Sue-Ellen notiert ihre Erfolge

Hallo, Deine Statistik gleicht in etwa der meinen, nur dass ich in einer höheren Gewichtsliga bin. Es gibt immer wieder ne Woche wo es stetig nach oben geht und plötzlich ist es runter. Da wo ich jetzt bin war ich vor 3 Wochen auch schon mal. Hoffentlich geht es nun langsam aber stetig abwärts. Das wünsche ich Dir auch!

LG Christel

UUUps! Ich habe jetzt gerade erst entdeckt, dass Ihr mir gestern geschrieben habt.

Tja, was soll ich schreiben?
Ich habe auch in dieser Woche nichts abgenommen, was aber daran liegt, dass ich bestimmt schon seit 2 Wochen sündige. Es sind die Süßigkeiten, die mir zur Zeit das Atkins-Genick brechen. Und ich wette mit Euch: hätte ich größere Erfolge erzielt, würde ich keine Süßigkeiten essen. Das ist der reinste Frust.

Jan hatte mir empfohlen, mich auf mein altes Gewicht, was ja nicht so weit entfernt ist, hochzufressen, damit mein Grundumsatz höher wird und dann erneut anzufangen. Da habe ich aber echte Hemmungen. Das geht nun wirklich nicht.

Ich muss einfach zur Phase I zurückfinden und diese einmal so richtig streng durchziehen. Nur so geht es, das ist auch Dalles´ Meinung am Samstag abend gewesen.

Letztenendes bin ich froh, dass ich trotz Sündigen nicht (so viel) zugenommen habe.

Dass ich so lange nicht in mein Tagebuch geschrieben habe, lag erstens an dem neuen Forum, in dem ich mich nicht zurecht fand (das geht jetzt aber). Das alte fand ich schöner.

Außerdem gab es ja auch nichts zu berichten. Und ich habe eben keine Lust, Euch jede Woche die Ohren (bzw. Augen) vollzujammern!

@Kritzel: Na, Deine Statistik sieht ja mal ganz anders aus, als meine! 11 kg würden mich glücklich machen!

jammer uns voll !

Auch dafür sind wir hier

Grüße
Anja-Rosanna

Jans Rat ist sicher nicht schlecht, aber ich kann dich verstehen. Fällt schwer alles was man erreicht hat wieder aufzugeben. Ich drück dir die Daumen, das du den Neuanfang schaffst!

Hallo Sue Ellen,
ich habe vor kurzem einen Bericht gesehen, in dem eine Frau, bevor sie abnehmen konnte, erstmal ihren Grundumsatz steigern musste. Danach hatte sie Erfolg. Das könnte ja immer noch eine Option sein, wenn du mit Phase 1 keinen Erfolg hast.
Ansonsten drücke ich dir die Daumen, dass du gut wieder durchstarten kannst. Und jammern kannst du ruhig, mache ich im Moment auch. Es baut schon auf, wenn man von allen Seiten Trost und Aufmunterung bekommt.
Wir hängen ja alle mal durch

Danke, danke, danke.

Ihr seid so gut zu mir!

Sue-Ellen schrieb:

Jan hatte mir empfohlen, mich auf mein altes Gewicht, was ja nicht so weit entfernt ist, hochzufressen, damit mein Grundumsatz höher wird und dann erneut anzufangen. Da habe ich aber echte Hemmungen.

Zum Vergrößern anklicken....

Kann Dich auch verstehen! Aber was würdest zu einem kurzfristigen Plus von 3 Kilo sagen, wenn danach das Zehnfache dahinschmilzt???

Kein schlechter Tausch, oder!?

Hallo Sue Ellen,

ich weiß nicht was Deine Abnahme zur Zeit blockiert, aber ich denke ich habe jetzt herausgefunden warum ich in den letzten 3 Wochen nicht abenommen habe. Ich habe einfach desöfteren zu wenig gegessen. wenn ich ca. 300 bis 400 kcal unter meinem Leistungsumsatz bleibe, dann nehme ich pro Tag ab. So 100 bis 200 g am Tag. Also immer etwas über meinem Grundumsatz bin. Hin und wieder gehe ich auch mal wieder bis ans obere Limit oder auch schon mal darüber.

Diese Erkenntnis stammt aus den letzten 5 Tagen. Ich benutze die Exelltabelle von Kris und schreibe täglich alles auf was ich esse. Nur so habe ich einen Überblick.

Schöne Grüße
Christel

Hi Sue-Ellen!

Schau mal, was ich hier Jordan geschrieben habe! Ist mir grade eben noch eingefallen. :idea:

Naja, aber das viele Essen doch dann einfach Atkins-tauglich, dann nimmst Du vielleicht nur wenig zu und steigerst trotzdem den Gesamtumsatz!

Sobald ich wieder in Atkins hinein finde (was möglicherweise noch ein paar TAge dauern kann), werde ich auf jeden Fall Tagespläne erstellen!

Ja, mach das bitte. Bin schon gespannt.

LG Christel