Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Mein Studio hat leider geschlossen.
Ich trainiere zu Hause mit Kettlebells und mache Vshred,
aber ich vermisse mein Yoga

Ich war eben bei meinem Chef, hab ab morgen Home Office, da ich ja mit den Öffentlichen fahre, ich alte Virenschleuder

Morgen

Gewicht 63,9
BZ gestern Abend: 84
Sport: Keiner
Schmerzen: Nur noch leichtes Zwicken im Rücken an 2 kleinen Stellen
Cortison: 10 mg am Abend, 0 mg Heute Morgen
Essen gestern: 50g EW Pulver mit 400 Ml Mandelmilch, 150g Schweinenacken mit Senf, Insgesamt 3 Eier, 2 Pfefferbeißer, halbes Hähnchen

Ich melde mich mal aus dem Home Office. Arbeitsplatz steht, Meine Gute Tastatur ist aber leider kaputt...
Da muss ich heute oder Morgen noch Ersatz besorgen. Das billig Ding, was ich hier gerade habe geht gar nicht, wenn man viel schreiben muss.

Der Schornsteinfeger war auch gerade da, und Martin muss noch ein mal ins Rechenzentrum seiner Firma, dann ist er auch daheim.

Das Fitnessstudio hat auch seit gestern zu, gut, das ich am Montag noch mal da war^^
Heute in der Mittagspause werde ich eine runde in den Weinbergen laufen gehen und sonnst mal schauen. Viel los ist ja nicht.

Euch allen einen schönen Tag

Morgen

Gewicht 63
BZ gestern Abend: ?
Sport: 50 Min und 7 Km Laufen
Schmerzen: Npch weniger als gestern, aktuell nur eine Stelle überm Magen
Cortison: 10 mg gestern Mittag, 10 mg am Abend, heute Morgen nichts
Essen gestern: EW Shake, Kasseler, Schweinenacken, Rinderfilet im Speckmantel, win Pfefferbeißer

Gestern nach der Arbeit ging es in die Weinberge zum Laufen. Damit ich ohne Schmerzen laufen kann habe ich gegen Mittag doch eine Cortison genommen, hat aber nicht wirklich was gebracht, da die Entzündung gerade den Magen etwas angreift und der verkrampft ist. Heute gibt es Tagsüber mal keine. Um die Verspannung der Nacht los zu werden hat eine heiße Dusche gereicht.

Die optimale Strecke in den Weinbergen habe ich noch nicht gefunden. Gestern bin ich 3/4 der Strecke durch eine ausgefahrene Trecker Spur gelaufen. Das ging zwar, aber an ein fixes Laufen war nicht zu denken, sonnst wäre ich umgeknickt.

Ich habe aber eine Strecke gefunden, die ziemlich lange Asphaltiert ist. Vielleicht laufe ich die einfach hin und her. Das müsste etwa 1 Km sein.

Bei uns in der Firma wird auch gerade Abteilung für Abteilung still gelegt oder ist nur sehr beschränkt besetzt. Mal abwarten, wie lange überhaupt noch gearbeitet wird, da unsere ganzen Kunden ja auch gerade die Arbeit einstellen und wir keine Lagerfläche mehr frei haben.

Leider bekommt man im Home Office nicht wirklich was mit, einer der Gründe, wieso ich das nicht so mag....

Im Bekanntenkreis haben wir auch schon den ersten Fall von Lagerkoller, Bei einem Pärchen mit Kind geht bei Ihr gerade die Welt unter, weil ja die Kitas zu haben, man nicht raus darf und alles ja so schlimm ist und wie man das schaffen soll.... obwohl beide zuhause sind...
Bin ich nur nicht Sensibel genug oder wieso kann ich ihr Problem nicht nach vollziehen? Sie sind gesund, müssen halt nur ihren Bewegungsradius und ihr Konsumverhalten einschränken, wo ist da das große Problem? Einfach aussitzen und gut. Andere haben da ganz andere Probleme, bei kleinen Unternehmen hängen gerade ganze Existenzen am seidenen Faden, da kann ich verstehen, das man sich sorgen macht, aber wen man einfach nur abwarten muss? Naja vielleicht bin ich da ja anders....

Euch allen einen schönen Tag

Ich hab gestern gelesen, das unsere Großelterngeneration in den Schützengräben gestorben ist, und wir können nicht mal mit dem Arsch zu Hause bleiben. Ich verstehs auch nicht

Linea schrieb:

aber wen man einfach nur abwarten muss? Naja vielleicht bin ich da ja anders....

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Wir wurden Evakuiert und nun sind wir in Quarantäne Beides ist mit vielen Einschränkungen verbunden . Es hilft alles nichts außer in Ruhe durch halten .
Liebe Gruße Renate

Linea schrieb:

, Bei einem Pärchen mit Kind geht bei Ihr gerade die Welt unter, weil ja die Kitas zu haben, man nicht raus darf und alles ja so schlimm ist und wie man das schaffen soll.... obwohl beide zuhause sind...

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Ich verstehe bei vielen nicht, wieso sie überhaupt Kinder haben, wenn es so anstrengend und belastend ist, sich darum zu kümmern. Alle reden immer von Belastung durch den Nachwuchs. Klar sind Kinder anstrengend, aber das weiss ich doch schon, bevor ich welche bekomme, auch dass ich dann nicht mehr machen kann, was ich will. Ich finde es auch den Kindern gegenüber so unfair, wenn wie ständig zu hören bekommen, dass sie eine Last sind. Ich hab meine Kinder gerne um mich, ich habe auch gerne mal Zeit für mich, aber alles lässt sich doch arrangieren, auch in Coronazeiten. Kinder schlafen ja auch mal Ich würde meine beiden nie als Last bezeichnen. Und im Moment muss man halt kreativ sein, sich was ausdenken und - ach du Scheiße - sich auch mit dem Nachwuchs beschäftigen

blaumeise50 schrieb:

Wir wurden Evakuiert und nun sind wir in Quarantäne Beides ist mit vielen Einschränkungen verbunden .

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Das ist schon was anderes, als wenn man in seinem gewohnten Zuhause einfach ein paar Tage durchhalten muss. Drücke euch alle Daumen.

Linea schrieb:

Bin ich nur nicht Sensibel genug oder wieso kann ich ihr Problem nicht nach vollziehen? Sie sind gesund, müssen halt nur ihren Bewegungsradius und ihr Konsumverhalten einschränken, wo ist da das große Problem?

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Ich sehe da auch kein Problem. Zeit ihn Ruhe zusammen zu verbringen, das was sonst immer zu kurz kommt.............

Das mittlere Enkelkind von meinem Mann hatte im Kindergarten Kontakt mit einem positiv getestetem ... nun muss das arme Kindchen in häusliche Quarantäne, darf nicht aus dem Haus und niemand zu ihr hin (Eltern und Geschwister schon) ... und am Sonntag hat sie ihren 5. Geburtstag! Wir sind alle völlig erledigt und überlegen, wie der Geburtstag irgendwie was werden kann.

Da bleibt nur zu Hause mit dem Kind was besonders tolles zu machen, Bude bauen im Wohnzimmer, einen ganzen Tag Prinzessin oder Cowboy sein, Eiscreme zum Frühstück, alle potentiellen Gäste rufen per Video an oder schicken Filme.

Das ist für das Kind nicht einfach, aber Kinder sind stark. Die wollen doch nicht dass Opa und Oma krank werden. Ich durfte als Kind meinen Opa nicht im Krankenhaus besuchen, Kinder durften damals nicht mit rein, war einfach so.

Du hast recht, wahrscheinlich leiden wir „Alten“ mehr als das Kind. Auf die Eltern und Geschwister ist Verlass, die werden schön feiern. Vielleicht wird das für Mira auch ein unvergesslicher Geburtstag, mal nicht „die Bude voll“, sondern ganz eng in der Kernfamilie.

PerditaX schrieb:

Das ist für das Kind nicht einfach, aber Kinder sind stark. Die wollen doch nicht dass Opa und Oma krank werden. Ich durfte als Kind meinen Opa nicht im Krankenhaus besuchen, Kinder durften damals nicht mit rein, war einfach so.

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Bei uns ist es auch jetzt so Kinder dürfen nicht zu den Großeltern .

Morgen

Gewicht 63,2
BZ gestern Abend: ?
Sport: Keiner
Schmerzen: Immernoch sehr wenig, brauchte heute Morgen nicht mal eine Dusche um die Muskeln zu entspannen.
Cortison: 0 mg Gestern tagsüber, 10 am Abend
Essen gestern: EW Shake, Schweinenacken mit einem Klecks Frischkäse, Rinderfilet im Speckmantel, Schinken Chips, eine Bifi

Liliane schrieb:

und am Sonntag hat sie ihren 5. Geburtstag!

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Das ist zwar schade, aber die Familie kann ihr auch zuhause einen schönen Tag machen. Der Tag kann auch ohne Gäste zu was besonderem werden. Und die Feier mit den anderen Kindern, Großeltern erc. lässt sich ja auch nachholen.
Das Patenkind von meinem Freund hat auch Geburtstag, sie darf aber das Internat nicht verlassen und Besuch ist aktuell auch nicht erlaubt. Der Tag da wird aber trotzdem schön für die Kleine, auch wen Mama und Papa nicht da sind.

So, ich sitze wieder im Home Office. Neues aus der Firma gibt es noch nicht, aber es steht wohl Kurzarbeit im Raum. Da unsere Kunden ja alle nicht mehr arbeiten und unsere Läger voll sind macht es nicht viel Sinn, weiter zu Produzieren.
Ich bin mal gespannt, wie lange diese Situation dauern wird und was die Wirtschaft danach erwartet.
Geldhilfen der EZB schön und gut, aber irgendwo muss das ja auch herkommen und auch wieder zurück gezahlt werden.... Von den Auswirkungen werden wir noch lange was haben.
Aber vielleicht ändert sich dadurch endlich mal die Situation in der Pflege, jetzt wo Sie wirklich gebraucht wird und das System, Ärzte und Schwestern vor der Überlastung stehen.

Gestern waren wir kurz ein paar Kleinigkeiten einkaufen. Im großen und ganzen sah es nicht so ausgeplündert aus und die Läden waren schön leer. Nur das Papier Regal war total ausgeräumt. Keine Tempos, Küchenrolle oder WC Papier mehr da. Was wollen die Leute damit?

Heute werde ich in der Mittagspause eine Runde Laufen, ohne die Bewegung auf der Arbeit ist es doch recht wenig, was ich hier so mache.

Aber nun geht die Arbeit weiter, euch allen einen schönen Tag

Mittagspause beendet und Laufen gewesen

Das nächste Mal gibt es am Morgen vom Laufen aber doch eine Cortison... So habe ich zwar kaum Schmerzen im Rücken, eben beim Laufen waren die Entzündungen aber noch deutlich zu merken. Und auch der Rücken war steif und schmerzhaft. Von der Kondition her hätte ich durchaus weiter/ schneller laufen können, aber wenn man nicht sauber durchathmen kann....

Dafür hat sich meine neue Laufhose bewährt. Sie sitzt gut und die Oberschenkel scheuern darin nicht aneinander, wenn sie beim Laufen dick werden. Das hat mich bei der anderen Hose furchtbar genervt....
Und die Tasche ist auch praktisch fürs Telefon, da brauche ich die Armbinde nicht immer mitnehmen^^

Morgen ihr Lieben

Es ist wieder Montag un ein neuer Tag im Home Office

Gewicht am Wochenende 62.7
Heute: 63,0
Schmerzen: Gut aushaltbar, leichtes Zwicken im Rücken über den Lungen, das wars.
Cortison: Nur 10mg am Abend, heute Morgen gab es aber auch eine, damit das Laufen gleich besser klappt.
Essen am Wochenende: Weiter Fleisch und Eier, am Sonntag ein paar zuckerfreie Kaugummi, die werde ich aber stark reduzieren, da mein BZ danach bei 103 lag....

Diese Woche ist es zwar kalt, aber das Wetter ist einfach herrlich Da freue ich mich gleich richtig aufs Laufen, auch wenn es nicht mal 5°C sind. Essen klappt so weit gut, ich habe die Extrakilos auch wieder los und mein Bauch ist nicht mehr so kugelrund, wie noch zuvor^^
Diese Woche wird auch noch aus Fleisch und Ei bestehen, das ein oder andere Milchprodukt wird es aber wohl geben.
Ab dem Wochenende kann ich mein Medikament auch wieder nehmen. Dann sind de 3 Monate um.

Euch allen einen schönen sonnigen Tag und lasst die Köpfe nicht hängen

Deine Oberschenkel werden beim laufen dick?? Das ist ja komisch. Das hab ich so noch nie gehört

Harli schrieb:

Deine Oberschenkel werden beim laufen dick?? Das ist ja komisch. Das hab ich so noch nie gehört

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Als wenn sich da Wasser ansammelt, was beim Laufen "runter sackt", das ist mir schon ein paar mal aufgefallen.


Eben war ich auch wieder los. Mit dem Rücken ging es zwar besser, die Schmerzen waren weniger, aber er war dennoch recht steif und unbeweglich, so das richtig durchatmen schwer war.
Dafür war das Wetter herrlich, und Kalt^^ Obwohl es mir in der Sonne schon fast zu warm war, irgendwie kann ich mich nicht entscheiden Im Scharren zu kalt, in der Sonne zu warm und oben in den Weinbergen war der Wind so kalt, das ich Tränen in den Augen hatte, aber war schön. Vieleicht laufe ich diese Woche etwas öfter als nur 3 Mal. Ich bekomme ja sonnst keine Bewegung aktuell.

Ich hab auch schon überlegt nur mal mit dem Auto ein bisschen übers Land zu fahren, nur um mal was anderes zu sehen als unser Dorf und den Weg zum Supermarkt. Natürlich ohne soziale Kontakte

Morgen

Gewicht 62.7
Sport: 6 Km Laufen
Cortison: 1 Morgens eine Abens
Schmerzen: Nur ganz leichte im Rücken
Essen: EW Shake, Königsberger Klopse, Protein Pudding, Schnitzel und Kasseler

Bei uns ist weiter Home Office angesagt. Mein Cgef ist auch krank, keine Ahnung, was er hat und ich Strecke meine Arbeit, so gut es geht, da alle Kollegen, mit denen ich zu tun habe nicht zu erreichen sind....
Heute Mittag gehe ich wieder Laufen, das Wetter ist schön und der Rücken fühlt sich gerade so an, das ich mal keinen Druck im Kreuz habe.
Viel ist hier heute auch nicht geplant. Arbeiten Sport und heute Abend Füße hoch.

Euch allen einen schönen Tag

So, kurzes Update

Im Home Office kann man sich die Zeit ja anders einteilen, daher war ich in der Mittagspause Laufen.
In der Sonne war es wieder richtig schön warm, nur der kalte Wind am Anfang war etwas unangenehm. Morgen werde ich das lange Laufshirt weg lassen und nur ein kurzes Shirt tragen.
Mit dem Rücken ging es auch besser als gestern.
In den Feldern waren heute ehr viele Spaziergänger unterwegs und auch ein Paar beim Walken ist mir über den Weg gelaufen. Die beiden haben mit Abstand an einer Kreuzung gewartet, bis ich vorbei war, war schon etwas seltsam, aber naja, war ja nicht gegen mich^^

Martin hat gestern bei den aktuellen Corona Zahlen wieder mal bemerkt, das wir verhältnismäßig viele Infizierte, aber im Schnitt deutlich weniger tote als alle anderen Länder haben. Aber wue es so isst, traue keiner Statistik, die du nicht selber gefälscht hast. Ich vermute, das wir einfach am meisten Testen und so auch deutlich mehr infizierte "finden" und in anderen Ländern einfach nicht so viel getestet wird. Was das mit den Zahlen macht sieht man ja gerade an Amerika und England. Da rasen die Fälle ja gerade nach oben, weil endlich mal gewissenhafter getestet wird. Mal davon abgesehen, das die Tests ca 20% falsch Positiv Melden.