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Schreit eigentlich danach im Sommer das Fahrrad zu benutzen, oder ?
Dann kann ich auch bequem Weigth Watchern... mit den ganzen Sport-Extra-Punkten wird man evtl. sogar satt.... :twisted:
 
So... noch schnell die Fressalien hinterlegen:

Mittach: Rheinische Zwiebelpfanne ( muß man sich vorstellen wie Pfannengyros - nur anders gewürzt ), Chicoree mit Käse überbacken, Salat mit Feta

Abend: 2 Minutensteaks, 125 g Feta, 1 Paprika und 4 Kirschtomaten zu Miris Feta-Pfanne verwurstet.

Ich bin mal gespannt, wann die Ketose wieder einsetzt... den dicken Kopf hab ich schon :???:
 
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Ich verabschiede mich mal schon von Dir in den Urlaub...
Wir talken ja so selten..
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urlaub.gif
Sri Lanka und Malediven
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Habt euch lieb und bis die Tage, ich komm wieder keine Frage.....
 
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Hallo Anja,
ich wollte doch auch mal bei dir reinschauen! Deine Hosen retten mich. Sonst hätte ich mich schon neu einkleiden müssen :cool:
 
:cry: Rääbähhhh.... heute ist sie.. die erste Nacht wieder allein im Bettchen...

Gestern bin ich ja noch rübergedüst zu meinem Schatzi und hab ihm beim heimkommen vom Spätdienst abgepaßt...

Heute ist aber Nachtschicht angesagt - also egal welche Wohnung, egal welches Bett - KEINE CHANCE

Noch nicht mal die versprochene "Gute-Nacht-SMS" wird´s geben... er hat nämlich beim Abendessen hier sein Handy liegen lassen...

:rolleyes:... ich könnte natürlich in Rösrath ein bißchen rumrandalieren und mich dann verhaften lassen.... :twisted:

So, genug gejammert...

Hier der Futterplan:

F: 250 g Quark 40 % mit 125 g frischen Himbeeren, 2-3 EL Mandelstückchen, 2 EL Leinsamen, Süßstoff ( hab aber nur kanpp die Hälfte geschafft
M: Roulade, Rotkohl, Salat mit Gouda
A: 250 g Hühnerbrust gegrillt mit Sate-Soße (Eigenbau) und grünem Salat mit Radieschen und Zwiebel. ( Für nicht LC-ler gab´s dazu 1 Becher Mikrowellenreis )
2 Kaffee (koffeinfrei) mit Baileys als Schlafdroge....
 
Ich bin neidisch...:rolleyes:
Würde soooo gerne mal wieder alleine schlafen.... ohne schnarchen....:???:
 
Okay... ich hab´s überlebt... zwar wüste Sachen geträumt... :shock:

Die Waage begrüßt mich mit 63,5 kg - also das WE quasi kompensiert... die Sate-Soße ist ja auch nicht ohne... ;)

In diesem Sinne... guten Morgähhhhnnnn....
 
... ich könnte natürlich in Rösrath ein bißchen rumrandalieren und mich dann verhaften lassen....
Zum Vergrößern anklicken....

Gut, daß ich das mal nicht getan hab... hab das heute mal recherchiert..die haben da keine Zellen, sondern nur auf der anderen Wache... hätte mich auch nicht weitergebracht... :rotfl:

Futterplan für heute:
F: quasi vergessen... als mir mein Pausenbrot einfiel, war´s schon 11:45
M: Kölner Brauhauskotelett mit Röstzwiebeln, Brokoli, Salat
A: 400 g Rinderhack, 1 Stange Porree, 1 Packung Mungobohnensprossen ab in die Pfanne, angebraten, 2 große EL Creme Fraiche dazu, mit Salz, Pfeffer,Paprika, Sojasoße und Sambal Olek abgeschmeckt.... und durch 2 Personen geteilt.... ;)
Zwischendurch: Die Reste von meinem Quark von gestern
 
Ich glaube, meinem Körper fehlt der Alkohol :shock: 63,9 kg (+400g ) FRECHHEIT !!! Erstmal die blöde Waage durchs Badezimmer kicken wollen... *grummel*

Also doch ernsthafter betreiben die Phase 1 ? Ist ja mehr so Phase 2 1/2 gewesen die letzen Tage... :confused:

Auf jeden Fall schonmal mit 2 Spiegeleiern und 2 Scheiben Schinken in den Tag gestartet... mal sehen....
 
Klar... wenn ich WILL sieht das vom Speiseplan immer gut aus ;)

Ich mach mal weiter....

Mittag: Der Speiseplan in der Kantine gibt nix her, also ab in den nächsten Supermarkt und 125 g Mozzarellabällchen, paar Cocktailtomaten, 1 Pfefferbeißer ( 50 g ) verdrückt...
Abend: Unmengen von Petraknäcke mit Lachsersatz, Leberwurst, Schinken, Käse und den restlichen Cocktailtomaten... und als Abschluß ein winziges Stückchen Knäcke dick mit Brunch und Erdbeermarmelade, weil mir extrem danach war und ich sonst hätte endlos weiteressen können irgendwie....
Später: 1 Dose Prosecco (0,2) mit Red Bull Light gemixt.

Waagenbefund gibt´s heute keinen, weil es in Refrath keine Waage gibt... morgen wieder...
 
:confused: ich hab mich ja schon gefragt "Prosecco in Dosen" aber Kidi verwirrt mich jetzt ganz!!
 
kidimisa schrieb:
Das war doch aber bitte nicht dieser Rich-(ich-bin-ein-Luder)-Prosecco??? :twisted:
Zum Vergrößern anklicken....

Irgendwie bin ich doch auch ein Luder, oder ? Zumindest ein gaaaanz kleines bißchen ?

@bea - Ist einfach Prosecco in der 0,2 l "Cola"-Dose... den hab ich kurz vor Sylvester im Norma gesehen und fand das witzig so zum Anstoßen am Rheinufer... ganz ohne Korken die nicht rausgehen, Pappbecher oder Gläser mitschleifen und so... einfach Lasche ziehen und Prost...

naja.. und 4 Dosen waren noch übrig... die müssen ja weg *hicks*
 
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