Was soll ich esse

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Fettsack

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06. Feb. 2013
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Hallo,

Ich will Abnehmen und wollte fragen was ich Mittags und Abends essen kann?

Frühs werde ich dann Vollkornbrot mit Lachs essen

Mittags & Abends keine Ahnung .. nach meinem Abendessen werde ich auch 45 minuten Joggen gehn.

HILFE BITTE. Bin am verzweifeln
 
AW: Was soll ich esse

Wenn du keine Tips willst, was machst du dann in einem Forum?

Hättest Du nur einen kleinen Versuch unternommen auch nur irgendwas zu lesen was Atkins oder Ketose sind, was Kohlenhydrate sind, wo Kohlenhydrate drin sind und wo nicht, dann würdest Du nicht schon wieder anfangen Brot essen zu wollen. Es wird Dir keiner was vorkauen. DU MUSST DICH SEBLST EIN BISSCHEN ANSTRENGEN!

(Mann mann mann, ich verzweifel noch...)
 
AW: Was soll ich esse

Du lebst doch sicher nicht alleine, wie wird denn in eurer Familie gegessen?
 
AW: Was soll ich esse

Ich habe gelesen, aber ich check das nicht, ich habe meine Cousine gefragt, die hat auch mal abgenommen die meinte,

ich soll Frühs: Vollkornbort essen

mittags: mein normales Mittagessen was meine Familie ist

Abends: mal nen Thunfischsalat und joggen

aber ich weiß net ob sie recht hat
 
AW: Was soll ich esse

Hört sich wie lowfamilie an :)
 
AW: Was soll ich esse

Suche dir bitte zwei bis vier User die ungefähr die gleichen Maße (Größe/Gewicht/Alter) haben, lies deren Tagenbücher von Anfang an durc h. Vielleicht wird dir ja dann Manches klarer.
LG
 
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AW: Was soll ich esse

Im Forum im den entsprechenden Rubriken steht doch schon alles mundgerecht drin, du mußt nur noch lesen.
Oder kauf dir ein Buch, wenn du in etwa weißt, in welche Richtung es gehen soll.
 
AW: Was soll ich esse

Hey

Du willst abnemen...
du bist 16
mal ne gaaaanz andere idee... nim nicht zu!
evt verwächst sich noch das ein oder andere ;)
mach bischen sport, lass cola weg oder auf light umsteigen.


Das was dir deine Verwante gesagt hat ist eine "Diät" die die darauf abziehlt die Kalorien zu reduzieren... da bist du in diesem Forum aber absolut falsch!

Das ist wie wenn du in nem Pferdezuchtforum fragst ob du an nem Auto mit Diesel oder Benzien mehr spaß hast! Mit beidem bewegst du dich .. aber komplett anders!

Fals du aber wirklich entschlossen bist atkins/lowcarb zu machen solltest du wirklich das gesammte forum lesen.

und sei dir im klaren hir must du auf alles nachvolgende verzichten!!!

Nudeln
Kartofeln
Reis
Süßkram
Pommes
Fruchtsäfte
Cola
Milch
Jogurt
Eis
Pfannkuchen
Pizza
Brot
Semmeln
Alles was aus Teig ist oder mit irgendeinem Teigproduckt zubereitet wird!
Frikadellen (ich schreibe es so gegenmeinen willen...) in denen sind Semmelbrößel
Die meisten dressings zum Salat
eigendlich alles was du bei MC doofkop bekommst

Du kannst also nichts essen was du am Schulkiosk bekommst!
Restaurants sind auch heikel!
 
AW: Was soll ich esse

Meine Cousine hat so gegessen, wie ich es geschrieben hat und hat viel abgenomme .
 
AW: Was soll ich esse

Ist doch klar das deine Cousine abgenommen hat. Wenn man hungert wird man irgendwann auch abnehmen.
Irgendwann hört man mit der Hungerei auf und bekommt alle abgenommenen Kilos mit Zinsen wieder drauf!
Wahrscheinlich würde es in deinem Fall zum Abnehmen schon reichen wenn du Kartoffeln, Brot, Nudeln, Pizza, Cola, Chips, Süßigkeiten weglassen würdest und dich mehr bewegst.
 
AW: Was soll ich esse

kruemelmonster schrieb:
Ist doch klar das deine Cousine abgenommen hat. Wenn man hungert wird man irgendwann auch abnehmen.
Irgendwann hört man mit der Hungerei auf und bekommt alle abgenommenen Kilos mit Zinsen wieder drauf!
Wahrscheinlich würde es in deinem Fall zum Abnehmen schon reichen wenn du Kartoffeln, Brot, Nudeln, Pizza, Cola, Chips, Süßigkeiten weglassen würdest und dich mehr bewegst.
Zum Vergrößern anklicken....

Frühs esse ich Vollkornbrot und Mittags Weizenbrot und Abends einen Thunfischsalat.


& nein ich bin kein Troll, ich will nur meinen dicken Bauch weg, ich werde immer ausgelacht und als ein schwangerer Mann bezeichnet und das ist wirklich hart.



Edit; Ne sie isst sich, am Mittag satt, aber übertreibt nicht und Mittags macht sie sich nen Salat mehr auch nicht, ich würde Abend zusätzlich noch Joggen gehen.
 
AW: Was soll ich esse

Dann iss "Frühs" dein Brot und Mittags auch (reichlich davon) und werde glücklich wie deine Cousine. Und lese blos weiterhin keine nützlichen Informationen hier im Forum, es könnte dich im Puncto Ernährung voranbringen.
 
AW: Was soll ich esse

Es kann dir keiner helfen wenn du völlig lern- und leseresistent bist.
Lies dich schlau und wenn du dazu keine Lust hast, iß was du magst und versuche dein Glück.....
 
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