von allem das Beste...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dir auch Lolli... :serenade:

@Anja
Bis kurz vor Schluss hatten wir Glück mit dem Wetter, dann kam ein kurzes heftiges Gewitter, aber da war ich eh schon am gehen.


Seit heute schreibe ich wieder mein Essen auf und notiere im fddb was so war, damit ich mal wieder nen Überblick bekomme.
Heute war es wohl ganz OK. Fettanteil liegt bei 70%, KH sind noch etwas über 20 KH, aber das lag an dem Eis, das mir mein Mann netterweise kredenzt hat.
Walking viel heute mangels Partnerin aus, dafür habe ich mein 15min-Zirkeltraining gemacht und ich war heute Mittag in der Stadt etwas Shoppen und musste quer durch die Stadt laufen um in den Bioladen zu kommen.
Leider haben die kein Mandelmehl und Gluten müssen sie erst bestellen. Die anderen Sachen sind auch nicht wirklich günstig, mal schaun ob ich da noch mal hingehe.

Wenn ich es schaffe, fahre ich morgen mit dem Rad ins Geschäft... :radeln:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

LG Ute

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany, nur nicht kneiffen, walken geht auch alleine sehr gut, du willst ja nicht synchron turnen, oder?:rotfl:

(sagt die, die zur Zeit über jede Ausrede froh ist ....)

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Ja ich weiß, Beata.
Habe das mal ne ganze Weile so gemacht. Radio im Ohr und im Takt der Musik gelaufen, mal schneller, mal gemütlicher. War sehr schön. :laufband:

Habs nicht geschaft mit dem Rad ins Geschäft...
Dafür 2h gebügelt. Heute sonst keinen Sport mehr, bin a bissl müde.
Morgen ist auch mein anstrengender Tag im Geschäft, da brauch ich immer viel Kraft und Muskelkater gibt's kostenlos dazu. :rotfl:

Wenn ich nicht so erfahren wäre, würde ich jetzt die große Krise bekommen.
Denn trotz sauberem Atkins und viel Fett, nehme ich weiter zu. :twisted:
Aber ich lagere wohl gerade wieder Wasser ein, weil sich mein Zyklus ankündigt.
Also warten wir noch nen Woche und hoffen das Beste.

Wünsch Euch nen schönen Abend.

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Immer dieser blöder Zyklus , ich persönl. hätte nichts dagegen wenn der sich bald mal verzieht und andere belästigt
Müde bin ich auch, ob das in der Luft liegt ? Dabei schlafe ich an sich recht gut

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So geht´s mir auch! Habe momentan das gleiche Problem und meide die Waage, wie die Hölle .

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Gewicht geht erfreulicherweise ganz langsam runter. So in 100g Schrittchen, aber immerhin!
Ernährung scheint dann wohl zu stimmen.

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Bissel was geht doch immer, und 100 g-weise kommt man auch ans Ziel.

Primär muß es der Gesundheit gut tun dann wird der Rest auch passen.

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Dany, die 100 g wiegen mehr, denn wir haben zur Zeit zunehmenden Mond und alles, was während der Zeit runter geht, ist ein vielfaches wert. ;-)

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Schön das es weiter runter geht auch wenns langsam ist.
Erzähl doch ein bischen von dem was du gerade so isst .

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Wiegetag

Heute sind es erfreulicherweise endlich mal wieder unter 65kg! :jump2:

64,9kg kann ich vermelden. Man wird ja sooooo bescheiden... :rotfl:

Was ich so esse, schreibe ich dann auch mal hier rein. Etwas später, wenn ich mehr Zeit habe.

Bei uns regnet es, hatten wir ja schon lange nicht mehr... :lol:

Schönen Samstag Euch allen.

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Wie schön, Dany, ich freue mich, dass der Trend wieder stimmt.
Bei uns scheint die Sonne, dafür hatten wir gestern den ganzen Tag Regen.

Dir auch einen schönen Samstag!

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Bei uns scheint der Regen auch vorbei zu sein. Es zieht sich auf!

Ist ja toll, dass das Gewicht wieder runter geht!

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So, heute war Backtag.
Hab Oopsie's auf Vorrat gebacken und zum 1. Mal hab ich das Paleo-Walnusbrot gemacht.
Schmeckt ganz gut und schön fluffig ist es geworden.
Ach und Tomatenpüree hab ich auch gemacht.

Jetzt fehlt mir nur noch was Süßes zum Knabbern, mal I-net durchstöbern und die Tage was ausprobieren.

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Jetzt fehlt mir nur noch was Süßes zum Knabbern, mal I-net durchstöbern und die Tage was ausprobieren.

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Vielleicht ist das hier etwas für dich?
Scheinbar hat der Temperatursturz allgemeine Backstimmung ausgelöst.^^

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Ja, die hatte ich auch schon ins Auge gefasst. Mal schaun...

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Hihi, an das Paleo-Walnussbrot hatte ich heute morgen auch gedacht als mein Männe meinte mein Eiweißbrot sei bald alle :lol: und die Power Riegel sehen auch super aus.

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War gerade ne Stunde Walken.
Ich hatte das Gefühl, dass es heute leichter ging und ich etwas schneller laufen konnte als letzten Montag. :laufband:
Dafür kribbeln jetzt meine Beine...

Werde später noch mit Schwiegermutter den 51. Hochzeitstag "feiern" gehen.
Schwiegervater ist ja schon ein paar Jährchen nicht mehr unter uns, aber sie begeht den Tag trotzdem jedes Jahr.
Es wird wohl ein 3 Mädels Abendessen werden, da sich mein Schwager heute noch nicht gemeldet hat, mein Mann immer noch mit Lungenentzündung flach liegt und mein Sohn ja in Las Vegas ist.
Wie es so schön heißt: "Klein, aber fein!"

Geh jetzt mal :duschen:und mach mich fein.

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Waren beim italienischen Griechen oder ist's ein griechischer Italiener?
Auf jeden Fall ober lecker.:essen:
Ich hatte Schweinelende mit grünen Bohnen und nem Beilagensalat.
Gerade zu Hause noch nen Espresso... einfach perfekt.

Wünsch Euch noch nen schönen Abend. :wink1:

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Es scheint so, am Wochenende war kollektives Schlemmen bei den Foris angesagt.^^

Ich wünsche dir auch einen schönen Abend.