Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

Tag 17:

*buhuuuuuu* das war ein schwieriger Tag - habe Freunde besucht und konnte nicht selbst kochen sondern musste mit Restaurants klar kommen... Am vegetarischen Buffet habe ich mich an Salat und Fenchel bedient, aber ich bin ziemlich sicher, dass die Salatsauce gezuckert war... Am Abend hat dann meine Mutter für mich gekocht. In guter Absicht hat sie Coleslaw gemacht (Fertigsauce, Karotten... *kreiiiisch*) mit einem panierten (*kreiiiisch*) Putenschnitzel... Die Panade hab' ich so gut wie's ging abgekratzt... Heute der grosse Schock: 700g mehr auf der Waage und das obwohl ich gestern unglaublich viel gelaufen bin... naja es bleibt die Hoffnung, dass es hormonelle Schwankungen sind, da ich bald meine Periode kriege... Trotzdem bin ich jetzt schlecht gelaunt und die Moral ist angekratzt... *grrrrr*

Frühstück: nichts!

Mittagessen: Salat (wohl leider mit zuckerhaltiger Sauce), gedämpfter Fenchel, Hüttenkäse, Oliven, Milchkaffee

Abendessen: Coleslaw, paniertes Schnitzel (Panade abgekratzt), Himbeeren mit Sahne.

Zwischenmahlzeit: Etwas Käse und Oliven

Tag 18:

Frühstück: Milchkaffee

Mittagessen: Pizza mit Bacon-Boden, wenig Tomatenpüree, Mozarella, Zucchini, Frühlingszwiebeln

Zwischenmahlzeit: Magerquark mit Kakaopulver (ohne Zucker), Süssstoff, wenig Rahm

Abendessen: 2 Teller leicht abgewandelte Höllensuppe: Frühlingszwiebeln, viel Knoblauch, (zu)viel Chilipulver *hust*, Gemüsebrühe, ein kleines Stück Rindersteak (klein geschnitten), 1 pochiertes Ei, wenig Räucherlachs, 1 TL saure Sahne

Dein gestriges Essen klingt für mich trotzdem sehr lecker .

"Bacon-Boden" . Steht das Rezept in der Rezeptecke?

Lolli3000 schrieb:

Dein gestriges Essen klingt für mich trotzdem sehr lecker .

"Bacon-Boden" . Steht das Rezept in der Rezeptecke?

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Keine Ahnung.. lol... hab einfach ein Pizzablech mit Bacon ausgelegt und so den Teig ersetzt...

Das ist eine ziemlich gute Idee, das probiere ich demnächst auch mal .

Gewicht schwankt wie blöd (die Freuden der Periode)... Waage ist mein Feind die nächsten Tage! Und so wie's scheint ist's vollkommen wurst, was ich esse... *hmpf*

Tag 19

Frühstück: Magerquark mit Kakaopulver & Süssstoff, Kaffee mit Sahne

Mittagessen: Salat mit Käse

Abendessen: 2 Spiegeleier, etwas Räucherlachs, Käse


Tag 20

Frühstück: Ein Atkins Day Break Riegel, Kaffee mit Sahne

Mittagessen: Rindsplätzchen mit Blumenkohlpüree und Sahne-Gorgonzolasauce

Zwischendurch: Kaffee mit Sahne

Abendessen: Erdbeeren mit 3 EL Halbfettquark, Sahne, Mandelsplitter... jaja, ich weiss, Früchte am Abend, aber ist mir gerade sowas von egal!

Lolli3000 schrieb:

Das ist eine ziemlich gute Idee, das probiere ich demnächst auch mal .

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war lecker..

Tag 21

- Frühstück: Magerquark, etwas Sahne, 2 TL Kakaopulver, Kaffee mit Sahne

- Mittagessen: 1 Hühnchenspiess, Blumenkohl, ein paar Spargeln aus dem Glas, Sahnesauce, Gorgonzola

- Abendessen: gleich wie gestern

Erdbeeren abends und Milchprodukte scheinen mir nicht zu schaden....

Tag 22

Frühstück: ausgeschlafen...

Mittagessen: Gebratenes Lachsfilet mit Eisbergsalat gemischt mit Fetakäse, Radieschen, gerösteten Mandeln und Bacon.... mhhhhh

Zwischendurch: ein wenig Sahne mit Aroma, Kaffee

Abendessen: 1 gekochtes Ei, Käse, Knäcke (erster, etwas angebrannter Versuch...) mit Butter und Schinken, Bacon

Tag 23

Frühstück: 1 Atkins Day Break Riegel

Mittagessen: Zwei Erdnussbutter-Muffins

Abendessen: 2 Scheiben Mandelbrot mit Käse

Backtag heute... hab den ganzen Tag gebacken und deshalb auch nix richtiges gegessen... nur probiert was ich gebacken habe... hahahaha

Tag 24

Frühstück/Mittagessen: Erdbeeren mit Quark und Sahne.

Abendessen: Gefüllte Paprika (mit Fetakäse, Frischkäse, Lauch und Pilzen) mit Rinds- und Schweinefleischstücken.

Tag 25

Frühstück: 1 LC Erdnussbuttermuffin mit Butter

Mittagessen: Schweine- und Rindfleischstücke mit Pilzen und Paprika in Sahnesauce.

Zwischendurch: 1 Stück LC-Kuchen

Abendessen: 1 Ei, Käse, Rauchlachs, Hüttenkäse

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

bin gerade voll im stress, hab also keine zeit, hier einträge zu machen..... aber es läuft!

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

Guten Morgen,

na dann wünsch ich Dir das der Stress bald ein Ende hat und Du zur Ruhe kommen kannst.

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

cabezuda schrieb:

bin gerade voll im stress, hab also keine zeit, hier einträge zu machen..... aber es läuft!

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Dann lass es weiter laufen und sieh zu, dass du auch genug Erholung bekommst.

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

freut mich fuer dich !!
weiter so

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

Juheeee ich bin mal wieder hier.... Hab ein paar Probleme momentan, auch wenn ich weiterhin gut abnehme... Meine Verdauung spielt total verrückt - entweder hab ich Blähungen oder Durchfall oder beides.... >.< Hab extra angefangen weniger Fett und mehr "darmfreundliches" Gemüse zu essen, aber irgendwie bringt's nichts... >.< Das geht schon seit Wochen so... o.O Ich hoffe, dass das mal wieder aufhört... hatte nie Probleme bevor ich mit low carb begonnen habe.... auch bisher hatte ich während der Diät keine Probleme...

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

Schon mal an eine Unverträglichkeit eines bestimmten Nahrungsmittel gedacht??

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Sinja84 schrieb:

Schon mal an eine Unverträglichkeit eines bestimmten Nahrungsmittel gedacht??

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sowas wie ne lactoseintoleranz oder so? kann denn sowas plötzlich auftauchen? ich esse nix "neues", das ich früher nicht gegessen habe... die verdauungsbeschwerden sind einfach plötzlich von heute auf morgen aufgetaucht... >.<

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

Leider können die auch im laufe der zeit auftauchen... Das kann lactose, Fructose, Gluten oder weiss ich was sein... Vielleicht lässt du dich einfach mal testen, dann weisst du Bescheid.

AW: Tagebuuuuuuuuuuuuuuuuuch....

Bis dahin: Flohsamenschalen sind recht gut und werden auch bei allen Nahrungsmittelintoleranzen vertragen. Wenn man z.B. eine unentdeckte Fructoseintoleranz hat und dann ein Durchfallmittelchen mit Sorbit nimmt, hat man besten Falls noch mehr Probleme.

Ansonsten auch mal schauen ob evtl. ein Nahrungsergänzungsmittel dazu gekommen ist oder erhöht wurde wie Magnesium. Kann auch durchschlagende Erfolge haben.