Sodele - gestern habe ich also angefangen mit meiner ersten Atkins Diät.
Ich muss schon gestehen, dass ich mich erst noch daran gewöhnen muss, dass man Fett essen darf ohne Schuldgefühle haben zu müssen.
Mein Speiseplan von gestern sag wie folgt aus:
Morgens:
400 Gramm Körniger Frischkäse (nachdem ich gestern Abend endlich das bestellte Atkins-Buch erhalten habe, hab ich jedoch festgestellt, dass man das gar nicht darf)
Mittags:
Schollenfilet mit Eissalat einer Tomate und drei Scheiben Gurke
Abends:
3 Eier als Rührei mit Speck
Mir ging es dabei echt gut - hab nichts vermisst.
Heute morgen habe ich dann mit 100 Gramm Käse und zwei hartgekochten Eiern begonnen.
Etwas Sorgen macht mir noch die Kantine, in die wir in der Mittagspause immer gehen. Es gibt Tage da wird es wirklich schwierig werden einfach nur ein Stück Fleisch oder Fisch ohne Penate zu erhalten.
So ich habe gerade alle meine Kollegen informiert, dass ich ab jetzt Diät mache. Hoffentlich kommt mir dann keiner mit einem Stück Kuchen oder einem Buttercroissant in die Quere !
Ich muss schon gestehen, dass ich mich erst noch daran gewöhnen muss, dass man Fett essen darf ohne Schuldgefühle haben zu müssen.
Mein Speiseplan von gestern sag wie folgt aus:
Morgens:
400 Gramm Körniger Frischkäse (nachdem ich gestern Abend endlich das bestellte Atkins-Buch erhalten habe, hab ich jedoch festgestellt, dass man das gar nicht darf)
Mittags:
Schollenfilet mit Eissalat einer Tomate und drei Scheiben Gurke
Abends:
3 Eier als Rührei mit Speck
Mir ging es dabei echt gut - hab nichts vermisst.
Heute morgen habe ich dann mit 100 Gramm Käse und zwei hartgekochten Eiern begonnen.
Etwas Sorgen macht mir noch die Kantine, in die wir in der Mittagspause immer gehen. Es gibt Tage da wird es wirklich schwierig werden einfach nur ein Stück Fleisch oder Fisch ohne Penate zu erhalten.
So ich habe gerade alle meine Kollegen informiert, dass ich ab jetzt Diät mache. Hoffentlich kommt mir dann keiner mit einem Stück Kuchen oder einem Buttercroissant in die Quere !
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