Und für unterwegs?

Hallo Leute,

ich werde am Wochenende für zwei Übernachtung in einem Hostel in Berlin bleiben. (1) Was kann ich tun um mich weiterhin Low Carb zu versorgen?
(2) Wie sieht´s mit zwei Bierchen aus? Wäre dann Tag 11/ bzw. 12. Oder muss ich mich an anderen Substanzen laben? Immerhin isses ein Konzertwochenende und ich möchte mich schon zügeln... aber so ganz ohne?

Also Bier (Ja/Nein?), was essen???:???:

AW: Und für unterwegs?

Low Carb, wieviel KHs erlaubst Du Dir denn am Tag?

AW: Und für unterwegs?

zwischen 20 und 25 würde ich sagen. Überlege mir ein paar Eier zu kochen und mit zu nehmen sowie Bifi und Käsesticks. Mittags bei Mäcces nen Salat mit Hühnerbrust (beim Dressing pass ich auf) und abends nen Dönerteller ohne Pommes?!

AW: Und für unterwegs?

Bier: Ganz klar NEIN.
Bier hat ziemlich viele KH. Wenn es Alkohol sein soll (da scheiden sich die Geister - ich hab nicht drauf verzichtet), dann trink Weißwein oder KH-reduziertes Bier (ist allerdings z.B. in der Kneipe nicht praktikabel, muss ja mitgebracht werden). Klare Schnäpse haben glaube ich auch wenig bis keine KH Musst Du mal nachsehen.


Ansonsten ist Deine Planung gut. Macadamianüsse und Babybel wären Dinge, die ich z.B. immer mitnehme, wenn ich nicht weiß, wie, wo und wann ich was zu futtern bekomme.

AW: Und für unterwegs?

Zwecks Bier hast Du ja bereits Antwort erhalten.

Mandeln sind auch gut. Die haben auf 100g zwar ca. 5,7g KH, aber mehr als 100g am Tag ißt man davon eigentlich nicht, da sie gut sättigen. Kalorien auf 100g -> ca. 620kcal

Dönerteller ohne Pommes mache ich auch manchmal, wenn ich in einer fremden Stadt bin und nix anderes finde. Jedoch ist Mehl in Dönerfleisch enthalten. (ca. 3-4gKH auf 100g)

AW: Und für unterwegs?

Für Partys kann ich grds. Wodka-Colalight enpfehlen. KHs kannst Du da vergessen...aber nicht zu viel essen, sonst war das ein Tag mit X... !

Have fun!!

LG
bergische

PS: Für zu Hause kleine Empfehlung...Waldmeistergelee mit Wodka anmachen...oder ....ein Loch in eine Wassermelone und eine Woche mit W. tränken...KEIN Kindernachtisch!!