Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Diese Tropfen von MP hatte ich mir auch bestellt aber leider konnten die hier nicht hinliefern, und jetzt haben sie hier im Gym auch MP Produkte aber die Flawdrops haben sie hier nicht. Werde mir mal eine bestellung machen und nach Deutschland schicken lassen und von da dann weiter zu mir auf die Kanaren.

kerstin schrieb:

ich habe große Lust auf ein Steak mit Salat, oder einfach nur mal gebratenes Gemüse Asia style...

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Kannst du denn nach dem Saften sofort wieder "normal" essen? Oder musst du dich da langsam dran gewöhnen? Wegen Jojo oder so?

Heute waren es wieder 64,1, das Gewicht ist wiedermal schön festgenagelt.... und ich sammle immer noch Wasser.

Gestern habe ich mir einen Quark mit dem Cookie Pulver gemacht. War an sich ok, aber mega süß. Und ich scheine es nicht gut zu vertragen. Mein Bauch war so aufgebläht, ich habe kaum noch in mein Shirt gepasst..... Der zu erwartende Durchfall hielt sich zwar in grenzen, aber so ein Volumen hatte ich lange nicht mehr. Ich muss noch überlegen, was ich heute mit der anderen Hälfte des Quarks mache. Eventuell kommt er weg.

Hier wird es heute ein wunderschöner warmer Tag, fast zu schön zum Arbeiten. Eventuell mache ich früher Feierabend und geh früher zum Sport. Mal abwarten, was die Temperaturen so sagen.

Du nimmst einfach den Quark, machst bissle Öl und Honig rein und schmierst ihn dir ins Gesicht

Hmm yummi
da nehme ich lieber Kokosfett

Das Gewicht heute Morgen: 64,0 Kg

Gestern war ich trotz wärme beim Sport. Ich habe am Anfang zwar gesagt, das ich nicht die vollen 20 Minuten Laufband machen werde, weils so warm ist, ich habe aber dann doch die vollen 20 Minuten gemacht....
Was mir diesmal aufgefallen ist: Zum Ende hin ist mir richtig Kalt geworden. Ich hatte Gänsehaut und habe total gefroren... Das war am Montag beim Laufen auch schon so. Weiß wer, was das seien kann? Liegt das an der Hitze oder habe ich mich einfach nur überanstrengt?
Nach ca. 5 Minuten was dann wieder ok. Bei den restlichen Übungen habe ich das auch nicht noch mal gehabt. Mit dem Klimmzugtraining komme ich auch voran. Ich habe gestern schon die ersten paar male Halten und Ablassen mit einem leichteren Gegengewicht geschafft Und an den anschließenden Einheiten am Kabelzug merke ich immer gut, das gerade der rechte Arm noch deutlich zu schwach ist. Die 45 KG, die ich im mom nehme kriege ich mit Rechts für nur 3 Wiederholungen gehalten, danach muss ich leichter einstellen.... Aber das kommt noch.

Mein Experiment von Dienstag hat hält mit den Nachwirkungen bis heute an. Nie wieder!! Dieses Aromapulver kommt in die Tonne. Obwohl ich gestern nichts von dem aromatisiertem Quark gegessen habe war mein Magen am grummeln und Zwicken. Heute ist es immer noch nicht weg....
Ich verstehe nicht, wie das überhaupt jemand vertragen kann, so starke Nachwirkungen hatte ich bei noch keinem Produkt.
Aber das wird sich auch wieder legen.... Bald..... Hoffentlich......

Also ich benutzt aktuell die MP Vanille FlavDrops und kann nichts negatives berichten außer das die Flasche sich langsam lehrt. Waren halt nur 50 ml.
Es schmeckt gut, nicht künstlich und mein Magen reagiert nicht drauf aber ich denke das könnte jemand anderem schon anders schmecken.

Meine Trainerin hat die mit Himbeer-Geschmack und sie sagt die wären toll.

Ich werd mir da demnächst mal die ganze Palette bestellen und dann aussortieren. Naja bis auf Banane

Ich habe das Pulver:
https://www.amazon.de/gp/product/B01CJO8A4W/?tag=ketoforum-21

Und vertrage es gar nicht.... wenn es wer haben will bitte melden, sonnst werfe ichs weg.

Ich habe mir auch noch diese Tropfen besorgt:
https://www.amazon.de/gp/product/B01MR30TD2/?tag=ketoforum-21

Die vertrage ich, bei der Dosierung hapert es aber noch etwas.

Stattlicher Preis. Die FlavDrops bei MP kosten nur die Hälfte.
Aber ich will hier nicht so viel Werbung machen, aber da gibts grade auch noch ne 30% Aktion
Ausserdem um noch mehr zu sagen wenn man 4 Flaschen kauft gibts eine umsonst.
Ob sie qualitätiv aber mit deinen mithalten können weiß ich nicht denn iwie muss der billige Preis ja zustande kommen.

Mayestic schrieb:

Ob sie qualitätiv aber mit deinen mithalten können weiß ich nicht denn iwie muss der billige Preis ja zustande kommen.

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Ob meine nun wirklich so gute Qualität haben weiß ich nicht, ich habe mich da eher nach den Bewertungen gerichtet.
Leider finde ich keine gute Dosierempfehlung. Wie dosierst du die?

Also auf den FlavDrops steht drauf 7-10 Tropfen. Ich nehm meistens 8.
Aber da sind die Geschmäcker total verschieden wie man auf MP auch nachlesen kann was die Leute da zu den Drops schreiben. Weil manche sagen auch das 7-10 zu viel ist, sie nehmen nur 2-3-4 oder so.

https://de.myprotein.com/sporternahrung/flavdrops/10530471.html?widget_id=610391

Das liegt am Inulin, dass du das Pulver nicht verträgst Inulin ist ein Ballaststoff - soll gesund sein aber kann eben Verdauungsbeschwerden auslösen.
Einfach drauf achten, dass kein Inulin entahlten ist.

Amethyst schrieb:

Das liegt am Inulin, dass du das Pulver nicht verträgst Inulin ist ein Ballaststoff - soll gesund sein aber kann eben Verdauungsbeschwerden auslösen.

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Ich habe erst auf den Süßstoff getippt. Aber Das ich die Nachwirkungen jetzt schon 2 Tage habe hatte ich auch noch nicht....

So gehts mir mit Stevia auch Ne Tüte Stevi-Lakritz gefuttert und 1-2 Tage "flotte Lotte"

Mayestic schrieb:

So gehts mir mit Stevia auch Ne Tüte Stevi-Lakritz gefuttert und 1-2 Tage "flotte Lotte"

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Ja.... ist echt nervig.....
Ich habe zwar Medikamente da, aber die nehme ich nur, wenn ich wirklich nicht mehr aus dem Bad raus komme. So weit ist es aber noch nicht^^

Linea schrieb:

Ich habe erst auf den Süßstoff getippt. Aber Das ich die Nachwirkungen jetzt schon 2 Tage habe hatte ich auch noch nicht....

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Ja, viele vertragen das Zeug überhaupt nicht. Man sollte wohl auch mit kleinen Mengen anfangen um sich daran zu gewöhnen.
2g dürften Ok sein und dann kannst du langsam auf 5g steigern.

Mayestic schrieb:

So gehts mir mit Stevia auch Ne Tüte Stevi-Lakritz gefuttert und 1-2 Tage "flotte Lotte"

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Hast du mal Stevia "pur" getestet? Eigentlich sollte man das gut vertragen. In diesen Haribo Stevia Dingern ist aber Maltitsirup und Polydextrose (Füllstoff) enthalten und sowohl Maltit (ganz böse in dieser Hinsicht) als auch Polydextrose haben ab einer bestimmten Menge eine abführende Wirkung.

Man kann halt nicht alles haben

Stevia pur noch nicht. immer nur diese komischen Pulver die mit iwas gestreckt wurden damit es ausschaut als wäre was in der Dose drin

Ansonsten das Inulin oder sonstwas kann es auch sein weil wenn ich meine DeBron Schoki esse grummelt es auch im Magen.

Zutaten: Kakaomasse, Fasern: Inulin, Kakaobutter, Süßstoffe: Maltit 10% oder weniger, Stevioglykoside, fettarmes Kakaopulver, Blaubeeren 3%, Erdbeeren 3%, Emulgator: SOJALECITHIN, natürliche Aromen.

Kakaotrockenmasse mind. 50%.

Mayestic schrieb:

Meine Trainerin hat die mit Himbeer-Geschmack und sie sagt die wären toll.

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@Mayestic: Ja, das kann ich bestätigen, die Himbeer-Flavdrops sind echt lecker. Ich pimpe damit immer etwas meinen Quark auf, wenn mal echte Himbeeren mich über mein Limit schiessen würden. Hab auch noch andere Sorten, aber die machen mich nicht so an wie die Himbeer-Version.

Mayestic schrieb:

Also auf den FlavDrops steht drauf 7-10 Tropfen. Ich nehm meistens 8.

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Also Tropfen gezählt hab ich noch nie. Ich haue halt soviel für die jew. Portion rein, bis es einen schönen kräftigen Himbeergeschmack hat und der Quark sich rosa färbt.

Ich hab mir eben einfach mal alle gekauft die mich angelacht haben.
Da sie mit allen Rabatten auch nur iwas um die 3,60€ pro Fläschchen gekostet haben und es ein Fläschchen noch umsonst gab, kein schlechter Deal auch wenn vielleicht welche dabei sind die ich nicht so mag.
Mal sehn.

Amethyst schrieb:

Ja, viele vertragen das Zeug überhaupt nicht. Man sollte wohl auch mit kleinen Mengen anfangen um sich daran zu gewöhnen.

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Ich glaube, das will ich gar nicht
Der Magen hat sich immer noch nicht beruhigt, das Zeug ist für mich also gestorben^^ (auch wenns lecker war...)

Gewicht heute 64,2 mit einem immer noch aufgeblähtem Bauch...