Was der Balu so isst
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Balu
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Ich kenne Gulasch nur mit Tomate, Paprika, Zwiebeln usw.
Aber nicht so, wie Du es machst.
Mfg Felix
Aber nicht so, wie Du es machst.
Mfg Felix
damoller
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:jump1: es geht weiter abwärts! Super!
Gulasch geht auch nur mit Zwiebeln und Knofi, hmmmm und dann mit Paprikapulver und Chili gewürzt...
Früher sagte man, keine roten Gemüse in Phase 1...inzwischen wird das nicht mehr so genau genmmen, weil in Tomaten viele gute Inhaltsstoffe enthalten sind. Mir machen die nix, ich nehm auch so ab. Aber das mus wohl jeder für sich herausfinden...genau wie Kaffee oder Süssli bei manchen die Abnahme bremsen.
Miri ist übrigens hardcore - sie kann wochenlang nur von Huhn und Majo leben :megasmil:
Gulasch geht auch nur mit Zwiebeln und Knofi, hmmmm und dann mit Paprikapulver und Chili gewürzt...Früher sagte man, keine roten Gemüse in Phase 1...inzwischen wird das nicht mehr so genau genmmen, weil in Tomaten viele gute Inhaltsstoffe enthalten sind. Mir machen die nix, ich nehm auch so ab. Aber das mus wohl jeder für sich herausfinden...genau wie Kaffee oder Süssli bei manchen die Abnahme bremsen.
Miri ist übrigens hardcore - sie kann wochenlang nur von Huhn und Majo leben :megasmil:
Balu
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:volldoll:
Balu
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So, heute gab es:
F: 2 Eier, Sojamilch, Süssstoff, 1,5EL Kakao als Shake
M: 3 Schweinerückensteaks, ein EL Pesto und einen Salat aus einer Fenchelknolle
A: Rührei aus 4 Eiern mit 1 TL Ketchup
Morgen habe ich mein Untergewicht geknackt :twisted:
F: 2 Eier, Sojamilch, Süssstoff, 1,5EL Kakao als Shake
M: 3 Schweinerückensteaks, ein EL Pesto und einen Salat aus einer Fenchelknolle
A: Rührei aus 4 Eiern mit 1 TL Ketchup
Morgen habe ich mein Untergewicht geknackt :twisted:
Matthias
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Hallo Felix!
Lustig, ich ernähre mich seit 2 Wochen nach Dr. Felix! Ich habe laaaaange stillgestanden bis auch ich mir eingestehen musste, dass ich ab jetzt wohl richtig krass auf KH verzichten muss um weiter Gewicht zu werfen!
Da kam mir das Buch von Dr. Felix wie gerufen, guck mal bei Wissenschaft unter dem Thread:
Das Schlankheitskonzept!
Ich nehme endlich wieder ab, zwar muss ich auf die KH die ich bei Kwasniewski essen konnte verzichten aber um endlich zu meinem Wunschgewicht zu kommen nehme ich das gern in Kauf.
Ich würde an deiner Stelle, falls es doch wieder stagniert mal no Carb austesten du wirst überhaupt keinen Hunger mehr haben und richtig gut abnehmen.
Lass auf jeden Fall die Wiener weg, ich esse jetzt viel Pute, Huhn, Eier, Schwein (mager), Tatar und hole mein Fett auf pflanzlicher Basis um die tierischen Fette aus KH-Mast zu vermeiden, warum man das machen sollte steht im Buch.
Kannst mich ja mal in meinem TB besuchen!
Matthias
Lustig, ich ernähre mich seit 2 Wochen nach Dr. Felix! Ich habe laaaaange stillgestanden bis auch ich mir eingestehen musste, dass ich ab jetzt wohl richtig krass auf KH verzichten muss um weiter Gewicht zu werfen!
Da kam mir das Buch von Dr. Felix wie gerufen, guck mal bei Wissenschaft unter dem Thread:
Das Schlankheitskonzept!
Ich nehme endlich wieder ab, zwar muss ich auf die KH die ich bei Kwasniewski essen konnte verzichten aber um endlich zu meinem Wunschgewicht zu kommen nehme ich das gern in Kauf.
Ich würde an deiner Stelle, falls es doch wieder stagniert mal no Carb austesten du wirst überhaupt keinen Hunger mehr haben und richtig gut abnehmen.
Lass auf jeden Fall die Wiener weg, ich esse jetzt viel Pute, Huhn, Eier, Schwein (mager), Tatar und hole mein Fett auf pflanzlicher Basis um die tierischen Fette aus KH-Mast zu vermeiden, warum man das machen sollte steht im Buch.
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Matthias
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Matthias
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Hi Felix,
klar, dass du denkst, du würdest Hungern, aber das ist nicht so.
Wenn wir uns mal nichts vormachen wollen, ketogene Diäten haben den Vorteil, dass man in richtiger Ketose keinen Hunger und keinen Appetit hat, so funktionieren sie halt, isst man zu viel nimmt man nicht ab.
Du meinst, deine Stagnation käme von den Sünden, aber gerade diese kannst du mit richtig strengem LowCarb getrost vergessen, du wirst keinen Bock mehr drauf haben.
Ich habe am Anfang meiner Atkins damals auch streng durchgezogen und abgenommen wie verrückt, dann beginnt man, sich auf seinen Lorbeeren auszuruhen und gönnt sich Sünden die einen stagnieren lassen.
Erst durch die neue Motivation mit Dr. Felix seinem alten Schinken kam ich wieder an diesen Punkt, and it works!
klar, dass du denkst, du würdest Hungern, aber das ist nicht so.
Wenn wir uns mal nichts vormachen wollen, ketogene Diäten haben den Vorteil, dass man in richtiger Ketose keinen Hunger und keinen Appetit hat, so funktionieren sie halt, isst man zu viel nimmt man nicht ab.
Du meinst, deine Stagnation käme von den Sünden, aber gerade diese kannst du mit richtig strengem LowCarb getrost vergessen, du wirst keinen Bock mehr drauf haben.
Ich habe am Anfang meiner Atkins damals auch streng durchgezogen und abgenommen wie verrückt, dann beginnt man, sich auf seinen Lorbeeren auszuruhen und gönnt sich Sünden die einen stagnieren lassen.
Erst durch die neue Motivation mit Dr. Felix seinem alten Schinken kam ich wieder an diesen Punkt, and it works!
Balu
Stamm Mitglied
Hi Matthias,
hatte heute wieder 600gr weniger, das kann sich doch sehen lassen
Allerdings habe ich mir eben gerade 3 Schweinerückensteaks mit einer Sosse aus einem Klumpen Kräuterbutter und etwa 100ml Sahne.
Dazu noch ein Glas Schokoladenmilch aus ALPRO Soja, Huxol und Kakao
Früher konnte ich heute nichts essen, da ich streit mit meiner Mutter habe und der Hunger wurde eben einfach zu gross.
Werde mich morgen etwas später wiegen
Mfg Felix
hatte heute wieder 600gr weniger, das kann sich doch sehen lassen
Allerdings habe ich mir eben gerade 3 Schweinerückensteaks mit einer Sosse aus einem Klumpen Kräuterbutter und etwa 100ml Sahne.
Dazu noch ein Glas Schokoladenmilch aus ALPRO Soja, Huxol und Kakao
Früher konnte ich heute nichts essen, da ich streit mit meiner Mutter habe und der Hunger wurde eben einfach zu gross.
Werde mich morgen etwas später wiegen
Mfg Felix
Matthias
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Super!
Du kannst doch morgen auslassen und dich übernorgen wiegen, umso größer ist die Motivation und es kommt nicht zu dieser "alles sch...egal-Stimmung" weils wieder mehr ist und man greift wieder zu sündhaftem Kram, ging mir voriges Jahr oft so...
Weiter noch viel Erfolg!
Du kannst doch morgen auslassen und dich übernorgen wiegen, umso größer ist die Motivation und es kommt nicht zu dieser "alles sch...egal-Stimmung" weils wieder mehr ist und man greift wieder zu sündhaftem Kram, ging mir voriges Jahr oft so...
Weiter noch viel Erfolg!
Balu
Stamm Mitglied
Danke!
Vielleicht wiege ich mich wirklich erst übermorgen
Mfg Felix
Vielleicht wiege ich mich wirklich erst übermorgen
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damoller
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600 g weniger!!! Gut gemacht! :respekt:
Bist auch ein Frustesser, wie? Ich kenn das nur zu gut, hab mir alles wieder rangefuttert in meiner Scheidung, was ich vorher so mühevol geschmissen hatte. Naja, was solls, auf ein Neues! Aber, Felix, ich glaube, wir müssen hier beide umlernen. Das Essen aus Frust bringt genau 2 Minuten Besserung...und dann haben wir die Kilos auf den Hüften und ein Problem mehr...Ich weiss nur ganz ehrlich nicht, was genau ich machen soll, wenn nicht essen - hast Du ne Idee?
Ich denke, Matthi hat recht, wenn Du ein paar Tage megabrav bist und tief in der Ketose, dann kannst Du nicht mehr so viel essen, Du fühlst Dich dann pappsatt (dass das aus meinem Munde kommt...ich habe mich früher nämlich immer überf..uttert.).
Ich habe die letzten Wochen mit sehr wenig KH gelebt , ud war sehr tief in der Ketose. Manchmal hab ich 200 g Hüttenkäse mit Optimeldrink, den ich normalerweise nachmittags esse, einfach nicht zu Ende essen können, weil so satt. :shock:
Viel Glück weiter!
Bist auch ein Frustesser, wie? Ich kenn das nur zu gut, hab mir alles wieder rangefuttert in meiner Scheidung, was ich vorher so mühevol geschmissen hatte. Naja, was solls, auf ein Neues! Aber, Felix, ich glaube, wir müssen hier beide umlernen. Das Essen aus Frust bringt genau 2 Minuten Besserung...und dann haben wir die Kilos auf den Hüften und ein Problem mehr...Ich weiss nur ganz ehrlich nicht, was genau ich machen soll, wenn nicht essen - hast Du ne Idee?
Ich denke, Matthi hat recht, wenn Du ein paar Tage megabrav bist und tief in der Ketose, dann kannst Du nicht mehr so viel essen, Du fühlst Dich dann pappsatt (dass das aus meinem Munde kommt...ich habe mich früher nämlich immer überf..uttert.).
Ich habe die letzten Wochen mit sehr wenig KH gelebt , ud war sehr tief in der Ketose. Manchmal hab ich 200 g Hüttenkäse mit Optimeldrink, den ich normalerweise nachmittags esse, einfach nicht zu Ende essen können, weil so satt. :shock:
Viel Glück weiter!
Balu
Stamm Mitglied
Hi Dani,
normalerweise esse ich nicht aus Frust aber wenn man den ganzen Tag nichts isst und dann riecht man plötzlich etwas leckeres, dann kann ich oft nicht wiederstehen.
Wenigstens ist es nicht in einer KH-Bombe ausgeartet.
Letzte Woche musste ich mir mal eine ganze Pomelo rein ziehen. Sie ist eben sehr lecker und wenn ich ehrlich bin, fehlt mir das Obst bei LowCarb am meisten.
Mfg Felix
normalerweise esse ich nicht aus Frust aber wenn man den ganzen Tag nichts isst und dann riecht man plötzlich etwas leckeres, dann kann ich oft nicht wiederstehen.
Wenigstens ist es nicht in einer KH-Bombe ausgeartet.
Letzte Woche musste ich mir mal eine ganze Pomelo rein ziehen. Sie ist eben sehr lecker und wenn ich ehrlich bin, fehlt mir das Obst bei LowCarb am meisten.
Mfg Felix
Balu
Stamm Mitglied
F: 1 Schweinerückensteak und 3 Spiegeleier
M: 500ml Kakao
A: 2 Lammrücken und 2 Portionen Gurkensalat
Ich fühle mich Federleicht
M: 500ml Kakao
A: 2 Lammrücken und 2 Portionen Gurkensalat
Ich fühle mich Federleicht
C
churchill
Guest
Felix, ich wünsche dir ein schönes weekend,
Grüsse an den Katzenkater,
Birger.
Grüsse an den Katzenkater,
Birger.
Balu
Stamm Mitglied
Danke Birger,
auch Dir ein schönes Wochenende und der Kater wurde auch schon gegrüsst
Frühstück: 3 selbstgemachte Bratwürste, 2 Spiegeleier
Mittag: Tasse Kaffee mit Sojamilch
Abend: Putenfleischstücke in Sahne/Kräuterbutter-Sosse
Mfg Felix,
der jetzt bewusst auf Süssstoff verzichtet um das Beste aus der Ketose heraus zu holen
auch Dir ein schönes Wochenende und der Kater wurde auch schon gegrüsst
Frühstück: 3 selbstgemachte Bratwürste, 2 Spiegeleier
Mittag: Tasse Kaffee mit Sojamilch
Abend: Putenfleischstücke in Sahne/Kräuterbutter-Sosse
Mfg Felix,
der jetzt bewusst auf Süssstoff verzichtet um das Beste aus der Ketose heraus zu holen
Balu
Stamm Mitglied
Heute:
1 Rumpsteak mit Fleur de Sel, schwarzem Pfeffer, selbstgemachter Kräuterbutter und dazu 3 Portionen Feldsalat.
Ausserdem noch etwas selbstgemachter Bacon.
3 doppelte Kafee mit Sojamilch
1 Rumpsteak mit Fleur de Sel, schwarzem Pfeffer, selbstgemachter Kräuterbutter und dazu 3 Portionen Feldsalat.
Ausserdem noch etwas selbstgemachter Bacon.
3 doppelte Kafee mit Sojamilch
Matthias
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Hi Grillfreund!
Einen schönen Sonntag! Morgen kaufe ich Kamm! Hmmm. Buche hab ich schon zurechtgesägt und Wellerchen gehackt, und etwas Pflaumenholz tue ich auch noch rein.
MfG Matthias
Einen schönen Sonntag! Morgen kaufe ich Kamm! Hmmm. Buche hab ich schon zurechtgesägt und Wellerchen gehackt, und etwas Pflaumenholz tue ich auch noch rein.
MfG Matthias
Balu
Stamm Mitglied
HI Matthias,
ich hoffe Du hattest auch einen schönen Sonntag! Freut mich wenn Du den Buckboard Bacon nachbaust und wie ich hier lese, scheinst Du zu wissen, was Du da machst
Ich selbst habe Kirschholz und Mesquite genommen. Buche passt natürlich auch wunderbar.
Aber was ist denn Wellerchen? Bei uns benutzt man auch gerne "Knorzen" also Weinrebe.
Wie hast Du Dich jetzt entschieden, Zucker oder nicht?
Mfg Felix,
der heute die 105kg erreicht hat
ich hoffe Du hattest auch einen schönen Sonntag! Freut mich wenn Du den Buckboard Bacon nachbaust und wie ich hier lese, scheinst Du zu wissen, was Du da machst
Ich selbst habe Kirschholz und Mesquite genommen. Buche passt natürlich auch wunderbar.
Aber was ist denn Wellerchen? Bei uns benutzt man auch gerne "Knorzen" also Weinrebe.
Wie hast Du Dich jetzt entschieden, Zucker oder nicht?
Mfg Felix,
der heute die 105kg erreicht hat
Balu
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Heute gegessen:
- 4 Rühreier mit Buckboard Bacon, 1 EL Ketchup
- nochmal etwas Ei mit Bacon
- 3 Portionen Feldsalat, 4 Cevapcicis, 1 EL Ketchup
- mehrere Tassen Kaffee mit Sojamilch bzw. mit etwas Sahne
mfg Felix
- 4 Rühreier mit Buckboard Bacon, 1 EL Ketchup
- nochmal etwas Ei mit Bacon
- 3 Portionen Feldsalat, 4 Cevapcicis, 1 EL Ketchup
- mehrere Tassen Kaffee mit Sojamilch bzw. mit etwas Sahne
mfg Felix
damoller
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Du bist ja soooo guuuut unterwegs! Klasse, freut mich, das zu lesen!!!
:shock: Machst Du die Würste und den Schinken echt SELBST? Wie denn das?
Also zum Süssli - Verzicht: Begeisterung! :jepp:
Das mit dem Obst, das fehlt: Ich bin auch eher er Obst- und Gemüseesser, ich versteh das total.
Inzwischen esse ich ab und zu mal nen Apfel, wenn ich denn echt so unglaublich Bock drauf hab - was solls. Aber wenn ich gerade super am Abnehmen bin, ist Obst = Süssigkeit, also nicht drin.
Habe gerade einen Selbstversuch am Laufen, weil mein Gewicht stagnierte, hab ich meine KH Speicher ohne Ende aufgeladen, esse jetzt ein paar Tage hochkalorisch mit viel Fett und dann wieder etwas überm Grundumsatz. Das bedeutet aber auch (heul), dass die Waage VIEL mehr anzeigt als noch letzte Woche...da muss ich jetzt durch :???:
:shock: Machst Du die Würste und den Schinken echt SELBST? Wie denn das?
Also zum Süssli - Verzicht: Begeisterung! :jepp:
Das mit dem Obst, das fehlt: Ich bin auch eher er Obst- und Gemüseesser, ich versteh das total.
Inzwischen esse ich ab und zu mal nen Apfel, wenn ich denn echt so unglaublich Bock drauf hab - was solls. Aber wenn ich gerade super am Abnehmen bin, ist Obst = Süssigkeit, also nicht drin.
Habe gerade einen Selbstversuch am Laufen, weil mein Gewicht stagnierte, hab ich meine KH Speicher ohne Ende aufgeladen, esse jetzt ein paar Tage hochkalorisch mit viel Fett und dann wieder etwas überm Grundumsatz. Das bedeutet aber auch (heul), dass die Waage VIEL mehr anzeigt als noch letzte Woche...da muss ich jetzt durch :???:
