umafri von der Raupe zum Schmetterling
- Ersteller umafri08
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tantekarla
Stamm Mitglied
Hallo umafri,
ich hatte einmal Junge von meiner Rika. Da habe ich die kleine Eva behalten, die jetzt auch schon 5 wird.
So ist keiner allein, wenn ich zur Arbeit gehe.
Liebe Grüße - Renate- R e n a t e !
ich hatte einmal Junge von meiner Rika. Da habe ich die kleine Eva behalten, die jetzt auch schon 5 wird.
So ist keiner allein, wenn ich zur Arbeit gehe.
Liebe Grüße - Renate- R e n a t e !
C
churchill
Guest
Birger
:dancer:sodele, da ist sie wieder. Gute Nachrichten gibts eher wenige, auch diättechnisch. Eigentlich habe ich mich die letzten Tage nur geärgert und hatte Streß. Geburtstage über Geburtstage (erst unser Hu, dann ich, dann mein Mann, Nikolaus, Adventskaffee und so weiter.
Nachdem ich meine Bronchitis in einer Woche (!) niedergerungen habe (Meine Ärztin meint, eine Woche reicht, das auszukurieren, ich sei ja groß und kräftig [groß ja wohl eher nicht] aber ich schleime immer noch rum), war ich eine Woche hardcorearbeiten. Ist ja immer wieder schön, wenn die netten Kollegen alles so schön aufheben und so nette Haufen auf dem Schreibtisch drapieren. Der Mensch freut sich. Mitte der Woche hat mich "komplett Auskurierte" dann die Flitzekacke ereilt und ich habe mein Sportpensum zwischen Schreibtisch und Klo absolviert. Jetzt hat es meinen Sohn erwischt. Dem fällt seit gestern sogar der Tee aus dem Gesicht. Also heute wieder zum Arzt. Ich denke, er wird diese Woche aus out of order sein. Er will aber lieber gehen, weil ja Mama wegen Krankheit auch zu Fußballtraining NEIN gesagt hat und man hätte ja ein Turnier. Aber krank ist krank.
Ernährungstechnisch erlag ich eher auch der Katastrophe. Meine bestellten Bücher kamen so nach und nach eingetrudelt. Atkins for Live ist da. Atins Diet Revolution ist komplett in englisch :shock:, hab ich scheinbar schief geschaut und war dann etwas überrascht, daß die Royal Air Mail tatsächlich zu mir Landei findet. Dr. Felix war nicht mehr lieferbar. Habt ihr die alle weggekauft? Die wundern sich bestimmt über den plötzlichen Absatz.
Also habe ich etwas herumprobiert, gelesen, gelernt und mit einer Freundin (die nach WW alles wieder draufhat aus Frust mit ihrem Kerl) beschlossen, dass wir bis Weihnachten einen Blitzversuch mit Alma starten. Sie Alma ich normale Eiweißshakes. Ich weiß, das ist nicht das gelbe vom Ei, aber ich brauche erstmal ein Ergebnis auf der Waage, sonst wird das nichts. Alma krieg ich nicht runter, das hatte ich schonmal. Die Eiweißshakes sind aber ganz in Ordnung. Und vielleicht der richtige Einstieg in Atkins.
Sag mir mal einer, warum ich meinen Ar... so schlecht hochbekomme. Ich will abnehmen und irgendwie doch nicht. Als will ich meinen Panzer behalten. Das hat doch was mit Kopf zu tun. :help11: Muss ich denn wirklich erst 120 kg wiegen, bevor es klick macht? Bin ich ein Versager?
Nachdem ich meine Bronchitis in einer Woche (!) niedergerungen habe (Meine Ärztin meint, eine Woche reicht, das auszukurieren, ich sei ja groß und kräftig [groß ja wohl eher nicht] aber ich schleime immer noch rum), war ich eine Woche hardcorearbeiten. Ist ja immer wieder schön, wenn die netten Kollegen alles so schön aufheben und so nette Haufen auf dem Schreibtisch drapieren. Der Mensch freut sich. Mitte der Woche hat mich "komplett Auskurierte" dann die Flitzekacke ereilt und ich habe mein Sportpensum zwischen Schreibtisch und Klo absolviert. Jetzt hat es meinen Sohn erwischt. Dem fällt seit gestern sogar der Tee aus dem Gesicht. Also heute wieder zum Arzt. Ich denke, er wird diese Woche aus out of order sein. Er will aber lieber gehen, weil ja Mama wegen Krankheit auch zu Fußballtraining NEIN gesagt hat und man hätte ja ein Turnier. Aber krank ist krank.
Ernährungstechnisch erlag ich eher auch der Katastrophe. Meine bestellten Bücher kamen so nach und nach eingetrudelt. Atkins for Live ist da. Atins Diet Revolution ist komplett in englisch :shock:, hab ich scheinbar schief geschaut und war dann etwas überrascht, daß die Royal Air Mail tatsächlich zu mir Landei findet. Dr. Felix war nicht mehr lieferbar. Habt ihr die alle weggekauft? Die wundern sich bestimmt über den plötzlichen Absatz.
Also habe ich etwas herumprobiert, gelesen, gelernt und mit einer Freundin (die nach WW alles wieder draufhat aus Frust mit ihrem Kerl) beschlossen, dass wir bis Weihnachten einen Blitzversuch mit Alma starten. Sie Alma ich normale Eiweißshakes. Ich weiß, das ist nicht das gelbe vom Ei, aber ich brauche erstmal ein Ergebnis auf der Waage, sonst wird das nichts. Alma krieg ich nicht runter, das hatte ich schonmal. Die Eiweißshakes sind aber ganz in Ordnung. Und vielleicht der richtige Einstieg in Atkins.
Sag mir mal einer, warum ich meinen Ar... so schlecht hochbekomme. Ich will abnehmen und irgendwie doch nicht. Als will ich meinen Panzer behalten. Das hat doch was mit Kopf zu tun. :help11: Muss ich denn wirklich erst 120 kg wiegen, bevor es klick macht? Bin ich ein Versager?
Hallo Renate,
schön, dass Du wieder da bist, hattest ja wirklich eine Superstreßzeit.
Na, hoffentlich wird`s jetzt besser.
Nee, ein Versager bist Du ganz bestimmt nicht, solche Phasen gibt es einfach, da geht eben nichts.
Einfach weitermachen! Willst Du denn nur noch Eiweißshakes trinken oder nur mal die eine oder andere Mahlzeit dadurch ersetzen?
Hört sich für mich irgendwie nach Hunger an. Aber gemeinsam mit einer Freundin ist es vielleicht erträglich.
Also, viel Erfolg dabei und erhol Dich gut.
Übrigens noch herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag.
:lover:
schön, dass Du wieder da bist, hattest ja wirklich eine Superstreßzeit.
Na, hoffentlich wird`s jetzt besser.
Nee, ein Versager bist Du ganz bestimmt nicht, solche Phasen gibt es einfach, da geht eben nichts.
Einfach weitermachen! Willst Du denn nur noch Eiweißshakes trinken oder nur mal die eine oder andere Mahlzeit dadurch ersetzen?
Hört sich für mich irgendwie nach Hunger an. Aber gemeinsam mit einer Freundin ist es vielleicht erträglich.
Also, viel Erfolg dabei und erhol Dich gut.
Übrigens noch herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag.
:lover:
guter
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Na hehe, ich bin doch kein Versager. Ihr habt mich nicht ausgeschlossen
. Danke Guter für den Link. Vielleicht klappt es diesmal mit dem Felix-Buch. Das englische Original Atkins Buch ist auch der Kracher. Ich arbeite mich da durch. Meine Übersetzung dürfte zwar ein wenig hinken, aber die Carb-Werte und die Rezepte sind brauchbar. Das ganze drumherum habe ich ja auch in German 
.
Mit den Eiweißshakes das soll der Einstieg sein. Entwöhnen vom täglichen Wiegen und richtige Richtung finden. Ketose ist schon da, somit dürfte meine KH-Schwelle um die 50 liegen. Aber wie die meisten hier trinke ich zu wenig. Da liegt der Vorteil der Eiweißshakes. Ich brauche einen halben ltr. Wasser um den ekligen Geschmack loszuwerden und das pelzige im Mund wegzuspülen.
Ja meine Freundin hat nun den Vorteil, daß sie eine Woche Vorlauf hat und schon 5 kg weg sind. Sie fängt grad an, die Ernährung aufzubauen. Einen ruinierten Stoffwechsel hat sie bei den WW als Gesamtpack mitbekommen.
Bei mir gibt es morgens ein halbes Vollkornbrötchen und den Rest des Tages nur Shakes. Ich hoffe, ich kann mich morgens auch noch überwinden.
Im Augenblick kann ich das gut durchziehen. Ich muß 3 Tage zu hause bleiben bei uns grassiert der Brechdurfall.
Hunger habe ich keinen. Eher so ein Hochgefühl und Bewegungsdrang.
. Danke Guter für den Link. Vielleicht klappt es diesmal mit dem Felix-Buch. Das englische Original Atkins Buch ist auch der Kracher. Ich arbeite mich da durch. Meine Übersetzung dürfte zwar ein wenig hinken, aber die Carb-Werte und die Rezepte sind brauchbar. Das ganze drumherum habe ich ja auch in German . Mit den Eiweißshakes das soll der Einstieg sein. Entwöhnen vom täglichen Wiegen und richtige Richtung finden. Ketose ist schon da, somit dürfte meine KH-Schwelle um die 50 liegen. Aber wie die meisten hier trinke ich zu wenig. Da liegt der Vorteil der Eiweißshakes. Ich brauche einen halben ltr. Wasser um den ekligen Geschmack loszuwerden und das pelzige im Mund wegzuspülen.
Ja meine Freundin hat nun den Vorteil, daß sie eine Woche Vorlauf hat und schon 5 kg weg sind. Sie fängt grad an, die Ernährung aufzubauen. Einen ruinierten Stoffwechsel hat sie bei den WW als Gesamtpack mitbekommen.
Bei mir gibt es morgens ein halbes Vollkornbrötchen und den Rest des Tages nur Shakes. Ich hoffe, ich kann mich morgens auch noch überwinden.
Im Augenblick kann ich das gut durchziehen. Ich muß 3 Tage zu hause bleiben bei uns grassiert der Brechdurfall.
Hunger habe ich keinen. Eher so ein Hochgefühl und Bewegungsdrang.
Restart oder Überhaupt-Start am 01.01.2009
Es geht los. Der fettfreie kohlenhydratreiche neuerliche Selbstversuch ist gescheitert und bescherte über die Feiertage ein weiteres Plus. Ich bin also ein Insulinjunky. Auf Kohlehydrate folgt Hunger. Ich habe gehungert, so wie es der Körper diktierte. Müde, schlapp und depressiev folgte jede Woche ein neuer Tiefschlag auf der Waage. Dabei habe ich genau das getan, was uns Ernährungsberater und -wissenschaftler als gut dogmatisieren. Wenn es so gut ist, warum nehme dann ausgerechnet ich damit perfekt zu? Fragen warfen sich auf. Warum bin ich anders? Was ist bei mir anders? Ich bewege mich ausreichend, ich habe bei 1.200 kal. am Tag Hunger wie ein Bär und träume nachts vom Essen. Nichtmal von Süßem, nein schon ein Vollkornbrötchen mit was drauf treibt mich nachts um. Dabei verschlechtert sich mein Gesundheitszustand dramatisch. Ich habe mehr Schmerzen in den Gelenken und in der Hüfte als ich aushalten kann, also dröhne ich mich mit Schmerzmitteln zu. Kann mein Körper das Gewicht nicht mehr tragen und wehrt sich oder ist die kohlenhydratreiche Ernährung ohne das kleinste wenig Fett die Falsche? Fragen über Fragen.
Nachdem ich nun die Lektüre durchhabe, bin ich schlauer. Es ist bei mir eben so. Scheinbar reagiert mein Körper auf KH mit extremen Insulinspitzen, die dann schön als Fett im Depot landen und meinen A.xxx in Größe SE (small elephant) bringen.
Ich möchte raus aus diesem Teufelskreis und habe deswegen zu Beginn des neuen Jahres einen Schlußstrich gezogen und die KH bis auf ein Minimum gestrichen.
Am Neujahrstag begrüßte mich meine Waage mit einem neuen Recordhoch von 103 kg bei 1,65 Größe. Das schlägt dem Faß den Boden aus. Ich will das nicht. Ich will nicht als fette Tante mein Dasein fristen. Schluß!:twisted:
Den Tatsachen in die Augen sehend kehre ich also um, weg von der achso gesunden kh-reichen Ernährung mit viel Brot, Nudeln und Reis, Unmengen Obst und fettarmen Irgendwas, das nichtmal lecker ist.
Das erstmal als Gesamteinschätzung der Lage. Nun die Tatsachen:
01.01.09 103,0 Kg
Zunächst wiege ich mich in der Eingangsphase täglich, um zu testen, ob alles richtig läuft. Der offizielle Wiegetag wird der Donnerstag sein, da ich ja an einem Do. angefangen habe. Ziele möchte ich mir keine allzu hohen setzen, dann erreiche ich nichts und bin deprimiert. Ich möchte Lebensfreude zurückgewinnen und mich nicht von der Waage bestimmen lassen. Was da draufsteht sieht ja außer mir keiner. Vielsagender wird der Gesamteindruck sein.
Jedes Vierteljahr möchte ich einen Gesamtüberblick über mein Gewicht, mein Befinden und meine Erfahrungen niederschreiben. Ansonsten wird wöchentlich der Stand hier notiert. Somit ist mein erstes Ziel:
01.04.09 Gesamtüberblick schreiben, 95 kg erreicht haben, Wohlbefinden verbessern
weiter:
01.07.09 Gesamtüberblick schreiben, unter 90 kg sein, Wohlbefinden erreicht haben
Ich glaube, das ist jetzt lang genug geworden und ich laufe Gefahr mich im irgendwo zu verlieren. Jeden Do. folgt (falls ich es zeitlich schaffe, ein Zwischenbericht über die Woche. Montag geht die Arbeit wieder los und ich muß mich erstmal unter realen Bedingungen zurechtfinden.
Es geht los. Der fettfreie kohlenhydratreiche neuerliche Selbstversuch ist gescheitert und bescherte über die Feiertage ein weiteres Plus. Ich bin also ein Insulinjunky. Auf Kohlehydrate folgt Hunger. Ich habe gehungert, so wie es der Körper diktierte. Müde, schlapp und depressiev folgte jede Woche ein neuer Tiefschlag auf der Waage. Dabei habe ich genau das getan, was uns Ernährungsberater und -wissenschaftler als gut dogmatisieren. Wenn es so gut ist, warum nehme dann ausgerechnet ich damit perfekt zu? Fragen warfen sich auf. Warum bin ich anders? Was ist bei mir anders? Ich bewege mich ausreichend, ich habe bei 1.200 kal. am Tag Hunger wie ein Bär und träume nachts vom Essen. Nichtmal von Süßem, nein schon ein Vollkornbrötchen mit was drauf treibt mich nachts um. Dabei verschlechtert sich mein Gesundheitszustand dramatisch. Ich habe mehr Schmerzen in den Gelenken und in der Hüfte als ich aushalten kann, also dröhne ich mich mit Schmerzmitteln zu. Kann mein Körper das Gewicht nicht mehr tragen und wehrt sich oder ist die kohlenhydratreiche Ernährung ohne das kleinste wenig Fett die Falsche? Fragen über Fragen.
Nachdem ich nun die Lektüre durchhabe, bin ich schlauer. Es ist bei mir eben so. Scheinbar reagiert mein Körper auf KH mit extremen Insulinspitzen, die dann schön als Fett im Depot landen und meinen A.xxx in Größe SE (small elephant) bringen.
Ich möchte raus aus diesem Teufelskreis und habe deswegen zu Beginn des neuen Jahres einen Schlußstrich gezogen und die KH bis auf ein Minimum gestrichen.
Am Neujahrstag begrüßte mich meine Waage mit einem neuen Recordhoch von 103 kg bei 1,65 Größe. Das schlägt dem Faß den Boden aus. Ich will das nicht. Ich will nicht als fette Tante mein Dasein fristen. Schluß!:twisted:
Den Tatsachen in die Augen sehend kehre ich also um, weg von der achso gesunden kh-reichen Ernährung mit viel Brot, Nudeln und Reis, Unmengen Obst und fettarmen Irgendwas, das nichtmal lecker ist.
Das erstmal als Gesamteinschätzung der Lage. Nun die Tatsachen:
01.01.09 103,0 Kg
Zunächst wiege ich mich in der Eingangsphase täglich, um zu testen, ob alles richtig läuft. Der offizielle Wiegetag wird der Donnerstag sein, da ich ja an einem Do. angefangen habe. Ziele möchte ich mir keine allzu hohen setzen, dann erreiche ich nichts und bin deprimiert. Ich möchte Lebensfreude zurückgewinnen und mich nicht von der Waage bestimmen lassen. Was da draufsteht sieht ja außer mir keiner. Vielsagender wird der Gesamteindruck sein.
Jedes Vierteljahr möchte ich einen Gesamtüberblick über mein Gewicht, mein Befinden und meine Erfahrungen niederschreiben. Ansonsten wird wöchentlich der Stand hier notiert. Somit ist mein erstes Ziel:
01.04.09 Gesamtüberblick schreiben, 95 kg erreicht haben, Wohlbefinden verbessern
weiter:
01.07.09 Gesamtüberblick schreiben, unter 90 kg sein, Wohlbefinden erreicht haben
Ich glaube, das ist jetzt lang genug geworden und ich laufe Gefahr mich im irgendwo zu verlieren. Jeden Do. folgt (falls ich es zeitlich schaffe, ein Zwischenbericht über die Woche. Montag geht die Arbeit wieder los und ich muß mich erstmal unter realen Bedingungen zurechtfinden.
04.01.2009 101,2 + 200 gr 
eigenartige Schwankung
05.01.2009 100,4 - 800 gr :lol:
It works. UHU ich komme
noch in dieser Woche !
Insgesamt -2,6 kg in 4 Tagen, ohne Hunger, ohne schlechte Laune ich bin euphorisch! Kohlenhydratreich und fettarm habe ich für ein solches Ergebnis mehr als 1 Monat gebraucht:shock: . Aber ich weiß, am Anfang geht es immer etwas schneller wegen des Wasserverlustes. Trotzdem freue ich mich. Für die Zukunft wären 500 gr - 1 kg je Woche mein Traum! Ich habe ja gestern auch eifrig über den Tag verteilt 3 Stunden Schnee geschau-felt, da im Laufe des Tages ein halber Meter Neuschnee gefallen ist und ich bin noch eine 3/4 Stunde mit Gizmo durch den Tiefschnee gestapft.
eigenartige Schwankung05.01.2009 100,4 - 800 gr :lol:
It works. UHU ich komme
noch in dieser Woche !Insgesamt -2,6 kg in 4 Tagen, ohne Hunger, ohne schlechte Laune ich bin euphorisch! Kohlenhydratreich und fettarm habe ich für ein solches Ergebnis mehr als 1 Monat gebraucht:shock: . Aber ich weiß, am Anfang geht es immer etwas schneller wegen des Wasserverlustes. Trotzdem freue ich mich. Für die Zukunft wären 500 gr - 1 kg je Woche mein Traum! Ich habe ja gestern auch eifrig über den Tag verteilt 3 Stunden Schnee geschau-felt, da im Laufe des Tages ein halber Meter Neuschnee gefallen ist und ich bin noch eine 3/4 Stunde mit Gizmo durch den Tiefschnee gestapft.
Zuletzt bearbeitet:
06.01.2009 99,8 kg - 600 gr :lol: EIN UHU !!! ENDLICH
Heute Morgen 5:30 als ich los bin zur Arbeit, sage und schreibe - 18,5 Grad. Das ist unnormal. Aber meinem Gewicht scheint es gut zu tun. Der Körper verbrennt offenbar mächtig viele Kalorien, um die Temperatur zu erhalten. Aus dieser Sicht kann es noch eine Weile so kalt bleiben, meinetwegen. Ich mag das zwr überhaupt nicht, vorallem nicht diese viele Anhoserei, aber solange das Gewicht flutscht
Heute Morgen 5:30 als ich los bin zur Arbeit, sage und schreibe - 18,5 Grad. Das ist unnormal. Aber meinem Gewicht scheint es gut zu tun. Der Körper verbrennt offenbar mächtig viele Kalorien, um die Temperatur zu erhalten. Aus dieser Sicht kann es noch eine Weile so kalt bleiben, meinetwegen. Ich mag das zwr überhaupt nicht, vorallem nicht diese viele Anhoserei, aber solange das Gewicht flutscht
07.01.09 99,6 kg - 200 gr
Gestern wohl etwas zuviel abends zu spät gefuttert (2 Jewelzjam-Pfannkuchen mit Frischkäsecreme). Wir mußten erstmal das Grundstück auftauen :???: . Selbst unsere Haustür zur Straße ist zugefroren. Jetzt geht nur der Dienstboteneingang. Trotzdem noch im Minusbereich. Ich fürchte mich schon vor dem Tag wo der Stillstand oder womöglich wieder ein paar Gramm dazukommen, so rasch wie es jetzt gerade runter geht. Morgen wird es eine Woche und es sind schon 3,4 kg weg. So wird es aber leider nicht weiter gehen, zumal die Rosmarie im Anmarsch ist. Noch eine Woche täglich wiegen und dann gehts zu wöchentlich über, bis dahin habe ich die Ernährungsform im Griff.
Heute wird es genauso stressig nach der Arbeit. Erst gönne ich mir etwas Luxus und gehe ins Nagelstudio und danach zum Sport. Ich habe genügend Vorräte eingepackt, damit ich nicht in Versuchung komme. Im Nagelstudio sicher nicht, meine Nageltante ist auch auf Diät, da gibts nur Kaffee. Beim Sport mit meinen Damen muß ich mir was einfallen lassen um den Sekt danach zu umgehen. Auf keinen Fall will ich die ersten 14 Tage etwas riskieren.
Gestern wohl etwas zuviel abends zu spät gefuttert (2 Jewelzjam-Pfannkuchen mit Frischkäsecreme). Wir mußten erstmal das Grundstück auftauen :???: . Selbst unsere Haustür zur Straße ist zugefroren. Jetzt geht nur der Dienstboteneingang. Trotzdem noch im Minusbereich. Ich fürchte mich schon vor dem Tag wo der Stillstand oder womöglich wieder ein paar Gramm dazukommen, so rasch wie es jetzt gerade runter geht. Morgen wird es eine Woche und es sind schon 3,4 kg weg. So wird es aber leider nicht weiter gehen, zumal die Rosmarie im Anmarsch ist. Noch eine Woche täglich wiegen und dann gehts zu wöchentlich über, bis dahin habe ich die Ernährungsform im Griff.
Heute wird es genauso stressig nach der Arbeit. Erst gönne ich mir etwas Luxus und gehe ins Nagelstudio und danach zum Sport. Ich habe genügend Vorräte eingepackt, damit ich nicht in Versuchung komme. Im Nagelstudio sicher nicht, meine Nageltante ist auch auf Diät, da gibts nur Kaffee. Beim Sport mit meinen Damen muß ich mir was einfallen lassen um den Sekt danach zu umgehen. Auf keinen Fall will ich die ersten 14 Tage etwas riskieren.
lolle77
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He, Du bist ein UHU!!! Herzlichen Glückwunsch und weiter so!
Der Stillstand kommt sicher nicht so bald, aber es wird eben langsamer gehen. Am besten ist es, wenn Du Dich nicht täglich wiegst!
Wenn Du keinen Sekt willst, willst Du keinen Sekt, sag das doch einfach ganz ehrlich.
Der Stillstand kommt sicher nicht so bald, aber es wird eben langsamer gehen. Am besten ist es, wenn Du Dich nicht täglich wiegst!
Wenn Du keinen Sekt willst, willst Du keinen Sekt, sag das doch einfach ganz ehrlich.
@lolle Mit dem Sekt ist das nicht so leicht. Ich habe kein Problem zu sagen, daß ich keinen möchte. Aber der Gruppenzwang. Wir gehen schon jahrelang zusammen zum Sport und trinken schon jahrelang danach 1 Glas Sekt, immer. Da wird man schief angeguckt, wenn man sich ausschließen tut. Du hast aber Recht, ich fange garnicht erst an, nach Ausreden zu suchen. Ich sage einfach ich trinke keinen und gut. Vielleicht denken die dann, ich habe mir für das neue Jahr vorgenommen, mich zu bessern :rotfl: .
Täglich wiegen nur noch bis nächsten Donnerstag! Danach wöchentlich.
Täglich wiegen nur noch bis nächsten Donnerstag! Danach wöchentlich.
Nein das wissen sie nicht. Sollen sie auch nicht wissen. Bei den vielen Diäten die ich schon durchhabe, will ich nicht schon wieder ankommen um mir dann doofe Sprüche anhören zu müssen. Aber Atkins und LowCarb läßt sich ja gut praktizieren ohne daß jemand was mitbekommt. Erst wenn ich wirklich richtig drin bin und Ergebnisse zu sehen sind, werde ich das Geheimnis lüften, wenn jemand fragt. Vorher muß nicht unnötig Staub aufgewirbelt werden.
Eine Kollegin von mir hat 2 Jahre diätet und keinem was gesagt. Als ich sie gefragt habe, wie sie so toll abgenommen hat (vorher ungefähr Gr. 44 oder 46 jetzt ca. 38) sagte sie etwas spitz "Die Kohlenhydrate eingeschränkt und nichts genascht". Das Kompliment wollte sie nicht hören, sie ist wirklich etwas zickig. Inzwischen ißt sie auch mal ein Stück Kuchen mit. Ich sehe, es funktioniert. Sie hat schon immer (kenne sie seit 15 Jahren) fettarm und Müsli und nur Obst und alles probiert und es hat nicht geholfen.
Ich wäre stolz, wenn ich solange durchhalte und dann vielleicht auch so aussehe und alles tragen kann. Das ist mein Ansporn.
Ich halte mich an deinen Rat. Ich werde bei allen Verlockungen sagen, daß ich nicht möchte. Das muß akzeptiert werden.
Eine Kollegin von mir hat 2 Jahre diätet und keinem was gesagt. Als ich sie gefragt habe, wie sie so toll abgenommen hat (vorher ungefähr Gr. 44 oder 46 jetzt ca. 38) sagte sie etwas spitz "Die Kohlenhydrate eingeschränkt und nichts genascht". Das Kompliment wollte sie nicht hören, sie ist wirklich etwas zickig. Inzwischen ißt sie auch mal ein Stück Kuchen mit. Ich sehe, es funktioniert. Sie hat schon immer (kenne sie seit 15 Jahren) fettarm und Müsli und nur Obst und alles probiert und es hat nicht geholfen.
Ich wäre stolz, wenn ich solange durchhalte und dann vielleicht auch so aussehe und alles tragen kann. Das ist mein Ansporn.
Ich halte mich an deinen Rat. Ich werde bei allen Verlockungen sagen, daß ich nicht möchte. Das muß akzeptiert werden.
Mee
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- 65 kg
- Diätart
- basenüberschüssig und KH-reduziert
Genau! Auf keinen Fall überreden lassen! Musst ja nicht von Diät reden, sondern etwas gesünder leben...und Alkohol nach Sport ist auch so ne Sache... da würd ich nach einem Glas Sekt direkt umkippen ;-)
Viel Erfolg!
Viel Erfolg!
lolle77
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Kann ich verstehen, dass Du nichts sagen willst. Dann sag doch, Du willst weniger Alkohol trinken und wenn sie das nicht akzeptieren, dann haben sie eben pech gehabt. Es ist ja schließlich deine Entscheidung. Wer weiß, vielleicht finden sie es auch gut!?
Hallo Renate,
ich finde auch, dass Alkohol und Sport überhaupt nicht zusammenpassen, zumal diese Kombination die durch den Sport angekurbelte Fettverbrennung stoppt.
Laß die Damen doch an Deinem Wissen teilhaben, dann trinkt Ihr künftig gemeinsam ein Glas Wasser mit Apfelessig.
Was Du in meinem Tb über das Thema Rauchen geschrieben hast kann ich gut verstehen. Mach erstmal das Eine und vielleicht später...
Ich hatte auch schon einige Anläufe und ob´s der Letzte ist...:twisted:
