Traumfigur ich komme

Ich kann gar kein neues Eiweißpulver kaufen, weil ich noch unglaublich viel
habe.
Andere haben Klopapier gehortet, ich Eiweißpulver

Dann kann ja nix passieren. Wenn es jetzt nix mehr zu kaufen gibt, hast du wenigstens das.

Petraea schrieb:

Andere haben Klopapier gehortet, ich Eiweißpulver

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Guten Morgen, 78,1 minus 300g fast unverschämt nach dem vielen Kuchen und Brot gestern, lol. Ich bin glücklich!!!!

Und ich ab jetzt liebe ich Haferkleie und FSS sowieso. Und Protein, und Vitalstoffe. Der Mix aus allem macht den Unterschied. Der Körper lässt echt das adipöse Fett los. So wie es mir versprochen wurde. Dafür musste ich erst mal meine Schale leeren , und mich öffnen dafür.

Erst kein Fett, ok. Dann das Obst, ok jetzt die Haferkleie Glückseligkeit!!!! Ich schwebe, lalalalala

Heute habe ich mich , ermutigt durch Gestern getraut und noch mehr Rezepte mit Haferkleie gebacken und gegessen , so hatte ich heute wieder 2 Muffins, ein halber Flamkuchen, und 2 Scheiben Brot. Ich bereue nichts, selbst sollte das Gewicht morgen etwas mehr sein, ich kann mir nicht vorstellen das es von Dauer ist. Es fühlt sich Mega gut an , die Sachen zu essen, und es ist auch noch gesund. Schönen Abend Euch

Habe es mal in den Rechner eingegeben das war um die 900kcal , wow

Nochmals Danke für den Link zum Mindset Seminar.
Es hat mir sehr gut gefallen.
Er hat genau die richtigen Inhalte zusammengefasst und sehr eindrücklich vermittelt.

Für mich war es eine tolle Zusammenfassung von allem, was ich schon irgendwo mal gesehen oder gelesen hatte.
Da waren alle Namen bei, von denen ich auch selbst vieles gelesen und gesehen habe.
Ich hatte auch diese magischen Sätze, von denen er spricht. Z.B., dass 90% der Sorgen, die wir uns machen, gar nie eintreten.
Das erinnert mich auch daran, dass ich wieder eine bessere Gedankenhygiene betreiben kann

Das Meiste des vorgetragenen Inputs habe ich auch damals beherzigt, als ich zum ersten Mal diesen Mindshift vollzogen hatte.
Mit den Jahren hatte es sich aber mir wieder aufgelöst. Vermutlich war genau das passiert, wo er auch vor warnt.
Dass man nämlich auch wissen sollte, wie es nach erreichen des Zieles weiter geht.

Mein Glaubenssatz war damals, dass ich alles erreichen kann, wenn mir diese Metamorphose gelingt.
Nur habe ich leider nie dieses "Alles" definiert. Und so kam dann eine Zeit, in der sich die Erfolge von damals wieder aufgelöst haben und ich in alte Muster zurückgefallen bin.
Das ist aber überhaupt nicht schlimm, denn ich weiß, dass es funktioniert und brauche es nur wieder anwenden.

Ich freue mich schon, wieder kreativ zu sein und mir meine Zukunft in den schönsten Farben auszumalen.
Mal sehen, wo diesmal meine Reise hingehen wird.

Dass mir diese Inhalte genau jetzt wieder begegnen, finde ich mega spannend.
Das Timing hätte kaum besser sein können.

Ich fand es auch Mega für mich, und habe mir viele Notizen gemacht. Mir ging es da ähnlich wie dir. Eine tolle Zusammenfassung und auf den Punkt gebracht.

78,1 gleich wie gestern, damit bin ich super happy. Die Verdauung läuft auf Hochtouren. Darmreinigung Punkt 2.

Ich muss sagen seit meiner Psychologischen Krise vor genau einer Woche, fühle ich mich verändert. Ich fühle mich innerlich gestärkt und befreit. Anscheinend sass da noch etwas in meinem Darm das ich verabschieden durfte. Ich bin die ganze Woche schon am aufräumen und aussortieren. Das Backen macht auch wieder Freude , ich habe meine Kraft wieder gefunden, und fühle mich mindestens um 5 Jahre verjüngt, auch wenn ich in den Spiegel schaue kann ich das sehen. Es ist wieder Leben in meinen Körperzellen.

Schönen Sonntag Euch allen da draussen!

Toll, wie du die Veränderungen bei dir wahrnimmst und "Ballast" loslassen kannst.

kerstin schrieb:

Es ist wieder Leben in meinen Körperzellen.

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Ich freue mich so für dich, du hast den für dich richtigen
Weg eingeschlagen.
Gestern Abend konnte ich mir das mindset Video anschauen.
Visualisierung ist sicher eine sehr gute Methode.
Weiterhin viel Erfolg!

Visualisieren ist super! Ich habe mir im Januar schon ein Vision Board gemacht, da steht auch drauf das ich dieses Jahr dauerhaft 64kg erreiche, und lerne wie was mich Jünger macht.

Noch 14kg to go!

Heute kleine Schwankung nach oben, plus 400g

Mein Visionboard und Zieleplanung von "damals" habe ich noch.
Alles davon, was mir wirklich wichtig war, war eingetreten.
Das hat wirklich was magisches und mit echten Zielen macht das auch sehr viel Freude sich damit zu beschäftigen.

Momentan geht es mir so, dass ich noch nicht genau weiß, was ich definieren möchte.
Mir fällt nämlich auf, dass der Wunsch so schlank zu sein, ein Platzhalter für was anderes war.
Genau wie Frank Oberle in dem Video rät, da mal in sich hinein zu horchen.

Ich brauche diesmal eine andere treibende Kraft, die mich auch vor möglichen aufkommenden Hindernissen noch ausreichend motiviert.

Heute war ich den ganzen Tag unterwegs, hatte tolle Gespräche, essen fast nur im Restaurant, habe dann einfach Lc gewählt.

gute Nacht

Hallo ihr Lieben, heute ist Tag 20. Morgen werde ich wieder Fotos im Badeanzug machen. Und auch mit dem Maßband messen.

eigentlich wäre jetzt die Abnehmphase um aber ich möchte noch weiter abnehmen und mache deshalb einfach weiter.

Heute habe ich mir Gemüsesuppe gekocht. Dazu gab es eine Scheine Brot aus Haferkleie mit rohem Schinken und Senf. Dazu gab es 2 Frikadellen aus Hack vom Geflügel. 1 Ei , etwas Haferkleie. Verfeinert mit Gemüse, Petersilie und roter Zwiebel. Im Backofen ohne Fett

Was würdest du denn jetzt normalerweise machen, wenn du nicht weiter abnehmen wolltest?

Es gibt eine Stabilisierung die muss genau so lange gehen wie die Abnehmphase, man darf wieder Fett hinzufügen und auch mehr Kalorien, aber sobald man 1 kg mehr hat sofort wieder ein EW Tag machen.

Das klingt sinnvoll.

Guten Morgen ihr lieben Ketarier!

Ich hoffe es geht euch genauso gut wie mir! Heute ist Tag 21 und ich vermelde minus 20cm genaueres im Tagebuch ohne Kommentare erster Post! Und minus 3,5 zu vor 21 Tagen und 6,7 seit Januar. Eine Kleidergrösse weniger.

Am meisten habe ich am Po und Brust Umfang verloren.

Jetzt mache ich noch mal 21 Tage weiter, und schaue was passiert.

Schönen Tag Euch

So ein schöner Feiertag.
Wie so kurze Zeit bereits so viel positive Veränderung und Unterschied bringt.

Gehören zu deiner Kur auch Globuli o. ä. ?