Sheba23
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Hallo zusammen,
ich habe mir das Buch "GU Die große Nährwert Kalorien Tabelle" gekauft. Es ist ja echt toll und ubersichtlich allerdings ärgere ich mich weil die Kohlenhydrate in 2 Spalten geteilt sind. In die verwertbaren KH´s und die nicht verwertbaren KH´s (Ballaststoffe).
Könnte mir vielleicht jemand sagen, was jetzt die tatsächlichen KH´s sind? Sind es die verwertbaren und die nicht verwertbaren sind dabei unwichtig? Oder muss ich beide zusammenzählen, oder was abzählen?
Vielleicht kann mir ja jeman weiterhelfen.
Danke und Lg
Sheba
ich habe mir das Buch "GU Die große Nährwert Kalorien Tabelle" gekauft. Es ist ja echt toll und ubersichtlich allerdings ärgere ich mich weil die Kohlenhydrate in 2 Spalten geteilt sind. In die verwertbaren KH´s und die nicht verwertbaren KH´s (Ballaststoffe).
Könnte mir vielleicht jemand sagen, was jetzt die tatsächlichen KH´s sind? Sind es die verwertbaren und die nicht verwertbaren sind dabei unwichtig? Oder muss ich beide zusammenzählen, oder was abzählen?
Vielleicht kann mir ja jeman weiterhelfen.
Danke und Lg
Sheba
