von allem das Beste...
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Xossi
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Die Mini-OP hast du gut überstanden. Aber so lange keinen Sport, schade.
Ging mir auch so gestern, aber was denn das?
Böser Kuchen!
Hoffentlich heilt deine Wunde gut und das Knie ebenso. Bis später.
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Ging mir auch so gestern, aber was denn das?
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Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Hihi Xossi,
Ich esse doch nicht mehr Ketogen, da kann ich das schon mal zwischendurch. :rotfl:
Danke für die Genesungswünsche. :lover:
Also, wirklich schmerzhaft ist es nicht. Es zieht hier und da mal ein wenig. Jetzt nach der Arbeit, ich hatte heute meinen Putztag, merke ich es schon ein wenig und lege mich jetzt auch noch ne Stunde hin.
Entweder ist heute Kopfwehwetter oder ich habe eine leichte Atkinsgrippe, oder beides.
Habe seite gestern Abend (ca. 22 Uhr) nichts mehr gegessen und möchte bis heute Abend (ca. 18 Uhr) auch nichts essen. Das wäre dann heute mein 1. Tag intermittierendens Fasten. Bisher läufts ganz gut und den leichten Anflug von Hunger, den ich vorhin nach der Arbeit hatte, habe ich mit nem MC-Drink gestillt.
Schönen Tag Euch... :wink1:
Hihi Xossi,
Ich esse doch nicht mehr Ketogen, da kann ich das schon mal zwischendurch. :rotfl:
Danke für die Genesungswünsche. :lover:
Also, wirklich schmerzhaft ist es nicht. Es zieht hier und da mal ein wenig. Jetzt nach der Arbeit, ich hatte heute meinen Putztag, merke ich es schon ein wenig und lege mich jetzt auch noch ne Stunde hin.
Entweder ist heute Kopfwehwetter oder ich habe eine leichte Atkinsgrippe, oder beides.
Habe seite gestern Abend (ca. 22 Uhr) nichts mehr gegessen und möchte bis heute Abend (ca. 18 Uhr) auch nichts essen. Das wäre dann heute mein 1. Tag intermittierendens Fasten. Bisher läufts ganz gut und den leichten Anflug von Hunger, den ich vorhin nach der Arbeit hatte, habe ich mit nem MC-Drink gestillt.
Schönen Tag Euch... :wink1:
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Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Nö, hab ich schon...
Hab vorhin für meine Tochter ne Kleinigkeit gekocht und dann hab ich halt ein bischen mitgegessen.
Hab insgesamt 18 Stunden gefastet und möchte ein 5h-Fenster zum essen einhalten, was bedeutet, dass ich bis 19 Uhr was essen kann.
Würde so auch in meinen Wochenplan passen. Mal schaun ob's klappt.
Kann auch sein, dass ich das nur 1-2mal die Woche mache und ansonsten normal LC.
Ich denke in 2-3 Wochen wird sich der dauerhafte Weg abzeichnen.
Nö, hab ich schon...
Hab vorhin für meine Tochter ne Kleinigkeit gekocht und dann hab ich halt ein bischen mitgegessen.
Hab insgesamt 18 Stunden gefastet und möchte ein 5h-Fenster zum essen einhalten, was bedeutet, dass ich bis 19 Uhr was essen kann.
Würde so auch in meinen Wochenplan passen. Mal schaun ob's klappt.
Kann auch sein, dass ich das nur 1-2mal die Woche mache und ansonsten normal LC.
Ich denke in 2-3 Wochen wird sich der dauerhafte Weg abzeichnen.
Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Schönen Tag Euch... :wink1:
Habe seit gestern Abend 19 Uhr nichts mehr gegessen und mein Frühstück heute morgen wieder durch einen MC-Drink ersetzt.
Frühstückspause im Geschäft gab's nur nen Kaffee.
Somit habe ich wieder 19h gefastet.
Jetzt koche ich gerade etwas Hähnchenbrust in Tomatensoße und bin bisher sehr zufrieden.
Werde dann heute normal LC essen und morgen auch mal wieder Frühstücken, sofern ich Hunger habe.
Die basenreichere Ernährung sorgt wohl doch für geringeres PMS! :trampoli:
Habe heute "plötzlich" ohne vorausgehende Bauch- oder Rückenschmerzen oder sonstiges meine Tage bekommen und auch die letzten beiden Tage waren es, wohl in Kombination mit dem schwülen Wetter, auch keine große Beschwerden.
Das teste ich nächsten Monat nochmal aus.
Schönen Tag Euch... :wink1:
Habe seit gestern Abend 19 Uhr nichts mehr gegessen und mein Frühstück heute morgen wieder durch einen MC-Drink ersetzt.
Frühstückspause im Geschäft gab's nur nen Kaffee.
Somit habe ich wieder 19h gefastet.
Jetzt koche ich gerade etwas Hähnchenbrust in Tomatensoße und bin bisher sehr zufrieden.
Werde dann heute normal LC essen und morgen auch mal wieder Frühstücken, sofern ich Hunger habe.
Die basenreichere Ernährung sorgt wohl doch für geringeres PMS! :trampoli:
Habe heute "plötzlich" ohne vorausgehende Bauch- oder Rückenschmerzen oder sonstiges meine Tage bekommen und auch die letzten beiden Tage waren es, wohl in Kombination mit dem schwülen Wetter, auch keine große Beschwerden.
Das teste ich nächsten Monat nochmal aus.
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Tolles Ergebnis, das lohnt sich dann wirklich. Ich konnte ja auch eine Besserung feststelen, wobei ich erst spät auf diese Idee kam und dann erst zum Ende der PMS-Zeit von der Besserung profitieren konnte.
Ihr esst wahrscheinlich abends gemeinsam, nehme ich mal an, dass du deswegen dann erst isst, oder?
Tolles Ergebnis, das lohnt sich dann wirklich. Ich konnte ja auch eine Besserung feststelen, wobei ich erst spät auf diese Idee kam und dann erst zum Ende der PMS-Zeit von der Besserung profitieren konnte.
Ihr esst wahrscheinlich abends gemeinsam, nehme ich mal an, dass du deswegen dann erst isst, oder?
Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ja, Abends sind wir dann alle wieder da und können zusammen essen. Zumindest die Eine Woche, in der anderen ohne meinen Mann, da er dann Spätschicht hat.
Ich finde es sehr wichtig, wenigstens 1 Mahlzeit am Tag gemeinsam an einem Tisch zu sitzen und über den vergangenen Tag reden zu können oder was die nächsten Tage ansteht oder was sonst so passiert ist.
Ich kenne das auch überhaupt nicht anders und daher habe ich das schon immer so gemacht.
Früher als ich noch zu Hause und die Kinder im Kindergarten waren und mein Mann normal gearbeitet hatte, konnten wir sogar gemeinsam Frühstücken.
Ja, Abends sind wir dann alle wieder da und können zusammen essen. Zumindest die Eine Woche, in der anderen ohne meinen Mann, da er dann Spätschicht hat.
Ich finde es sehr wichtig, wenigstens 1 Mahlzeit am Tag gemeinsam an einem Tisch zu sitzen und über den vergangenen Tag reden zu können oder was die nächsten Tage ansteht oder was sonst so passiert ist.
Ich kenne das auch überhaupt nicht anders und daher habe ich das schon immer so gemacht.
Früher als ich noch zu Hause und die Kinder im Kindergarten waren und mein Mann normal gearbeitet hatte, konnten wir sogar gemeinsam Frühstücken.
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Das verstehe ich gut, ist mir auch sehr wichtig.
Wir haben das Glück auch gemeinsam frühstücken zu können und das ist auch sehr schön, wenn auch manchmal etwas hektisch in der Woche.^^
Das verstehe ich gut, ist mir auch sehr wichtig.
Wir haben das Glück auch gemeinsam frühstücken zu können und das ist auch sehr schön, wenn auch manchmal etwas hektisch in der Woche.^^
Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Heute ist endlich die Schwüle weg!
Die Sonne scheint, aber es ist sehr windig.
Es geht mir besser heute, die Müdigkeit ist weg, was ich dem Wetter auf jeden Fall zu schreibe.
Habe weiterhin keinerlei Periodenbeschwerden und achte darauf, 1 mal täglich basisch zu trinken, entweder Natron oder Zitronen-Drink.
Mache heute noch 3kg Sauerkirschmarmelade aus den Kirschen vom letzten Jahr, damit der Tiefkühler leer wird. Ab nächster Woche kommen nämlich schon die neuen Kirschen und ich brauche Platz.
Heute Abend gehen wir noch auf nen Geburtstag und Fußball schauen.
Wünsch Euch nen schöne Tag. :wink1:
Heute ist endlich die Schwüle weg!
Die Sonne scheint, aber es ist sehr windig.
Es geht mir besser heute, die Müdigkeit ist weg, was ich dem Wetter auf jeden Fall zu schreibe.
Habe weiterhin keinerlei Periodenbeschwerden und achte darauf, 1 mal täglich basisch zu trinken, entweder Natron oder Zitronen-Drink.
Mache heute noch 3kg Sauerkirschmarmelade aus den Kirschen vom letzten Jahr, damit der Tiefkühler leer wird. Ab nächster Woche kommen nämlich schon die neuen Kirschen und ich brauche Platz.
Heute Abend gehen wir noch auf nen Geburtstag und Fußball schauen.
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ich war gestern auch noch auf einem Geburtstag, nur Fußball habe ich nicht geschaut.^^
Ich wünsche dir ein tolles Wochenende!
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Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Wiegetag
Heute sind es 63,5kg. Etwas mehr als die vergangenen Tage, aber das wird wohl an der Pizza von gestern Abend liegen!
Ich bin soweit zufrieden und denke für nicht mehr ketogen und ohne Sport kann ich wirklich nicht klagen. Bin ja im gleichen Bereich wie die letzten Monate.
Haben heute großen Baustellentag und später noch Grillen, also wenig Zeit heute.
Vielleicht schaue ich heute Abend noch mal rein.
Ansonsten schönen Tag Euch...
Wiegetag
Heute sind es 63,5kg. Etwas mehr als die vergangenen Tage, aber das wird wohl an der Pizza von gestern Abend liegen!
Ich bin soweit zufrieden und denke für nicht mehr ketogen und ohne Sport kann ich wirklich nicht klagen. Bin ja im gleichen Bereich wie die letzten Monate.
Haben heute großen Baustellentag und später noch Grillen, also wenig Zeit heute.
Vielleicht schaue ich heute Abend noch mal rein.
Ansonsten schönen Tag Euch...
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ich bewundere dich, dass du das Natrun so trinken kannst. Ich habe mir mal dieses Basenpulver alkana n gekauft. Ich habe schon gwürgt, als ich einen Schluck im Mund hatte.
Ich bewundere dich, dass du das Natrun so trinken kannst. Ich habe mir mal dieses Basenpulver alkana n gekauft. Ich habe schon gwürgt, als ich einen Schluck im Mund hatte.
Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ich nehme das ganz normale Natron zum Backen von Kaiser's .
Ich finde es schmeckt sogar etwas salzig.
Dazu nehme ich einen Teelöffel Natron in ein 250ml Glas und fülle mit Leitungswasser auf. Kräftig umrühren und in einem Zug leertrinken.
Lecker ist was anderes, aber es geht schon. Da ich merke, dass es mir gut tut und es ja nur einmal am Tag ist, kann man es schon trinken.
Was anderes habe ich noch nicht probiert.
Ich nehme das ganz normale Natron zum Backen von Kaiser's .
Ich finde es schmeckt sogar etwas salzig.
Dazu nehme ich einen Teelöffel Natron in ein 250ml Glas und fülle mit Leitungswasser auf. Kräftig umrühren und in einem Zug leertrinken.
Lecker ist was anderes, aber es geht schon. Da ich merke, dass es mir gut tut und es ja nur einmal am Tag ist, kann man es schon trinken.
Was anderes habe ich noch nicht probiert.
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ich kann gar nichts trinken, was salzig schmeckt. Glaubersalz lässt mich auch würgen. Außerdem wird mir danach schwindelig. Macht aber nichts, ich trinke so etwas einfach nicht!
Ich kann gar nichts trinken, was salzig schmeckt. Glaubersalz lässt mich auch würgen. Außerdem wird mir danach schwindelig. Macht aber nichts, ich trinke so etwas einfach nicht!
Dany2712
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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ja, kann ich durchaus nachvollziehen! :jepp:
Ich könnte z.B. niemalsnicht ein rohes Ei trinken! :kotz:
Und wenn es noch soooooo gesund für mich wäre.
Ja, kann ich durchaus nachvollziehen! :jepp:
Ich könnte z.B. niemalsnicht ein rohes Ei trinken! :kotz:
Und wenn es noch soooooo gesund für mich wäre.
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Jetzt wirst du aber ekelhaft.
Ein rohes Ei würde ich für eine Millionen Euro nicht herunterbekommen!
Ich ekel mich vor rohen Eiern. Wenn ich etwas mit rohen Eiern zubereite, muss immer die Hagelschnur mit dem Löffel entfernt werden.
Jetzt wirst du aber ekelhaft.
Ein rohes Ei würde ich für eine Millionen Euro nicht herunterbekommen!
Ich ekel mich vor rohen Eiern. Wenn ich etwas mit rohen Eiern zubereite, muss immer die Hagelschnur mit dem Löffel entfernt werden.
