Suns veränderte Lebensweise

S

Sun2011

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• 16. Jan. 2012

• #261

Und so ist alles wieder gut.

Waage sagt heute 82,2 kg.

Erneuter Tiefstand nach einem anstrengenden Wochenende, in mehrfacher Hinsicht.
Bischen emotionalen und körperlichen Streß gehabt, aber Ernährung weiterhin im Griff.
Alles wird gut.

Die 7 rückt immer näher.

Noch 200 g und 15 kg sind weg...

 

S

schaeublerin

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• 16. Jan. 2012

• #262

Toll Sun!
Finds super, wie du da durch Maschierst!

Wenn meine Waage weiter so gnadenlos stehen bleibt, überholst du mich bestimmt noch Nicht, das ich es dir nicht gönnen würde... Aber ich will auch wieder Pfunde purzeln sehen

 

S

Sun2011

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• 16. Jan. 2012

• #263

@Schäublerin:

Ja, ich weiß, das kann soooo demotivierend sein.
Aber wenn man durch die Durststrecke durch ist, gehts wieder ratzfatz weiter.
Einfach durchhalten.

PS: Ich wäre froh, wenn ich die 7 endlich vorne hätte.

 

S

Sun2011

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• 16. Jan. 2012

• #264

So, hab grad gesehen, heut ist Tag 60 und nu ist es so weit, dass die Tagesgewichte nicht mehr auf eine Seite am Monitor zum fotografieren passen.

Also mach ich jetzt alle 10 Tage ne Montage: Start und Heute.

1. Montage Tag 60:

 

B

bebepep

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• 16. Jan. 2012

• #265

Du hast ein unglaubliches Tempo!!!

 

S

Sun2011

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• 16. Jan. 2012

• #266

@bebepep:

Danke. :whistel2:

Du weißt doch: Wir haben doch keine Zeit...

Neee, mal im Ernst...ich hatte einfach keine Lust, da ewig lang mit der 9 vorne dran rumzumachen...und die 85...die wollte ich auch schnell hinter mir lassen...

Ich denke, wenn ich die 7 vorne habe, wird das langsamer angehen...aber man weiß ja nie, ob ich dann nicht wieder ungeduldig werde,hihi.

 

S

Sun2011

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• 17. Jan. 2012

• #267

82 kg. hatte ich heute.

15 kg sind heute exakt an Tag 61 seit 18.11.2011 weg.
8,5 Wochen später.

Ich denke, für die nächsten 10 kg werde ich wieder 2 Monate brauchen.
Inzwischen gehts schon langsamer.

Nur noch 2 kg ( 2 Wochen?) und ich habe die 7 vorne.
Kann man nicht meckern.

Dennoch nervt mich meine Brust und mein Bauch.
Wenn ich fertig bin, am Zielgewicht, werde ich Bauch- und Brust-OP in Angriff nehmen.
Aber das plane ich mal für nächstes Jahr.
Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, will ich erstmal ein Jahr halten und dann sehen wir weiter.
Die Haut braucht ja auch Zeit zum zurückbilden.

Wobei ich neulich schon überlegte, was eigentlich mein Zielgewicht ist.
Die 58 in meiner Leiste? Schon ein bischen wenig.

Normalgewicht wären so 67 ca..
Wunsch ist, glaub ich, zwischen 60 und 62 kg.
Aber das lass ich mal auf mich zukommen.

Vielleicht bleib ich beim Normalgewicht auch erstmal stehen und dann sehe ich weiter, ob ich dann noch das Idealgewicht erreichen will.

Das sehen wir dann...

 

S

Sun2011

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• 17. Jan. 2012

• #268

Nachtrag:

Ich habe meinen Ticker jetzt erstmal auf mein Normalgewicht ca gestellt. Ich denke, da kann ich mit einem Höchstgewicht von 105 kg und einem Startgewicht von 97 kg vollkommen zufrieden sein.

Kann ich später ja immer noch ändern.

Davon ausgehend hab ich dann bald Halbzeit mit der Abnahme.

 

mylive

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• 17. Jan. 2012

• #269

Muss dich auch mal ganz doll loben! :lover: :respekt:

Du machst das ja echt flott!!! :klatsch2:

Ich habe für 10 Kilo ein halbes Jahr gebraucht!

LG...Pitti!

 

S

Sun2011

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• 17. Jan. 2012

• #270

Hallo, Pitti.

Wenn ich mit weniger Startgewicht angefangen hätte, würde es wohl auch langsamer gehen.

Wichtig ist doch, dass man sie abnimmt und dann auch noch dauerhaft die Ernährung umstellt. Die Zeit ist sekundär ( ok, für mein Seelenleben, war es das nicht...ohne dieses Tempo hätte ich wohl kaum durchgehalten).

Liebe Grüße.

 

S

Sun2011

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• 17. Jan. 2012

• #271

Fragt mich doch heute an der Schule tatsächlich ne Mutti, dass ich immer weniger werde und wie ich das mache?

 

S

schaeublerin

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• 17. Jan. 2012

• #272

Und? Was haste gesagt??? Ich esse und esse und irgendwie nehm ich trotzdem ab.... :lol:

 

S

Sun2011

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• 17. Jan. 2012

• #273

Nee, ich hab nur was von Atkins gemurmelt und dass ich ab einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr esse und sie meinte, ihr Mann macht das auch, wenn er Kraftsport macht und sie hätte das schon mal fruchtlos probiert, will es dann aber jetzt auch nochmal versuchen.

 

S

Sun2011

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• 18. Jan. 2012

• #274

Na, endlich geht das Forum wieder

Kurzform:

Waage sagte 81,6 kg.

Denke aber, übers WE wird die Waage dann mal stehenbleiben...
Arbeit, Streß und der ganze Rest...

 

S

Sun2011

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• 18. Jan. 2012

• #275

Habe jetzt mal die Liste mit meinem Tagesgewicht als JPG gespeichert und stell sie ein, um mir selber zu verdeutlichen, was war und was ist.

Im Augenblick ist es für mich einfach nur noch unwirklich...

 

Banshee

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• 18. Jan. 2012

• #276

16 Kilo in 2 Monaten ist ja echt der Wahsinn! :wow: :wow:

 

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Sun2011

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• 18. Jan. 2012

• #277

@Banshee: Naja, fast...:engel1: fehlen noch 600 g....

 

S

Sun2011

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• 19. Jan. 2012

• #278

Gewicht heute: Stillstand - 81,6 kg.

Aber ist ja normal nach der Abnahme die letzten Tage.

Wenn ich morgen auf 81,5 bin, dann sind es 9 Wochen = 15.5 kg und ein knappes Kilo von letzter Woche.
Es geht immer langsamer.
Und am WE bleibt es immer stehen.

Also geh ich mal davon aus, dass ich, wenn ich dabeibleibe, 1 kg wöchentlich verliere und bin dann in 4 Monaten ca bei meinem Normalgewicht/Wunschgewicht, das wäre dann im Mai, zum Sommer hin. Ist doch prima so. Kann man nicht meckern.

 

Xossi

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• 19. Jan. 2012

• #279

Sun, du bist zu beneiden, aber natürlich bist du auch sehr diszipliniert. Respekt!

Aber wie du es schaffst, nach 16 Uhr nichts mehr zu essen, ist mir schleierhaft.
Ich würde so einen Hunger schieben...

Machst du eigentlich auch Sport?

 

S

Sun2011

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• 19. Jan. 2012

• #280

@xossi:

Ich hab ja durch die KH-arme Ernährung abends keinen Hunger.
Ich esse schon meine 3 Mahlzeiten mit festen Kcal-Fett-und KH-Vorgaben.
Aber eben nicht morgens, mittags, abends, sondern 10.00,12.00 und 15.00.

Gestern hatte ich abends doch noch Hunger und habe 2 Scheiben Cervelatwurst gegessen, dann war auch gut.

Ich darbe mich nicht. Aber generell hab ich keinen Hunger mehr nach 15.00, wenn ich gescheit esse.

Sport:
Ja, ich gehe 2-3 x pro Woche in den Wald - walken / joggen, je nach Kraft.
Dort stehen auch Kraftgeräte und die mach ich auch regelmässig. Also 4 Übungen zwischen dem Laufen.

Und am WE gehe ich ja 22 Std arbeiten, da lauf ich permanent und ackere mich köerperlich ab und bin dann nach den 2 Tagen tot.
Bewegung ist genug da