von allem das Beste...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany2712 schrieb:

Werde später noch mit Schwiegermutter den 51. Hochzeitstag "feiern" gehen.
Schwiegervater ist ja schon ein paar Jährchen nicht mehr unter uns, aber sie begeht den Tag trotzdem jedes Jahr.

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Na das finde ich doch mal eine schöne idee.

Wir haben am Samstag geschlemmt. Haben mit meinem Vater zusammen 2,5 Std gegrillt .

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany2712 schrieb:

Waren beim italienischen Griechen oder ist's ein griechischer Italiener?

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:rotfl: Interessante Kombination!

Wir waren auch beim Griechen - absolut göttlich! :tongue:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

So, heute endlich mal mit dem Rad ins Geschäft gefahren. :radeln:
10min. hin und 20min. zurück, macht insgesamt 30min.
Dann habe ich heute noch meine 15min. Zirkeltraining absolviert.
Gerade geduscht, jetzt gehts mir gut.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Bist du zurück einen Umweg Gefahren oder ging es nur bergauf? :kratz:
Aber Respekt, dass du dich aufraffen könntest.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Die Dany ist fleißig

Banshee schrieb:

Bist du zurück einen Umweg Gefahren oder ging es nur bergauf? :kratz:

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Das habe ich mich allerdings auch gefragt

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ja, es ist tatsächlich so.
Hin geht es nur bergab und zurück dann natürlich nur und ich meine NUR! bergauf!!! :shock:
Ich wohne am nördlichen Ende des Schwarzwaldes und da im meinem Dorf oben am Berg.
Herrliche Aussicht, den Wald direkt vor der Tür, dafür aber fahrradtechnisch ungünstig.
Nun ja, man kann nicht alles haben... :rotfl:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ui, das klingt nach ner echten Fahrradherausforderung! :lol: Und auch echt romantisch.

Als wir dieses Jahr durch den Schwarzwald gefahren sind (mit dem Auto), war leider dichter Nebel.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ach du Schreck, andauernd Berg rauf... Das trainiert natürlich.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

20 Min nur bergauf :shock: , ich glaube wenn ich da wohnen würde würde ich kein Fahrradfahren , Respekt .

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Genau deshalb mache ich es so ungerne und mein innerer Schweinehund hatte jahrelang gesiegt!!! :rotfl:

Ich muss aber sagen, dass nicht die ganze Stecke gleich steil ist. Mal stärker mal flacher, aber immer mit etwas Steigung oder Gefälle, je nachdem in welche Richtung man fährt.

Heute übrigens auch wieder mit dem Rad ins Geschäft und ich hab sogar etwas weniger Zeit nach Hause gebraucht.
Das macht Hoffnung, dass ich es auf 15min. reduzieren kann...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Das klingt doch schon mal gut und je mehr du die Strecke gewohnt bist desto einfacher und auch schneller wird es gehn

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Respekt Dany, ich kapituliere beim kleinsten Hügel.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Walking fiel heute aus, da meine Mutter nicht konnte.
Dafür habe ich mein 15min. Zirkeltraining gemacht und die halbe Stunde mit dem Fahrrad heute morgen ins Geschäft ist soweit auch ok.

Essenstechnisch liege ich heute irgendwie verdammt viel über meinem Gesamtumsatz, aber der Skaldemannwert ist bei 1,4 und daher wird es wohl nicht allzu schlimm werden.

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Gestern abend habe ich auch noch mal zugeschlagen. Ich hatte richtig Hunger, nicht nur Appetit. also hatte ich dann praktisch eine Mahlzeit zusätzlich.

Ich glaube aber nicht, dass es schadet. Es war schon manchmal und dann habe ich doch weniger gewogen.

Heute weiß ich es nicht, Waage ist immer noch kaputt. :lol:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany schrieb:

Essenstechnisch liege ich heute irgendwie verdammt viel über meinem Gesamtumsatz, aber der Skaldemannwert ist bei 1,4 und daher wird es wohl nicht allzu schlimm werden.

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Da bin ich wenigstens in guter Gesellschaft, bei mir waren die letzten beiden Tage ziemlich kalorienlastig und mein Skaldemann gestern, war gerade nur noch akzeptabel.^^

Rehmoppel schrieb:

Heute weiß ich es nicht, Waage ist immer noch kaputt. :lol:

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Das hat auch seine Vorteile.^^ Nach dem gestrigen Training habe ich heute gleich wieder etwas mehr auf der Waage gehabt. ;-)

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ich schreibe nichts auf, zähle keine Kalorien, wiege mich nur zweimal im Monat
und genieße mein Essen. Mal sehen, was dabei rumkommt.

Schönen Freitag!

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Nur die Harten kommen in der Garten, Dany .

Wenn ich mir dein Programm durchlese, überkommt mich der Hauch eines schlechten Gewissens...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Lolli3000 schrieb:

Nur die Harten kommen in der Garten, Dany .

Wenn ich mir dein Programm durchlese, überkommt mich der Hauch eines schlechten Gewissens...

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Dito , wenn ich hier bei einigen lese was die alles Sportmäßig machen :whistlin: , habe eine gute Ausrede mit meinem Job und der Pferde-Freitzeitbeschäftigung, da bleibt nicht mehr viel Zeit übrig um noch zusätzlich was zu machen

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Heute war ich mit meiner Freundin ne Stunde Walken. Ging wunderbar.
Ich habe das leichte Gefühl, dass die erhöhten Sporteinheiten schon ein wenig Verbesserung bringen.
Arme sehen schon etwas muskulöser aus, finde ich...

Und Danke für die Blumen.:liebdank:
Aber ich finde so viel mache ich gar nicht. 1-2 mal die Woche Walken und 2-3mal die Woche 15min. Zirkeltraining.
Das mit dem Fahrrad ins Geschäft ist bis jetzt auch nur sporadisch.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ist doch prima, kleine Erfolge festzustellen! Bewegung tut gut und sollte
aber auch etwas Spaß machen.
(Okay, so Liegestütze und Kniebeuge sind eher weniger spaßig, aber egal.)

Mach dir ein schönes Wochenende!