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Dany2712 schrieb:
Er ist Freigänger wie meine Mädels
Zum Vergrößern anklicken....
danke für das Foto! :)
ich hatte gefragt, weil ich sonst anbieten wollte, dass er herkommen kann, falls die Mädels ihn stressen. Aber ich habe keine Möglichkeit für Freigang, da ich im 4.OG mitten in einer befahrenen Gegend wohne.
 
Danke für das Angebot. Das ist sehr lieb von dir. :inlove:
Falls es partout nicht klappt, haben wir schon einen Platz für ihn.
 
Er ist wirklich ein Hübscher :)

it genügend Geduld wird es schon klappen. Vielleicht lieben sie sich nicht, aber sie werden sich bestimmt aneinander gewöhnen ^^
Bei unserem hat das auch immer geklappt. Es war zwar nie Liebe, aber es wurde akzeptiert, das noch einer dazu gekommen ist.
 
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wie ging es heute mit den Katzen?
 
Felix ist ganz süß und gurrt die 2 ganz lieb an, aber meine Mädels haben noch Angst und fauchen.
Es wird aber zusehends besser. Ich bin zuversichtlich dass es klappt. :nod:
 
Ich finde, das klingt eigentlich ganz gut. Wenn die beiden Damen "nur" Angst haben und er so charmant gurrt, dann können die Mädels ja nach und nach ihre Vorbehalte ablegen :)
super, dass Felix so ein gutes Sozialverhalten hat.
 
Wiegetag
Heute mit 70,8 kg über 1kg mehr. :eek::banghead:
Ich weiß ja wo es herkommt. nervig ist es trotzdem. Ich esse viel zu viel und vor allem das falsche. Ich bin regelrecht maßlos. :mad:
 
Ich vermute, dass du über den Tag verteilt isst.
Vielleicht hilft es, wenn du das, was du isst, auf feste Mahlzeiten verteilst.
Möglichst nicht mehr als drei. Alles, was du snackst, nimmst du dann als Dessert zum Essen dazu.
Es macht schon einen deutlichen Unterschied, wenn du Essenspausen hast und der Körper nicht dauerhaft Insulin nach schießen muss.

Dabei geht es nicht mal darum, Energie oder Carbs gerade einzusparen.
Nur die Stoffwechsellage des Körpers etwas kontrollieren, dann sind die Auswirkungen bei gleicher Zufuhr, sogar geringer.
 
Auf die Gefahr hin, dass Du mich lynchst: (schnell Helm anziehen, dann weiterschreiben:)
wie wäre es, wenn Du die KH runterschraubst und jetzt doch zur Frühjahrskur abbiegst? Das viele neue grüne Gemüse....die Forellen in Deinem leckeren Rezept....und Du hattest Huhn vorgeschlagen - Du kennst so viele leckere Gerichte, die Du doch auch verträgst und die sich bewährt haben. Ich denke, dass man/frau bei dauerhaft getriggerte Insulin keine Chance hat, da kommt niemand dagegen an. Du hattest neulich erzählt, dass Du relativ viele KH zu Dir nimmst.

ich weiß, dass es manchmal nervt, wenn das jemand von außen schreibt. Aber da Du bekümmert bist wegen der Waage, sage ich etwas dazu. Mir selbst geht es oft so, dass es doch nochmal anders ist, wenn man mit jemandem "darüber redet".
 
Ich weiß das ja alles und es ist alles richtig.
Regelmäßige Mahlzeiten sind aktuell nur bedingt möglich. Und Zeit zum Essen zu zubereiten habe ich auch kaum. Daher immer nur schnell schnell und so einfach wie möglich. :rolleyes:
Das wird noch 3 Wochen so sein bis Mama umgezogen und die Wohnung aufgelöst ist.
 
Dany2712 schrieb:
Das wird noch 3 Wochen so sein bis Mama umgezogen und die Wohnung aufgelöst ist.
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Das kann ich gut verstehen. Dass es bis dahin wirklich viel viel viel viel zu tun ist und auf Deinen Schultern lastet.
Aber dann hadere auch nicht mit Dir, denn das ist absehbar - und absolut verständlich und menschlich.
Vielleicht braucht Dein Körper für diese harte Zeit auch einfach mehr zu essen. Wenn Deine Mama umgezogen ist und die Wohnung aufgelöst ist, wird es leichter und Du kannst Deine Kraft auch wieder "einfach mal" für Dich selbst verwenden. Ich könnte mir sogar vorstellen, dass das dann beinahe fast von selbst geht, also dass Du evtl. sogar von Dir aus wieder Lust auf anderes Essen bekommst.
Die gegenwärtige Situation fordert immense Kraft und non-stop-Leistung von Dir, Du musst immer "die Starke" sein, die große Tochter, die alles managt und überblickt. Und das schon....wie lange? Monate?? Also mindestens wochenlang.
Ich habe jedenfalls einen großen Respekt davor, wie Du das alles machst!:) und dann hast Du noch so viel Herz, den Kater aufzunehmen.... :h:
 
Zuletzt bearbeitet:
Gestern mal wieder getrackt und satte >2400kcal einverleibt. Da wundert es wirklich nicht dass das Gewicht nach oben rauscht. :rolleyes:
Bin ja selbst schuld. Wenn man 6 Scheiben Toastbrot mit 400kcal isst, anstatt 6 Scheiben Reiswaffeln mit 150kcal. Plus Süßigkeiten, plus Wein... :banghead:
Aber das genaue Hinschauen tut gut und macht mir meine Fehler wieder richtig bewusst. :nod:
Heutiges Ziel unter 2000kcal bleiben.
 
Dany2712 schrieb:
Wenn man 6 Scheiben Toastbrot mit 400kcal isst, anstatt 6 Scheiben Reiswaffeln mit 150kcal. Plus Süßigkeiten, plus Wein...
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Mich würden Reiswaffeln noch hungriger machen als Toastbrot mit irgendwelchem Belag.
Wie ist das bei Dir, Stichwort Insulinreaktion? Da ist ja jede/r unterschiedlich empfindlich...
also ich persönlich würde es sehr anstrengend finden, nur an den kcal zu schrauben und dann Askese üben zu müssen. Davor würde ich Dich ja beinahe retten wollen....und mit Dir zusammen lieber satt essen an leckeren keto Essen, ohne allzu sehr die kcal zu zählen.
Mit Wein und Süßigkeiten zusammen bist Du einfach voll auf der KH-Schiene.

Naja, Du hast ja erzählt, wie viel Stress das alles momentan ist. Ich möchte nicht neunmalklug von außen da reinquatschen. Es geht mir mehr darum, dass ich es sehr anstrengend finde, bei dauerndem Hunger (bei KH-Essen) dann gewaltsam die Essensmenge zu limitieren.
Vielleicht würde es Dich doch mehr entlasten und den Stoffwechsel beruhigen...und Dir insgesamt Stabilität geben, wenn Du doch wieder die KH reduzierst und Dich an Fett, EW und Gemüse satt essen "darfst"?
 
Um den Süßjieper zu stillen, habe ich mir heute Abend einen LC Eiweiß Shake aus Magerquark, Wasser, Heidelbeeren, Hanfprotein und Reissirup gemacht. War bissel viel Wasser drin aber hat trotzdem gut geschmeckt. Er hat mich sogar satt gemacht und ich hatte kein verlangen nach süßem mehr.
Es gab heute auch keinen Wein.
Ziel habe ich auch erreicht. Heute gesamt nur >1400kcal. :happy:
 
Gestern bin ich ganz knapp unter 2000kcal geblieben. :tmi: Lag am üppigeren Abendessen. Mein Mann hatte gekocht. Und ich habe Wein dazu getrunken. Der ist nun alle und vorläufig bestelle ich keinen mehr.
Neues Ziel für die nächsten Tage: unter 1800kcal bleiben :nod:
 
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