nie, bin mal gespannt, wie es war.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ja Sonja, ich nehme auch immer kleine Flaschen und stelle sie dann in die Kühlschranktür.Habe gerade eins von Schneekoppe mit Kürbiskernöl.
Mein Lieblingsessen ist ja Pellkartoffeln mit Zwiebelquark und oben drauf ein Schuss Leinöl, hhhmmmm.....
smilie_essen_189.gif


Also die Akkupunktur war angenehm, pickst zwar kurz, aber das ist wirklich nicht der Rede wert. Hinterher ist mir jetzt richtig warm geworden, das ist bestimmt ein gutes Zeichen, hoffe ich.;) Durchblutung und so....


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

das ist bestimmt ein gutes Zeichen, hoffe ich.:wink: Durchblutung und so....
Zum Vergrößern anklicken....

Hört sich auf jeden Fall gut an.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich wollte mal mit Akkupunktur abnehmen. Naja, weiß nicht :confused: Aber durch dieses Ärztin bin ich dann zu LC gekommen. Also hat es doch geholfen. :rotfl:

Meine Mutter lässt sich für die Schmerzen in der Schulter Nadeln setzen. Ihr hilft das. :jepp:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Mein Arzt hat auch gefragt ob ich noch andere Beschwerden habe wie Kopf- oder Nackenschmerzen. Die könnte er auch gleich mitbehandeln.

Was man nicht alles probiert um abzunehmen.....:rotfl:


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 82,4

Das sind wieder: - 300g

​

- vor dem Frühstück: 1 TL ÖL

​
Früh:
- 1 EW Semmel
- Butter
-Marmelade
- Leberwurst


ZM:
- Ecke Camenbert


Mittag:
- Schaschlik
- paar Nudeln
- Latte M.


ZM:
- 2 Minisalami
- 1 Scheibe Butterkäse
- Mascarpone

Abend:
-1 Scheibe VK Brot
- Butter
- Fleischsalat
- Seelachssalat
- Griebenschmalz
- 2 Salzgurken
- 2 Kieler Sprotten


stolli
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Habe mir diesesmal den Mascarpone vom Lidl mitgebracht und muss sagen der ist viel besser wie der vom Edeka.Viel cremiger.
Der andere war ja wie Fensterkitt...:lol:

Ich glaube jetzt weiß ich auch warum ich bei unseren Elten mit dem Essen so zugeschlagen habe, bekomme meine Tage.
Also Tatjana, waren es diesesmal wirklich Wasseransammlungen...;)

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Den Mascarpone von Lidl kann ich auch empfehlen, der ist hier fast täglich im Gebrauch ;) Letztens haben wir den von Exquisa geholt, der war total sauer :(
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben