stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 79,6kg
- das sind wieder:-200g



​
Früh:
- Oopsie mit Butter und LC Marmelade
- 1 Ei

ZM:
- Butterkaffee

Mittag:
- Salatteller
- Bratwurst

ZM:
- Scheibe Käse

Abend:
- Rühreier mit Speck
- Forellenfilet
- Oopsie mit Butter und frischen Schnittlauch

- 2 Scheiben Käse

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

na das läuft doch :) auch kleine schritte führen zum ziel :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

So langsam festigt sich die 79. Das ist prima >:)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Staune eh das es heute abwärts ging, habe gestern noch Radler getrunken und Nüsse gegessen.:rolleyes:

Habe festgestellt das man nach "mediteranen" Essen zwar nach Knobi stinkt, aber ich dann wirklich mehr trinke, weil ich einen Durscht habe wie eine Ziege.;)

Ich glaube/hoffe ich habe meinen Weg gefunden, um erstmal in kleinen Schritten ab zu nehmen.Bei total Atkins hatte ich viele Rückschläge, bei meiner jetzigen Eigenkreation erlaube ich mir manche Sachen und es geht (meist) trotzdem abwärts
Die Oopsies sind die Allternative für's Brot die ich gesucht habe.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ach mit der Zeit findet doch jeder seinen Weg zum Abnehmen. Das ist doch das schöne an Atkins. Ich mache ja auch mein eigenens Ding, und habe mir aus allem das für mich Beste rausgezogen.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Sogar mein Mann unterstützt mich!>:)
Gestern waren wir doch unterwegs und zum Mittag hat er dann gegrübelt wo wir essen gehen könnten, wo ich keine KH dabei habe. Also in Form von Brot oder so.
Im Normalfall garnicht so einfach!:shock:
Landen dann meist beim Dönermann, der bietet wenigsten einige Sachen ohne Brot usw an.Hätte gestern ja gerne Fisch gegessen, doch bei Nordsee war alles paniert!:(


stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Heute haben wir angefangen den zweiten Keller auf zu räumen.
Wirklich nur angefangen, es ist der Wahnsinn was sich über die Jahre so ansammelt.:shock:
Im Winter werden wir weiter machen, wenn er stempelt.
Unterdessen werde ich mich an mein Kleinzeug machen, wie Weihnachts-/Ostersachen und so und da schon etwas vorsortieren.
Zwei Betten stehen noch drin, von unserer Tochter, eigentlich zu schade zum wegwerfen. Mal sehen, vllt bringe ich sie noch an den Mann (verschenken).

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Alte, noch zu gebrauchende Möbel gehen bei uns an die Möbelborse der Sozialstation. Finde ich eine gute Sache. Bei uns holen die den Kram sogar ab. :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich habe noch Dönerfleisch, was es heute abend geben sollte, aber es landet in der Tonne.
Mir hat der Döner gestern schon schwer im Magen gelegen und heute
war mir und meinem Mann richtig übel nach dem Essen.

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 79,8kg
- das sind wieder:+200g



​
Früh:
- Oopsie mit Butter und LC Marmelade
- 1 Ei

ZM:
- 1/2 Bratwurst

Mittag:
- Konjacknudeln mit Pesto und Käse
- Butterkaffee

ZM:
-1/2 Apfel

Abend:
- 1 Knacker
- Oopsie mit Butter, Leberwurst und Griebenschmalzstolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

>:) Wie schön, dass Du Deinen eigenen Weg gefunden hast!

Es gibt da eine Studie, die zeigt an, dass strikt low carb am meisten bringt, dass aber die mediterrane Diät langfristig fast genauso gut funktioniert. Und es macht einfach mehr Spass, sich ab und zu mal was zu gönnen :rolleyes:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Immer noch diese Magenbeschwerden.
Sodbrennen, Magendrücken und leichte Übelkeit.:-?
Meinem Mann geht es auch so.
Kann es mir eigentlich nur erklären, das es der Döner war, ansonsten essen wir relativ verschiedene Sachen.
Nehme Iberogast, Sodbrenntabletten und habe mir auch schon Magentee gekocht.

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gute Besserung! :lover:

Ich weiß, warum ich seit Jahren keine Döner esse. ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 79,3kg
- das sind wieder: -500g:lol:


Z
​
Früh:
- Oopsie mit Butter und LC Marmelade


ZM:
-nichts

Mittag:
- Scheibe Fleisch
- Scheibe Käse
ZM:
-halber Atkins Riegel

Abend:
- Oopsie mit Butter und Leberwurst
- 2 Bockwürste
-1/2 Apfel

Stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

So, wir fahren nun ein paar Tage zu unseren Eltern.:rolleyes:
In Punkto Essen gefällt mir das garnicht. Es gibt meist kein LC!
Habe schon Pfefferbeisser, LC Knäcke , EW Brot und meine LC Marmelade eingepackt eingepackt und ich hoffe wir gehen evtl. nochmal einkaufen.
Mal sehen ob ich ich dann auf dem Smartphone schreibe.

Melde mich dann später mal!

Ich wünsche euch allen ein schönes WE, LG Stolli!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Viel Erfolg bei den Eltern, was das Essen angeht! Halt dir immer vor Augen, wie lange du jetzt an der blöden 80 rumgetan hast, vielleicht hilft dir das, lieber zum Pfefferbeißer zu greifen als zum Kuchen :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ja mach ich.;)
Vor allen Dingen steht die 78 schon kurz vor mir.Dann hätte ich 10kg in einem Jahr abgenommen.

Mein Magen schafft mich! OPC habe ich heut keins genommen. Unterwegs werde ich Rennie nehmen.
Habe auch schon überlegt ob es vllt der Leinsamen in meinen Oopsie sein könnte?!:confused:
So Bauchschmerzen hatte ich ja auch wo ich die Leinsamenknäcke gegessen habe.

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Dann würde ich die Leinsamen mal weglassen. Wenn es aufhört weißt du ja, woran es lag. Es verträgt halt nicht jeder alles... trinkst du auch genug? Gerade zu Leinsamen ist das wichtig!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Wow Stolli jetzt flutscht es aber bei Dir :) Glückwunsch zur stabilen 79 :)
Und natürlich bleibst Du KONSEQUENT bei den Eltern !!!!
Du weißt doch wie es geht !!!!

Wenn ich zuviel Leinsamen gegessen hab habe ich das gleiche Problem. Also lass die mal lieber weg .
Genieß die freien Tage !
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Habe heute ja kein OPC genommen und meine Magenbeschwerden sind um einiges besser geworden.

Sind auch gut im Land Brandenburg gelandet.

Stolli
 
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