Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

casp72 · 01. Sep. 2020

BicMac schrieb:
sehe ich auch so, welche hattest Du?

Eine von Tanita, Modell kann ich Dir nicht mehr sagen. Da konntest Du mit dem Ding so ziemlich alles ablesen bzw. hineininterpretieren, nur keinen verlässlichen Körperfettwert. Wer den zu Hause mit "Bordmitteln" bestimmen will, kommt wohl um einen Caliper nicht herum; ist dann allerdings nur Unterhautfett, nicht Bauchfett bzw. viszerales Fett. Aber man lernt ja, dass letzteres angeblich "hochaktiv" sei und zuerst abgebaut würde.
Caliper hat bei der 5- oder 7-(Haut)Falten-Methode auch den Vorteil, dass man gleich sehen kann, wo der Schuh drückt, falls man es vorher zu verdrängen sucht...

BicMac · 01. Sep. 2020

kenne ich nicht.. ich habe eine von Withings. die zeigt auch alles mögliche an. alles nur Schmarrn und Augenwischerei. Ein einfacher Spiegel zeigt wunderbar dass ich zu fett bin

leider nur eine Momentaufnahme

pinke-beere · 01. Sep. 2020

guten abend @Linea ,

dann hast du dich jetzt entschieden, das ist bestimmt gut. ist ja oft so das es dann einfach gut tut wenn man eine entscheidung getroffen hat.
wünsch dir das du gut zurecht kommst und dich wohl fühlst

Linea · 02. Sep. 2020

Morgen allerseits

Gewicht ???

danke @pinke-beere ich fühle mich meistens wohl, schlechten Menschen geht es ja bekanntlich immer gut

Ich merke heute aber doch schon einen Unterschied zu gestern, mir ist wieder richtig warm ^^
Gestern habe ich hier mit kalten Händen und in Jacke gesessen, heute sitze ich hier im Pulli und hab das Fenster auf, die Hände sind auch warm

Wen man mal drüber nachdenkt kann es auch nicht wirklich Gesund gewesen sein, wenn man den ganzen Tag friert, weil die Energie fehlt.

Dafür habe ich gestern Abend wieder vor der Frage gestanden, was ich heute mitnehme

Es ist dann ganz einfach etwas Trockenfleisch und ein paar Eier geworden.
Nach dem Sport bringt Martin mir einen EW Shake von zuhause mit, der Rest Milch muss heute verbraucht werden, bevor er schlecht wird.

Eben habe ich wieder in den Ketonix gepustet. Man muss wirklich aufpassen, das man auch richtig reinpustet. Beim ersten Versuch habe ich nur 4 ppm erreicht, danach habe ich es auf 10 ppm geschafft. Von beginnender Ketose zu richtiger Ketose in nicht mal 20 sec

Heute Nachmittag steht eine Betriebsversammlung an und danach geht es ab ins Wochenende

eigentlich wären wir morgen nach Hamburg ins Musical gefahren, aber es findet ja leider nicht statt. Hoffentlich behalten wir die Plätze, wenn das Musical dann endlich aufgeführt wird.

Euch allen einen schönen Tag

PerditaX · 02. Sep. 2020

Linea schrieb:
eigentlich wären wir morgen nach Hamburg ins Musical gefahren

Was sollte es denn geben?

Linea · 02. Sep. 2020

PerditaX schrieb:
Was sollte es denn geben?

Martin hat mir Karten für König der Löwen zum Geburtstag geschenkt, erste Reihe Mitte

BicMac · 02. Sep. 2020

Linea schrieb:
Eben habe ich wieder in den Ketonix gepustet. Man muss wirklich aufpassen, das man auch richtig reinpustet. Beim ersten Versuch habe ich nur 4 ppm erreicht, danach habe ich es auf 10 ppm geschafft. Von beginnender Ketose zu richtiger Ketose in nicht mal 20 sec

ich habe den KetoScanMini als Pustometer. die Ergebnisse scheinen mir plausibel

Linea · 02. Sep. 2020

BicMac schrieb:
ich habe den KetoScanMini als Pustometer. die Ergebnisse scheinen mir plausibel

Wie zufrieden bist du mit dem?
Ich habe die Ketonix App in der kostenlosen version, außer Messen kann die nicht viel. Bietet deine da mehr?
Bei den Werten kommt es auch auf die Skala an, ich habe bei Ketonix schon ältere Versionen gesehen, da war die Skala anders eingeteilt, so das man zwischen 5 undich glaube 15 in normaler Ketose ist und die Skala ging bis 200.

PerditaX · 02. Sep. 2020

Linea schrieb:
Martin hat mir Karten für König der Löwen zum Geburtstag geschenkt, erste Reihe Mitte

Cool und soo schade. Ich habe meinem Mann vor ein paar dafür Jahren Karten geschenkt, wir fanden es richtig klasse. Für mich bisher das beste Musical, jaja ich weiß,
Salz in die Wunde

, aber das holt ihr nach.

Sonja · 02. Sep. 2020

König der Löwen fand ich auch toll. Ich hatte es in USA gesehen, war sehr eindrucksvoll.
Wenn es dann endlich soweit ist, wird es dir sicher auch sehr gut gefallen.

Linea schrieb:
Ich habe die Ketonix App in der kostenlosen version, außer Messen kann die nicht viel. Bietet deine da mehr?

Habe gerade mal geschaut und festgestellt, dass die App deutlich aufgewertet wurde.
Sie bietet nun umfassendere Trackingmöglichkeiten bzgl. Körperdaten, Blut, Training, Nahrung und eine Körperfettberechnung nach US-Armee.^^
Man kann auch Rezepte und tägliche Nahrungszufuhr notieren, verschiedene Berechnungen machen sowie unterschiedliche Projekte anlegen, z.B. Fasten, Training oder bestimmte Ernährungsweise und dann die Werte Projekt bezogen erfassen.
Sieht alles interessant aus, habe ich selbst aber noch nicht getestet, weil mir gar nicht bewusst war, dass es diese große Änderung gab.^^
Vielleicht nehme ich das als Anlass mal wieder eine Keto-Phase durchzuführen.

Linea · 02. Sep. 2020

PerditaX schrieb:
Cool und soo schade. Ich habe meinem Mann vor ein paar dafür Jahren Karten geschenkt, wir fanden es richtig klasse. Für mich bisher das beste Musical, jaja ich weiß,
Salz in die Wunde, aber das holt ihr nach.

Als er mir die Karten im Juli geschenkt hat konnte ich mir ja schon denken, das es wohl nicht statt findet/ verschoben wird. Ich hoffe nur, das wir die Plätze behalten.
Das wird dann mein erstes Musical und das zu meinem Lieblingsfilm.
Abwarten und Tee trinken, noch bin ich zuversichtlich

Linea · 02. Sep. 2020

Sorah schrieb:
Sieht alles interessant aus, habe ich selbst aber noch nicht getestet, weil mir gar nicht bewusst war, dass es diese große Änderung gab.^^
Vielleicht nehme ich das als Anlass mal wieder eine Keto-Phase durchzuführen.

In der kostenlosen Version sind die Funktionen leider nicht frei, dafür musst du dann die App kaufen, war mir aber zu teuer, ich würde die Daten eh nicht pflegen

pinke-beere · 02. Sep. 2020

Linea schrieb:
Wen man mal drüber nachdenkt kann es auch nicht wirklich Gesund gewesen sein, wenn man den ganzen Tag friert, weil die Energie fehlt.

guten morgen, ja ich finde das klingt einleuchtend.
auf jeden fall schön das du nicht mehr frierst

und das musical könnt ihr bestimmt nachholen

liebe grüße und einen angenehmen tag dir

Sonja · 02. Sep. 2020

Linea schrieb:
In der kostenlosen Version sind die Funktionen leider nicht frei, dafür musst du dann die App kaufen, war mir aber zu teuer, ich würde die Daten eh nicht pflegen

Als ich das Teil gekauft habe, gab es diese verschiedenen Geräte Optionen noch nicht.
Die App war da auch noch ganz spartanisch.

Wird dein Gerät für jede Messung an die Stromversorgung angeschlossen?
Und wie sind da die Aufwärmzeiten?

BicMac · 04. Sep. 2020

Linea schrieb:
Wie zufrieden bist du mit dem?
Ich habe die Ketonix App in der kostenlosen version, außer Messen kann die nicht viel. Bietet deine da mehr?
Bei den Werten kommt es auch auf die Skala an, ich habe bei Ketonix schon ältere Versionen gesehen, da war die Skala anders eingeteilt, so das man zwischen 5 undich glaube 15 in normaler Ketose ist und die Skala ging bis 200.

naja die APP ist auch nicht sehr überladen eher auf das wesentliche beschränkt. Die unterschiedlichen Skalen der Geräte nerven mich. ich finde es schwer Ergebnisse Geräteübergreifend zu vergleichen. Bei Ketoscan geht man nach Leveln, die starten bei Level 0 (0,0 - 0,9ppm), bis Level 10 (10 - 40) danach wird einem geraten den Arzt aufzusuchen. ich bewege mich meistens zwischen Level 4 und 6 (4.0-4.9 // 6.0-6.9). Es gibt noch eine Kalenderfunktion, da kannst Du nachsehen wann du gemessen hast und wie deine Ergebnisse waren. Es gibt auch noch eine Community um mit Freunden sich gegenseitig zu motivieren und auszutauschen - das nutze ich nicht. Bedingung für den Gebrauch des Gerätes und der App ist die Erstellung eines Accounts ^^
Der Anschaffungspreis mit 145€ ist kein Schnäppchen, auf lange Zeit gesehen schon, da man sonst keine Folgekosten hat. Das ist bei Blutmessgeräten anders....

Sonja · 04. Sep. 2020

BicMac schrieb:
Der Anschaffungspreis mit 145€ ist kein Schnäppchen, auf lange Zeit gesehen schon, da man sonst keine Folgekosten hat.

Muss der Keto-Scan nicht zur Kalibrierung irgendwann eingeschickt werden?
Ich hatte bei meinen Recherchen damals, einige Geräte gesehen, die nach einer bestimmten Anzahl Messungen kalibriert werden müssen und dann auch keine Messung mehr machen.

BicMac · 04. Sep. 2020

Ja das habe ich gelesen, dass nach 300 Messungen das Gerät kalibriert werden "sollte" um die Genauigkeit zu gewährleisten. ob es nach 300 Messungen gesperrt wird kann ich nicht sagen, mein erstes ging vorher kaputt^^.
In den Amazon Bewertungen habe ich gelesen dass die Kalibrierung 49.- kosten soll...

Sonja · 04. Sep. 2020

@BicMac
Zeigt das Gerät die Anzahl der bisherigen Messungen?

BicMac · 04. Sep. 2020

@Sorah
das muss ich mir anschauen wenn ich mit dem Gerät verbunden bin.
Was geht ist, alle Messungen als .csv Tabelle exportieren. Dann hast Du auch die Anzahl der Messungen. bei mir insgesamt 133

Linea · 08. Sep. 2020

Sorah schrieb:
Wird dein Gerät für jede Messung an die Stromversorgung angeschlossen?
Und wie sind da die Aufwärmzeiten?

Ja ich habe einen externen Akku, wo ich den Sensor anschließe.
Zum aufwärmen braucht er schon ein paar Minuten, gestoppt habe ich die Zeit noch nicht, aber 4-5 Min sind es bestimmt.
Meißt lasse ich das Gerät einfach am Strom.

Irgendwie misst der aber nicht mehr richtig. Ich habe den Aceton Geschmack im Mund, kaum KH gegessen oder gefastet, aber der Ketonix sagt gerade mal 4 (der kleinste Wert, wo man so gerade in Ketose ist) das kann eigentlich nicht stimmen....
Der Anschluss vom Stromkabel ist auch nicht mehr in Ordnung. Ich werde ihn wohl mal einschicken.

BicMac schrieb:
Der Anschaffungspreis mit 145€ ist kein Schnäppchen, auf lange Zeit gesehen schon, da man sonst keine Folgekosten hat. Das ist bei Blutmessgeräten anders....

Verglichen mit den Bluttests ist es auf dauer wirklich günstiger, der Ketonix war mit seinen knapp 80€ auch kein Schnapper

Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

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