Von 153 kg auf U70

Sonja · 29. Dez. 2019

Herrlich, das macht richtig Freude bei dir zu lesen.

Bestimmt kommt es dir sogar zu Gute, dass du eine Art Refeed gemacht hast.

Nur, dein armer Bruder, kann einem ja fast leid tun. ^^
Der hat jetzt ein riesiges Vorbild, das ihm da vor die Nase gehalten wird.
Vielleicht spornt es ihn ja an. Mit deiner Unterstützung wäre er auf jeden Fall bestens gerüstet, falls er es auch so angehen möchte.

NupharLutea · 29. Dez. 2019

Er hatte ja auch schon mal mit Keto angefangen, ich glaub Anfang des Jahres, aber immer mal Ausnahmen gemacht, weil Feiern, Seminare, Urlaub, unterwegs, jetztistsauchschonegal... die Ausreden sind ja immer vielfältig

Irgendwann ist er nicht wieder reingekommen, aber die zweite Januarwoche will er wieder starten... ganz bestimmt...

Es gab ja auch extra eine ketogene Cookiebackmischung von meinem Sohn, nicht dass wir noch Schuld am nicht erfolgten Wiedereinstieg sind

Mit Rat steh ich ihm immer gern zur Seite, ich schick ihm auch ständig Rezepte, Bilder, Hinweise, etc., mit Tat wirds schwieriger, er wohnt 300km entfernt, da kann ich nicht mal eben einen Schweinebraten rüberbringen^^

Sonja · 29. Dez. 2019

So ähnlich ist es auch mit einem, meiner Brüder.
Da ist es schon schade, dass die Entfernung so groß ist.

NupharLutea · 30. Dez. 2019

Gewicht 79,6kg (-900g)

Mir gehts wieder besser, ich war aber gestern auch schon um 8 im Bett und hab um 9 selig geschlummert. Die großen Jungs waren im Star Wars Film, also hab ich nicht viel verpasst.
Heute müssen wir uns mal nach einem Staubsauger erkundigen, am Wochenende gehts ja an die Fenster. Es hat nur keiner Lust raus in die Kälte zu gehen

NupharLutea · 30. Dez. 2019

Mein Mann hat vor ein paar Tagen gefragt, ob ich auch ketogene Donuts basteln kann. Bei uns gibts zu Silvester um Mitternacht traditionell immer Berliner, die wir ja alle nicht essen, also hab ich mich heute mal dran gemacht, das ganze ketotauglich herzustellen (ein Donut ist ja wie ein Berliner mit Loch). Er war sehr begeistert vom Ergebnis, was ich von ihm vor allem bei süßen Ketosachen so gar nicht kenne. Ich denk mal, ich werd für morgen Nacht nochmal welche herstellen, meinem Freund und mit haben sie auch geschmeckt.

söckchen · 30. Dez. 2019

Wie geht es eigentlich Deinem Mann essenstechnisch und was macht sein Diabetes?

NupharLutea · 30. Dez. 2019

Die Tabletten hat er ja abgesetzt, schon im September oder so, nach dem Besuch beim Diabetologen. Einen neuen Termin hatte er bisher nicht dort. Essen ist sehr LowCarb, aber nicht ketogen, ich achte schon drauf, dass er wenig KH zu sich nimmt, aber hin und wieder sind mal Nudeln oder eine normale Pizza oder so dabei. Was er bei der Arbeit isst, krieg ich nicht immer mit, wenn er nix fertiges mitnimmt, weil keine Reste mehr da sind, sinds bestimmt so Yumyums oder so. Auf seine morgendlichen Cerealien kann er nicht verzichten, aber ich hab's mal nachgewogen, das sind 20g mit 100-150 ml Milch, also auch vertretbar. Blutzucker misst er nicht, er kriegt schon Herzrasen, wenn er nur an den Piekser denkt (Angst vor Spritzen). Bisher hat er 19kg abgenommen. Noch 4-5kg, dann soll er mal mit seinen Blutdrucktabletten pausieren und gucken, ob's nicht auch ohne geht (mein Vorschlag). Alles in allem geht's ihm mit der KH-armen Ernährung ganz gut, ich sorg ja auch dafür, dass er genug Ersatzzeugs hat^^ Sogar an die Lightgetränke hat er sich wohl gewöhnt.

söckchen · 31. Dez. 2019

19 Kilo runter! Das ist schon mal ne Hausnummer! Die bemerkt er sicherlich selbst, weil so manches leichter fallen dürfte. Respekt. Wie viel an Gewicht hat er denn noch ungefähr abzuwerfen bis zum Normalgewicht ?
Und Du bist natürlich mit Deinen Rezepten für ihn der absolute Bringer! Du machst so leckere Ersatz-Köstlichkeiten, dass er kaum etwas vermissen sollte. Und Du bist natürlich mit Deiner Wahnsinns-Abnahme und Deinem strikten Durchziehen auch ein tolles Vorbild.

NupharLutea · 31. Dez. 2019

Gewicht 79,6kg (+/-0kg)

Gleich noch einkaufen, Brot backen, Berliner machen, dann kann Silvester kommen. Wir lassen es ruhig angehen heute. Gestern waren wir bei Boels, um uns nach so einem Staubsaugerdingsi zu erkundigen und leihen uns jetzt am Samstag sowohl Staubsauger als auch Schneidegerät, an das man den Sauger direkt anschließen kann. Dann werden am Wochenende direkt alle Fensterseiten geschnitten, auch die, die Montag noch nicht getauscht werden.

@söckchen Er wiegt jetzt 91,xkg, ich denk mal, wenn er Richtung 80kg geht sollte es reichen (1,83 groß). Aber das sehen wir dann, wenn es soweit ist. Er freut sich auf jeden Fall immer, wenn er in "alte" Klamotten passt^^

NupharLutea · 01. Jan. 2020

Frohes neues Jahr euch allen.

Gewicht 80,3kg (+700g)

Somit habe ich über die ganzen Feiertage vom 24. bis heute 1,3kg zugenommen, was ich für durchaus vertretbar halte. Fondue gestern war sehr lecker und ich hab gar nicht so viel gegessen, wie ich vorher bei fddb schon veranschlagt hatte (geschätzt). Komischerweise hab ich beschlossen, dass ich genug gegessen habe, als ich satt war, aber durchaus noch einiges gepasst hätte. Das war die anderen Feiertage nicht so, da hab ich weitergefuttert. Ich war sehr begeistert von mir^^
Sonst lass ich es heute ruhig angehen, ich hab keinen Kater, hab nur zwei Ouzo und zwei oder drei Gin Sprite getrunken, aber Silvester ist ja immer anstrengend. Ich war erst um 3 im Bett. Bei uns dürfen die Kinder an Silvester immer so lange aufbleiben wie sie wollen (das durften wir früher auch immer) und die zwei haben natürlich durchgemacht. Heute mit DVD und Netflix ist das natürlich auch spannender, ich kenn noch das Testbild von früher

Wir haben auch geböllert gestern, für die Kinder gehört das dazu und wir fegen danach immerhin Straße und Bürgersteig und räumen unseren Müll wieder weg.

NupharLutea · 03. Jan. 2020

Gewicht 80kg (-300g)

Jetzt geht's wieder ordentlich und anständig weiter, 10,1kg stehen noch auf dem Plan. Ursprünglich hatte ich mir ja 2 Jahre Zeit gegeben für die komplette Abnahme, also bleiben mir für die letzten paar Kilos noch genau 5 Monate. Also durchaus zu schaffen, ich bin guter Dinge. Und wenn ich länger brauche, dann dauerts eben länger.
Ich hab zu Weihnachten für meine Kenwood den Pasta Fresca Aufsatz bekommen und wollte gestern den ersten Ketonudelversuch damit starten. Weil ich aber eine alte Maschine hab und der Aufsatz für die neuen ist, brauch ich erst noch einen Adapter

Kein Mensch weiss, warum Firmen ständig ihre Produkte ändern müssen, wenn die doch so eigentlich gut sind. War ich schon sauer, weil bei Amazon stand, Lieferung zu Montag, örtliche Händler haben es nicht vorrätig. Habs dann über meinen Freund bestellt, der hat Prime, Lieferung Samstag, aber so wie es aussieht kommt das Dingen heute schon

Meiner Nudelproduktion steht also nur noch DPD im Weg

NupharLutea · 03. Jan. 2020

Ketonudelfledermäuse

Frisch hergestellt:

Und frisch gekocht:

Ich liebe meine Kenwood. Die hat brav den Teig durch die Pasta Fresca gedrückt und mir zauberhafte Nudeln beschert, obwohl der Ketonudelteig eine ganz andere Konstistenz hat als normaler Nudelteig. Es ist auch kaum ein Rest übrig geblieben und die Reinigung ging auch superschnell. Ich war erst ein bisschen überfordert mit dem Adapter, hab nicht direkt gecheckt, wie das funktioniert und hab für die erste Fuhre die Kenwood sogar auf die Seite gelegt (aber das bleibt bestimmt unter uns, oder?!?

), bis ich kapiert hab, dass ich den Pastateil nochmal drehen muss

Es lebe die Technik^^
Einer Nudelgroßproduktion steht nix mehr im Weg. Und ich muss jetzt gucken, was es noch für Durchdrückschnupsis es gibt. Vielleicht Autos. Oder Katzen. Oder Blümchen. Oder...

PerditaX · 03. Jan. 2020

Wir haben neulich versucht eine 30 Jahre alte Küchenmaschine in Betrieb zu nehmen .......... 5 Leute, ca. 20 Einzelteile, keine Anleitung, das hat ewig gedauter bis wir raus hatten welche Reibe mit welchem Deckel auf welcher Schüssel und wie wo einrasten................

am Ende hat's geklappt.

Sonja · 03. Jan. 2020

Irre ... die sehen ja klasse aus.

Hast du den Gnochi-Teig gemacht oder speziellen Keto Nudelteig?

Die verschiedenen Durchdrückschnupsis finde ich gut, da bleibt dann auch bestimmt eine Sauce bzw. Bratensaft gut haften.

NupharLutea · 03. Jan. 2020

Ja, ich war auch echt begeistert (bin es sogar immernoch^^), dass auch bei dem Teig die Form so gut bleibt. Der Teig ist ähnlich wie der Gnocciteig, weniger Quark und Ei, mehr Parmesan, ich bastel aber noch dran rum und will nochmal andere Mipros ausprobieren. Normalen Teig hab ich mit der Nudelmaschine noch nicht ausprobiert, aber die Kinder freuen sich bestimmt auch über kleine Fledermäuse

Die Jungs dürfen die Fliegeviecher nachher mit Gulasch futtern^^

kerstin · 03. Jan. 2020

Cool...

Mee · 03. Jan. 2020

NupharLutea schrieb:
Ketonudelfledermäuse

*kreisch* nananananaaaa Batmaaaaan! Wo gibt's den sowas geiles? Dafür braucht's bestimmt so ein Fancy Gerät oder?

NupharLutea · 03. Jan. 2020

Mee schrieb:
*kreisch* nananananaaaa Batmaaaaan! Wo gibt's den sowas geiles? Dafür braucht's bestimmt so ein Fancy Gerät oder?

Ich hab einen Pastaaufsatz für meine Kenwood und dafür gibts dann verschiedene Matritzen. Ich hab vorhin 11 weitere auf meine Amazon Wunschliste gesetzt

Komischerweise machen bei den Fledermäusen alle die gleichen Geräusche

Ich hab jetzt schon eine Idee für das nächste Weihnachtsgeschenk der Kinder an Paten und Großeltern: selbstgemachte Nudeln.

bebepepe · 03. Jan. 2020

Wow, was für ein TB. Du bist schon so lange da, bist mir aber bis jetzt nicht aufgegallen. Wie kann das sein?

Genial deine Leistung, du hast dich fast halbiert. Respekt! Die letzten Kilos sind nur noch ein Kinderspiel, du bist ja so geübt und kreativ. Viel Erfolg! Und im neuen Jahr weniger böse Überraschungen!

NupharLutea · 03. Jan. 2020

Vielen Dank

Ich bin zwar schon seit ewigen Zeiten angemeldet, schreibe aber erst seit etwa einem Jahr.

Von 153 kg auf U70

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