Karamella
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Was frühstückt ihr am liebsten?
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BicMac
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Also meinen Bullett Kaffee tracke ich mit 670 kcal
Ich will ja ab- und nicht zunehmen - Du 2-Meter-Menschen-Mann
Das braucht auch der lange Kerl
Hunger hätte ich danach trotzdem noch
söckchen
Stamm Mitglied
25g feine Haferflocken, gekocht in 150ml Vollmilch, dazu je 50g von 2 unterschiedlichen Beerensorten, 5 gehackte Walnüsse, flüssiger Süßstoff.
söckchen
Stamm Mitglied
Söckchen, wo ist dein Bild hin? Socken in der Wäsche?
Ach, wenn es nur das wäre! Bin in den letzten beiden Tagen so viel durch Berlin gelaufen, dass in beiden großen Fußzehen ein dickes Loch klafft. Und mein Stopfpilz ist seit meinem Umzug vor 6 Jahren immer noch in einem der 400 Umzugs-Bananenkartons in meiner Tiefgarage!
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M
Marina1988
Guest
Bei mir gibt es unter der Woche wen ich arbeiten muss jeden Morgen Chia Pudding.
150ml Vollmilch 3,5%
40g Chia Samen
und 10g Xucker
= ca 300KCal
An den Wochenenden gibt es meistens Rührei und Bacon. Auch mal Rührei mit Käse drin.
= 500 bis 550kcal
150ml Vollmilch 3,5%
40g Chia Samen
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An den Wochenenden gibt es meistens Rührei und Bacon. Auch mal Rührei mit Käse drin.
= 500 bis 550kcal
Taylor
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Als ich noch gefrühstückt habe, gab es bei mir meist 3-4 Scheiben Bacon, 2 Eier und 250gr Quark (40%) mit 1-2 EL Leinöl und Nüssen. Außerdem (und das mache ich heute noch) ein Glas Wasser mit Zitrone und Apfelessig. Extrem lecker!!
Pudding
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- nicht spezifiziert, Hauptsache gesünder bzw. weniger "Pudding" ^^;
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Nur Tee, mit Erythrit gesüßt. Ich gehöre zu den Menschen die morgens einfach nichts runter bekommen, doch seit der Ketose habe ich auch so Energie und muss mich nicht zum Frühstücken zwingen. 
