Sue-Ellen notiert ihre Erfolge

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Hey Silke,

finde ich auch klasse von dir das du weitermachst.
Die Atkins Bücher sind wirklich toll... Ich lese sie auch immer wieder!

Und du hast einfach mit dem Rauchen aufgehört?
Ohne Pflaster?

Ich möchte ja auch aufhören - rauche 20 am Tag! Aber ich glaube das ich das jetzt noch nicht schaffe...
Wenn ich mein Ziel erreicht habe versuche ich es auch - die Pflaster habe ich schon gekauft!
Schreib mal ab und zu wie es dir geht und ob du wirklich nicht mehr rauchst...

Liebe Grüße
Alexis
 
Zunächst einmal vielen Dank an die von Euch, die meine Niederschriften lesen und mir auch noch antworten.

@kruemelmonster: bist Du ein echer Kanada-Fan? So wie ich?

@Alexis: Wir hatten gestern einen Hypnotiseur extra gegens Rauchen in der Firma. Zusätzlich habe ich aber Pflaster drauf. Das ist jetzt mein allererster Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören.
 
Cool - mit Hynotiseur - hilft es?

Ich und Kanada - wie kommst Du darauf?
 
Nun, immerhin habe ich schon 26 Stunden lang keine mehr geraucht. Ich könnte schon, aber ich tu es nicht. Ich kann mir schon vorstellen, dass die Hypnose was bewirkt hat. Denn eigentlich bin ich nicht besonders willensstark, sonst würde ich ja nicht in diesem Forum angemeldet sein.

Bzgl. Kanada: Dein Avatar!!!
 
Allen Ernstes - ich sehe bei mir eine Deutsche Flagge!

Ich wundere mich sowieso wieso Fatcat und Spingmommy manchmal Deutsche Flaggen haben.
Bisher dachte ich das wäre ein Gag bei manchen.
Scheint ein Boardfehler zu sein - jedenfalls lustig ist das ja!
 
Komisch, oder?

Menschen sind eben doch die besseren Computer.

So, ich verabschiede mich für heute.
 
Jetzt wird es langsam langweilig. Habe in dieser Woche überhaupt rein gar nichts abgenommen.

Mit dem Rauchen aufzuhören hat auch nicht recht geklappt. Immerhin habe ich meinen Konsum aber von ca. 30 auf 5 Zigaretten pro Tag reduziert. Ich glaube nicht, dass das lange so bleibt.

Nach wie vor trinke ich zu viel Kaffee aber zu wenig Wasser. Esse zwar kaum Kohlehydrate aber zu viele Kalorien, glaube ich. Nein, ich habe keine Lust, meine Essenspläne täglich zu notieren, das ist mir zu viel Arbeit.

Gestern bin ich das erste Mal schwach geworden und habe Süssigkeiten gegessen. Das waren natürlich dnn viel zu viele Kohlehydrate und es hat mir im Nachhinein betrachtet auch überhaupt nichts gegeben - abgesehen von dem Gefühl von Schwäche.

Ich glaube ich bin die einzige, die jede Woche mit der gleichen Laier daher kommt. BEi Euch sehe ich überall die steil purzelnden Pfunde!

Ich will auch endlich abnehmen!!
 
He Silke,
mach dir keinen Kopf über die Süßigkeiten gestern. Jetzt ist es eben so, schau nach vorn und mach weiter.

Okay, du hast keine Lust deine Essenspläne zu posten, aber vielleicht schreibst du mal einfach so auf, wie deine Auswahl an Lebensmitteln so ausfällt. Vielleicht ist ja was dabei, was gar nicht so Atkinskonform ist???

Kann natürlich auch an dem vielen Kaffee liegen. ich selbst hatte damit zwar nie Probs beim Abnehmen (im Gegenteil) aber einige blockiert er. Schon mal Coffeinfreien probiert???

Viel trinken ist natürlich auch wichtig, aber das scheinst du ja zu wissen. Versuche wirklich bewusst zu trinken. Warte nicht auf Durst. Hab immer ne Flasche Wasser in der nähe oder ein Glas und trink einfach so nebenbei. Nach einer Zeit verselbstständigt sich das mit dem trinken dann auch.

Alles Gute
Sunny

Und Krümel: Lass den Kopf nicht hängen!
 
Ach Silke, jeder hat Zeiten, da läufts einfach und dann kommen wieder Zeiten, da fehlt Motivation und Durchhaltevermögen! Vielleicht hast Du gerade andere Probleme, die im Vordergrund stehen? Probiere es jeden Tag neu, irgendwann wird es auch bei Dir wieder klappen. Ich denke, es ist normal, dass man nicht immer straight nur vorwärts kommt!
 
Eine weitere Woche ist vergangen. Ich bin wieder auf 112,6 kg.

Inzwischen bin ich weg von dem Wahn, unbedingt schnell und viel abnehmen zu wollen. OK, nach wie vor beneide ich Euch, die Ihr soviel Gewichtsverluste vorzuweisen habt.
Aber ich weiß: mein Gewicht geht nicht mehr (nennenswert) nach oben, sondern nur noch nach unten, wenn ich nur auf Dauer durchhalte. Was heißt hier durchhalten? Mir ist die Low-Carb-Ernährung ja schon ins Blut übergegangen. Also kann ich auf Dauer ja nur gewinnen, oder?

Wobei ich ehrlich zugeben muss, dass sich das, was ich mir inzwischen angeeignet habe irgendwo zwischen AD-Freestyle und LOGI bewegt. Denn ich esse inzwischen die größeren Salat- und Gemüse-Portionen, die ich so vermisst habe. Auf Obst habe ich bis heute -abgesehen von den Himbeeren in der ersten AD-Woche - jedoch gänzlich verzichtet. Dafür trinke ich ab und zu mal einen LowCarb-Drink Banane/Vanille aus dem dm. Hat natürlich etwas mehr KH als gewohnt (sonst immer unter 20), ist aber suuuuper lecker und nimmt mir die Lust an Süßigkeiten. Ich rühre ihn mir allerdings dünner an als die Anleitung es vorschlägt, weil er mir sonst zu dickflüssig ist.
 
Ach ja: Mit dem neuen Forum komme ich übrigens noch nicht so zurecht. Sieht zwar schöner aus, aber irgendwie auch so unheimlich unübersichtlich. Deshlab habe ich mich auch in den letzten Tagen nirgendwo blicken lassen. Ich finde irgendwie gar nichts wieder...
 
Hey Silke,

Warum so schüchtern?
Das klappt doch prima bei dir!
Denk dran - langsame Abnahmen sind eher von Dauer......

Mich haben sie hier auch noch nicht rausgeworfen!;-)
 
Machen wir auch in Zukunft nicht - da musst du schon erst zu den Weight Watchers überlaufen ;-)
 
Tolle Einstellung, Silke!!!

Wie lange es dauert ist doch letztlich egal, Hauptsache, es geht voran und vor allem nicht rückwärts!!!

Viel Erfolg!
 
Hallo Silke

Es wär ganz toll wenn ich mal zwischendurch von deinen Erfolgen hören würde (was anderes als Erfolg auf Dauer erwarte ich nämlich bei dir garnicht :))
Weil mich doch interessiert ob du das versuchst was Jan so alles erzählt hat.

Liebe Grüße
Anja-Rosanna
 
Ich weiß zwar nicht was Jan erzählt hat, bin aber auch ganz Ohr!
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