schroedel
Neuling
Hallo Ihr Lieben,
nach mittlerweile 4 Schwangerschaften in den letzten 14 Jahren neigte ich doch mittlerweile zum Übergewicht.
Jetzt ist damit Schluß.
Seit Ende letzten Jahres habe ich recht konsequent auf Kohlenhydrate geachtet und diese weg gelassen.
Zum Jahresbeginn habe ich mich beim FitnessStudio angemeldet und war seitdem auch jeden zweiten Tag dort. Imletzten Monat hab ich mein Training optimiert d.h. 10- 20 min Intervalltraining auf dem Stepper und anschliessend HIT (nennen "Die Experten" das- mein ich...) d.h. viiiel Gewicht in 1 Satz a 8-10 Wiederholungen. Hilft mir gut beim Abnehmen nicht allzuviel Muskelmasse einzubüßen. Will ja der schlabbrigen Haut von innen Form geben
Was gibt es sonst noch zu sagen?
Bin 36 Jahre alt, habe 3 Kinder (hier im Leben) und eines im Herzen!
Statt Sprotmuffel bin ich jetzt fast Junkie (hi,hi) bekomm nämlich direkt schlechte Laune wenn mal was dazwischen kommt und ich nicht wie gewohnt zum Sport kann ach ja neben Fitness mach ich so oft ich kann (Montags) Bauch, Beine, Po im örtlichen Sportverein, das macht gemeinsam viiiel Spaß.
Voll drin bin ich weil ich Montag angefangen bin und schon merke dass ich scheinbar gut mit Atkins kann. Bin ja sooo ungeduldig u hab hier schon an anderer Stelle gepostet dass ich bereits 1,5 Kilo runter hab! (Frage steht im Anfängerfragen-Forum)
Ich hoffe also es geht so oder so ähnlich weiter und freu mich hier zu stöbern und über diese vielen tollen Rezepte wie z.B. diese köstlichen Käsechips die ich heute probiert habe.
Allen "Mitstreitern" viel Erfolg
und freu mich wie jeder Neuling über Rat, Tips und Infos
Sandra
nach mittlerweile 4 Schwangerschaften in den letzten 14 Jahren neigte ich doch mittlerweile zum Übergewicht.
Jetzt ist damit Schluß.
Seit Ende letzten Jahres habe ich recht konsequent auf Kohlenhydrate geachtet und diese weg gelassen.
Zum Jahresbeginn habe ich mich beim FitnessStudio angemeldet und war seitdem auch jeden zweiten Tag dort. Imletzten Monat hab ich mein Training optimiert d.h. 10- 20 min Intervalltraining auf dem Stepper und anschliessend HIT (nennen "Die Experten" das- mein ich...) d.h. viiiel Gewicht in 1 Satz a 8-10 Wiederholungen. Hilft mir gut beim Abnehmen nicht allzuviel Muskelmasse einzubüßen. Will ja der schlabbrigen Haut von innen Form geben
Was gibt es sonst noch zu sagen?
Bin 36 Jahre alt, habe 3 Kinder (hier im Leben) und eines im Herzen!
Statt Sprotmuffel bin ich jetzt fast Junkie (hi,hi) bekomm nämlich direkt schlechte Laune wenn mal was dazwischen kommt und ich nicht wie gewohnt zum Sport kann ach ja neben Fitness mach ich so oft ich kann (Montags) Bauch, Beine, Po im örtlichen Sportverein, das macht gemeinsam viiiel Spaß.
Voll drin bin ich weil ich Montag angefangen bin und schon merke dass ich scheinbar gut mit Atkins kann. Bin ja sooo ungeduldig u hab hier schon an anderer Stelle gepostet dass ich bereits 1,5 Kilo runter hab! (Frage steht im Anfängerfragen-Forum)
Ich hoffe also es geht so oder so ähnlich weiter und freu mich hier zu stöbern und über diese vielen tollen Rezepte wie z.B. diese köstlichen Käsechips die ich heute probiert habe.
Allen "Mitstreitern" viel Erfolg
und freu mich wie jeder Neuling über Rat, Tips und Infos
Sandra
