@pinke-beere Liebe Grüße zurück, ich hoffe, das dein Tag auch schön wird
Ich gebe das in die Gruppen-Liste ein, aber nur die Gramm angaben. Einen Tag später trage ich das in die App, als kleine Nachkontrolleich zähle ja auch keine kalorien und esse wenn ich hunger habe und bis ich satt bin, funktioniert gut bei mir.
tracke trotzdem mein essen um zu sehen ob fett/eiweiss/KH passen.
Der Sport ist auch nicht ganz unfreiwillig, bei Rheuma muss man sich bewegen oder kann es irgendwann nicht mehr.
Also lieber freiwillig alle 2 Tage mal 30 Min investieren
Sooo schlimm ist es gar nicht, Bewegung ist ja nichts schlimmes, die meisten Bewegen sich eh viel zu wenigoh heftig, das wusste ich nicht, dass das so ist.
Bewegung ist ja nichts schlimmes, die meisten Bewegen sich eh viel zu wenig
Vor Keto war es so, das ich keine 5 Schritte am Stück laufen konnte und kaum eine Nacht durch geschlafen habe, weil der Rücken weh tat,
Da merkt man, das eine Firma zu seinen Produkten steht^^
So wie es aussieht muss ich auf die Dienstreise ab Montag keine Spritze mitnehmen, da ich jetzt die Gabe um knapp eine Woche rausgezögert habe Das heißt, wenn ich sie Heute nehme komme ich mit den 2 Wochen (normaler Abstand) bis zum ende der Reise hin^^
Euch allen einen schönen Tag
Das steht bei mir heute auch an. Rasen mähen und dann die Auffahrt machen....und mache heute den Hof,
Euch allen eine schöne Woche
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