Sweetie Pie hat und gibt sich Mühe...

Sweetie Pie · 30. Jan. 2007

Sid schrieb:
Gerne

ICh habe halt viel Salatgurken dazu gegessen.
2 mindestens um diesem Hungergefühl zu entgehen.
Was bei mir auch half um die Mascarpnone nicht zu verschlingen war sie ohne Süssstoff zu essen.
Da schmeckt sie nicht wirklich toll und man isst nicht soviel auf einmal.
Nur 2-3 kleine Löffelchen.

Und sonst nichts anderes? Nur Gurken und Mascarpone? Und Macadamias?

Schweizerli · 30. Jan. 2007

Sweetie Pie schrieb:
So heiss, so guet. Sackstark. Muss ich mir geradezu eine Anschaffung überlegen..

Hatte einen mega Lachanfall als ich das gesehen habe und natürlich gleich an Dich gedacht. War auf der Suche nach einem Kostüm- fand aber nix und nun habe ich entschieden, dass ich ans "Höllefäscht" als schwarzer Engel geh, jetzt muss ich nur noch Flügel basteln und was zusammennähen ;-)

Sweetie Pie schrieb:
Ich esse ziemlich nach Phase 1, trinke 3-4 Liter, Stress habe ich immer, bedrücken tut mich mein Gewichtszuwachs.
Und in die Ketose komme und komme ich auch nicht! Mistding..

Ich mag jetzt nicht nochmals Deine ganzen Pläne durchgehen, aber wie wäre es, wenn Du zuerst mal ne gaaaaaaaanz strenge Phase1 einlegst (auch ohne Alk)? Nicht, dass ich Dir Fettfasten nicht gönne oder so würde, aber es ist halt schon mega happig für den Körper und ich merk das jetzt noch irgendwie. So oder so, ich würde Dir nicht empfehlen so lange Fettfasten zu machen wie ich es getan habe, ich würde auch nicht mehr so lange machen.

Sweetie Pie schrieb:
Herzlichen Dank, das hilft weiter. Wieso hast du dich denn nur auf Macadamias und Mascarpone beschränkt?

Weil Fettfasten mit Macadamias und Mascarpone rechnerisch am einfachsten ist, ausserdem wollte ich mich bissle selbstgeiseln ;-) Es sollte keine Spaziergang werden und ich wollte sicher stellen, dass ich auch wieder aufhören kann- ich kenne mich ja und meine Extreme und Störungen......

Zum Vergrößern anklicken....

Sweetie Pie · 31. Jan. 2007

@ Schweizerli
Keine Angst, ich pass auf beim Fettfasten. Das mache ich garantiert nicht zu lange, dafür bin allzu grosse Hedonistin.
Aber seit ich aufgehört habe zu rauchen, und das ist jetzt 2 Jahre her, dümple ich gewichtmässig nur noch rum, ohne wirkliche Anzeichen, dass es runter gehen könnte. Ausser vorübergehend mit riesiger Selbstkasteiung.
Und in Ketose komme ich nur noch mit kastrierter Phase 1 und massiv Sport und erst noch wenig Trinken. Aber am nächsten Tag ist's dann wieder vorbei.
Bin es definitiv müde.

Sweetie Pie · 31. Jan. 2007

Und heute habe ich mich durch Claudias 3D durchgekämpft, bestelle mal das Buch und werde es mir zu Gemüte führen.

Aber zuerst mit ein paar Tagen Fettfasten gucken, ob es den Stoffwechsel anschiebt.
Zu 3D muss ich mich allzu sehr überreden, damit warte ich, bis der Leidensdruck zu gross ist.

Dallas · 31. Jan. 2007

Och man gewöhnt sich dann, wenn man so wie ich über 1 Jahr Atkins gemacht hat, ist es auch ne nette Abwechslung

Ich hoffe aber trotzdem das Fettfasten bei dir anschlägt, für mich wäre das schlimmer als 3-D.

Schweizerli · 31. Jan. 2007

Na dann probier mal das Fettfasten aus, könnte ja auch sein, dass Dein Körper das Eiweiss verzuckert. Warst Du deswegen eigendlich mal beim Doc? Schilddrüse, Hormonhaushalt, Vitaminhaushalt ok?

Oh, also 3D ist viel weniger hart als Fettfasten- zumindest mal in der Theorie ;-) Das Buch wär vielleicht auch mal ne Idee für mich- andereseits um das zwei Wochen zu machen brauch ich ja nicht all die Infos und die zusammenhänge von viel Eiweiss, wenig KH und wenig Fett- versteh ich ja schon ;-)

Sid · 31. Jan. 2007

Sweetie

Ja nur Mascarpone und Gurken.
Damit war ich genau bei 1000 Kalorien.

Die Gurken schneide ich mir in ganz kleine Scheiben und habe so das Gefühl viel gegessen zu haben.

Sweetie Pie · 01. Feb. 2007

Dallas schrieb:
Och man gewöhnt sich dann, wenn man so wie ich über 1 Jahr Atkins gemacht hat, ist es auch ne nette Abwechslung

Ich hoffe aber trotzdem das Fettfasten bei dir anschlägt, für mich wäre das schlimmer als 3-D.

Naja, nette Abwechslung... hmm, ich bin ca. 2,5 Jahre im Atkins-Club, also nette Abwechslung, das waren für mich eher die mehr oder weniger massiven Abstürze mit KH-reichen Schweinereien.

Ich bin in mich gegangen, habe die nähere Arbeits- und Zeitplanung von mir und vom GG genauer begutachtet und bin zum Schluss gekommen, dass ein Start fürs Fettfasten momentan zum Ende verurteilt ist. Ich muss abwarten, bis er ein paar Tage beruflich unterwegs ist, sonst wird das nix.
Ich kann ihm dann nicht beim Essen zugucken. Konnte ich nie, meine Versuche mit Alma-Diät, BCM oder Fasten waren deshalb eher zu Tode verurteilt.
Beim Fasten (Heilfasten) und Alma heisst es ja immer, nach ein bis zwei Tagen verschwindet das Hungergefühl. Bei mir verschwand es NIE. Kunststück.

Also warten, bis er weg ist, den Hunden werde ich das Food hoffentlich gönnen können. Wenn ich dann aber kniend über deren Schüssel hänge und Puffreis und Lidl-Büchsenfutter schlabbere, dann gege ich definitiv auf, und finde mich mit den ca. 100 kg ab.

Sweetie Pie · 01. Feb. 2007

@Dallas

Ich habe das Buch 3D bestellt, aber es kommt wohl erst nächste Woche an.

Kannst Du mir bis mein Buch kommt, die EW-Portionen der ersten Stufe 1 näher erklären? Büdebüde...
25 gr. Protein, ist das nur Pulver oder auch was fleisch- oder fischiges.
falls es Pulver ist, worin wird es aufgelöst.
Oder mampft man das trocken???

Ui, in dem Fall freue ich mich schon.:lol:

Nein, im Ernst, ich kapier die Stufe 1 nicht ganz, aber was sein muss, muss sein. Ich muss da durch.

Meine Knie schreien unter dem Gewicht, der Tauchanzug klemmt an der breitesten Stelle meines Körpers und ich kann mich nicht mehr sehen.
Schluss, Aus, Fertig. Jawoll.

Dallas · 01. Feb. 2007

Simona ich würde dir von Phase 1 abraten, versuch lieber Phase 2. Da gibts schlicht mehr zu kauen und die Kalorien sind immer noch reichlich niedrig.

Solanum und ich posten unsere Tagespläne bei den Tagebüchern unter "Tagespläne 3 D". Da hast du schonmal einen Anhaltspunkt.

Das EW ist Pulver und soll in 0,3 % Milch bzw. Sojamilch angerührt werden. Portionen sind jeweils 25g. Ich nehme aber einfach ca. 40g und mache mir morgens einen Pudding (mit dem Pürierstab eingerührt). Ich habe Vanille Pulver und mache noch einen TL Kakao und etwas Süßstoff dazu.

In den 0,2% Quark rühre ich meist 25g auf 500g Quark ein. Ein paar Beeren und Süßstoff dazu und du hast ein ziemlich leckeres Dessert.

Mehr EW nehme ich meist nicht, ist mir zuviel Pampe. Ansonsten halt reichlich Gemüse und mageres Fleisch (meist Geflügel) dazu und fertig.

kidimisa · 01. Feb. 2007

Sweetie Pie schrieb:
Wenn ich dann aber kniend über deren Schüssel hänge und Puffreis und Lidl-Büchsenfutter schlabbere, dann gege ich definitiv auf, und finde mich mit den ca. 100 kg ab.

Aber vorher möchte ich das noch sehen! :mrgreen:

Bin echt gespannt wie es Dir mit 3D geht!
Anschließend sage ich Dir dann, wie es mir dabei ging (Phase II) und
warum ich dann doch lieber Aktins-Phase-I mache...

Schweizerli · 01. Feb. 2007

Sweetie Pie schrieb:
Also warten, bis er weg ist, den Hunden werde ich das Food hoffentlich gönnen können. Wenn ich dann aber kniend über deren Schüssel hänge und Puffreis und Lidl-Büchsenfutter schlabbere, dann gege ich definitiv auf, und finde mich mit den ca. 100 kg ab.

:rotfl: Das will ich aber sehen, ruf mich bitte vorher an, ich mach dann Bilder für Dich Kirstin

Dallas schrieb:
Solanum und ich posten unsere Tagespläne bei den Tagebüchern unter "Tagespläne 3 D". Da hast du schonmal einen Anhaltspunkt.

Soll ich, resp. darf ich meine da auch posten?

Dallas · 01. Feb. 2007

Schweizerli schrieb:
:rotfl: Das will ich aber sehen, ruf mich bitte vorher an, ich mach dann Bilder für Dich Kirstin

Für mich bitte auch...

Schweizerli schrieb:
Soll ich, resp. darf ich meine da auch posten?

Ich bitte darum! :lol:

Schweizerli · 01. Feb. 2007

Guck mal hier- ein kleiner Vorgeschmack ;-)

Natürlich bekommst Du auch Fotos Claudia- ist doch ehrensache

Dallas · 01. Feb. 2007

:lachtot: Sehr schön, da habe ich ja jetzt eine ungefähre Vorstellung!

Sweetie Pie · 01. Feb. 2007

Schweizerli schrieb:
Guck mal hier- ein kleiner Vorgeschmack

Ihr erwartet aber nicht von mir, dass ich mich zusätzlichzu meiner Selbsterniedrigung auch noch in Windelhöschen kleide, oder?

kidimisa · 01. Feb. 2007

Neeneee, Taucheranzug reicht!

Schweizerli · 01. Feb. 2007

Sweetie Pie schrieb:
Ihr erwartet aber nicht von mir, dass ich mich zusätzlichzu meiner Selbsterniedrigung auch noch in Windelhöschen kleide, oder?

Naja, was bietest Du uns denn an als Gegenleistung?

Sweetie Pie · 01. Feb. 2007

kidimisa schrieb:
Neeneee, Taucheranzug reicht!

Heute hat mir jemand empfohlen einen Schlitz reinzuschneiden, damit ich besser reinkomme.
Habe mich sehr für den Tip bedankt. Tauchanzug mit rausquellendem Fett :kotz:

marialeo · 03. Feb. 2007

hallo simona

ich melde mich nun auch einmal! mir als schwyzerinne mien uns aifach unterstitze.

also das mit dem Taucheranzug und dem Schlitz ist ja ein Witz! Wie kann man das dir nur sagen?

Also ich glaube, dass du mit Disziplin bei Atkins ohne Fettfasten auch weiter kommen könntest. Nimmst du denn alle Nährstoffe zu dir? Was sagt dein Arzt?

Hast du wirklich regelmässig genug Bewegung? Könntest du nicht diese bisschen steigern?
Oder vielleicht isst du abends zu viel? Und dein Körper mag es nicht verdauen. Oder es sind die Hormone. Haste vielleicht schon mal mit Dope versucht? (Dem Zeug das eiweiss zu sich nimmt um Fett zu verdauen?)

Findest du an meinem Dialekt raus, woher ich komme?

Gruss Muriel

Sweetie Pie hat und gibt sich Mühe...

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