WATGirl versucht auch mal ihr Glück :-)

bin ich auch für

sooo zufrieden? ;-)
hatte gestern sogar 77,7 kg aber heute morgen wieder genau 78...hmZ... schade eigentlich....
habe heute morgen (mehr oder weniger) gesündigt, habe 250g quark (3,2g KH/100g) gegessen wir hatten leider überhaupt nix mehr im kühlschrank und der musste weg ... hm....
naja heute mittag habe ich dann in der kantine ein hartgekochtes ei und eine bratwurst mit senf gegessen...
gehe gleich erstmal mit schatzi einkaufen und dann werd ich heute abend noch was richtiges essen ;-)
was sagt ihr denn bis jetzt so zu meinem plan? Habe bis jetzt versucht Gemüse und Salat ganz zu streichen, hat auch bis jetzt wunderbar funktioniert...
liebe grüße

Ich bin selber noch Anfänger und mach vieles verkehrt, daher sag ich dazu einfach mal lieber nichts, aber kalng schon gut alles und motiviert, das ist wichtig

hehe danke.. du hast in deinem profil geschrieben: "freu mich auf ladetage" machst du die wirklich? hier im forum gab es schon einige diskussionen deshalb... was isst du denn an solchen tagen?

hehe danke.. du hast in deinem profil geschrieben: "freu mich auf ladetage" machst du die wirklich? hier im forum gab es schon einige diskussionen deshalb... was isst du denn an solchen tagen?

Ich würde Dir empfehlen, etwas Gemüse oder Salat einzuplanen, Du bist ja nicht wirklich übergewichtig und So übersäuert Dein Körper nicht so leicht! Auch in Phase 1 darfst Du ja bis zu 20g KH essen, da hat schon etwas Gemüse Platz!

Und außerdem liefert es ballaststoffe!

Nein ich mach keine Ladetage,

hatte erst vor die anabole Diät zu machen, die sieht vor das man Ladetage macht an denen man dann viele Kohlehydrate zu sich nimmt, letztes Jahr war aber so ein Ladetag mein Ende, daher werde ich Atkins machen, wenn ich dann irgendwann mal zufrieden bin werd ich vielleicht umsteigen...

hm... wenn ich salat und so wieder einplane würd ich aber glaub ich zuviel davon essen *g* ich liebe salat... mir fiel es leichter ihn erstmal ganz wegzulassen!
heute morgen sagte die waage wieder 77,8 hm... hehe
habe bis jetzt gegessen:
frühstück (auf der arbeit):
2leinsamencräcker dazwischen salami und butter, 1/2 hälfte cheez it
1hartgekochtes ei und ca 30g macadamia nüsse

Mittagessen:
1 Bratwurst mit 10g Senf (find bei uns in der Kantine nix anderes)
nächste woche wird wieder schlimm, bin wieder auf lehrgang... da weiß ich ja überhaupt nicht was ich essen soll *g*

abendessen:
mal sehen, glaube hamburgerfleisch mit n paar gewürzgurken (mit 2g KH/100g)

habe heute mal den beipackzettel von meinen halsschmerztabletten(mittlerweile zuckerfreie neo angin) genauer gelesen
da steht sowas wie: hinweis für diabetiker: enthält den zuckeraustauschstoff Maltitol dieser wird durch das Insulin aber wieder abgebaut oder so ähnlich...kann mir das einer erklären? verstehe nur bahnhof...zählt das jetzt zu den KH's oder nicht???
liebe grüße

Maltitol ist ein Zuckeralkohol der vom Körper nur teilweise verarbeitet wird. Wie er genau anzurechnen ist, ist strittig. Ich habe bei maßvollem Umgang damit keine Probleme, ist aber nicht bei allen gleich.

hmZ... habe heute n paar halsschmerztabletten genommen, werd heute abend mal gucken ob ich noch in ketose bin..
danke für die schnelle antwort, werd mal sehen wie mein körper darauf reagiert!

habe mir gestern abend noch mit mandelmehl paniertes hähnchen cordon bleue gemacht ...lecka lecka fällt echt kaum auf das das kein echtes paniermehl ist....
dazu hab ich eiersalat gegessen (eier, champignons,gewürzgurken und majo)
glaub den werd ich mir die tage mal wieder machen war sehr lecker...

hatte heute morgen wieder 78,0kg auf der waage, liegt aber vielleicht daran, dass ich meine tage bekomme?! (ich schieb's einfach mal darauf)

Mittwoch 08.03.2006
Frühstück:
2zusammengeklappte Leinsamencracker mit Salami
Mittag:
2Scheiben Schweinerücken (als Braten) mit n bisschen Salat (wollte mal wieder mit salat anfangen)
und als Nachtisch götterspeise (ohne Zucker) mit 2Löffeln Sahne
und was ich heute abend esse weiß ich mal wieder noch nicht *g*

Alles in allem n blöder Tag heute, hatte heute morgen mehr auf der Waage, habe erfahren, dass ich nach der Ausbildung nicht übernommen werde und mir ist einer ins Auto gefahren *schmoll*
alles plöd...
In unserem Betrieb werden von 167 azubis nur 50insgesamt übernommen, werd mich schonmal bewerben...werde nämlich so wie es aussieht nicht dazuzählen (Schnitt liegt bei 11Rangpunkten entspricht ner 2, und es gibt sooo viele leute die nur einsen schreiben...nur ich zähle nicht dazu *weinZ)
naja jetzt heisst es wieder bewerbung schreiben....

musste das mal los werden...

Huhu,
das mit dem Job ist ja echt ärgerlich. Aber du findest sicher was neues!
Was lernst du denn???

Nicht traurig sein, es kommen wieder bessere Tage, versprochen

Wow Ihr seid ja mächtig viele Azubis, wir waren schon viel mit 12 dacht ich lol, naja ich drück Dir die Daumen bei uns hies es auch keiner wird übernommen und nun dürfen wir doch alle für ein jahr bleiben (natürlich für weniger Urlaub und Geld als der Rest der Firma, aber naja, hauptsache man hat erstmal was)

Das mit dem Mandelmehl klingt ganz gut, nun ja bin ja kein begabter Koch aber vielleicht kann ich mir damit von meiner Ma mal was panieren lassen

Hey, nicht unterkriegen lassen, gibt Tage an denen geht alles schief, aber dann kommen ja auch wieder andere! Kleine Schwankungen sind normal, wenn es nicht weitergehen sollte, versuch vielleicht mal die Tabelle von Kris (findest du bei "Erfahrungen" unter "wichtig"). Dann hast du einen genaueren Überblick wieviele KH und kcal du so ißt. Hat mir auch sehr geholfen.

Hallo Ihr lieben!
heute gehts mir auch schon um einiges besser... das schlimme ist ja, dass die 50azubis auch "nur" nen jahresvertrag bekommen und dannach auf jeden fall gehen müssen, das ist nur ne gnadenfrist, naja aber ich werde wohl auch nicht zu den 50gehören, war heute schon bewerbungsfotos und kopien machen ... werd mich gleich mal ans schreiben machen, lebenslauf hab ich schon fertig!
arbeite bei der Knappschaft (naja jetzt knappschaft-bahn-see) hatte n angebot von der stadt, ausbildung als verwaltungsfachangestellte...hätte ich das mal gemacht :-( naja wer weiß wie es da jetzt mit der übernahme aussieht ...bin auf jeden fall schon ziemlich frustriert...die ganzen lehrgänge jetzt lohnen sich alle überhaupt nicht mehr...*lach* wofür lernen? (schreiben noch klausuren, aber außer der prüfung ist nix mehr wichtig....:-()

naja dafür hatte ich heute morgen ein gute-laune-erlebnis 77,7kg
hoffe es geht jetzt wieder bergab...

gestern abend habe ich nicht mehr sehr viel gegessen nur noch ein bisschen götterspeise mit sahne

Donnerstag 09.03.2006
Frühstück: Rührei mit Schnittlauch (musste heute morgen erst später beim lehrgang sein, deshalb hatte ich zeit )
Mittagessen: gebackenes Hähnchenbrustfilet mit Eiersalat, Nachtisch Rest Götterspeise mit Sahne
Abendessen: hm...mal sehn vielleicht der rest eiersalat oder grüner salat habe irgendwie garkeinen hunger....aber ist ja auch noch früh

nächste woche bin ich wieder weg *schluchZ* also keine Tagebuch-Kontrolle ...
aber bis dahin sind ja noch ein paar (wenige) tage....

liebe grüße

@Thorsten: Das mit dem Mandelmehl hab ich irgendwo hier aus dem Forum ist echt total lecker und ist mal ne tolle abwechslung ;-) koche für mein leben gerne und experimentiere dementsprechend auch n bisschen rum ..hehe..
Glaube das ist auch der Grund warum ich zugenommen hab, Eigene Wohnung, selber Kochen....(jaaaa auch mit 19 kann man schon ganz Hausfrau sein ;-))

Schade das Du nicht meine Nachbarin bist, dann würd ich immer zu Dir essen kommen ...

Was genau lernst Du denn? Müsste mich eigentlich auch längst bewerben, okay hab theoretisch noch bis Februar 2007 Vertrag aber will ja schon vorher hier weg, daher muss ich so langsam mal Fotos machen und Bewerbungen schreiben... naja ich warte noch, vielleicht schaff ich ja noch 5 Kilo, dann sehen die Bilder besser aus

bin mit meinen Bildern eigentlich ganz zufrieden *g*
Habe heute das Gutachten bekommen, hehe für so n bisschen nummernschild eingedötscht bekomme ich warscheinlich knapp 400euro *freu*
heute morgen sagte die Waage dann auch noch 77,4 hehe *nochmehrfreu*
habe mich heute mit einigen Krankenkassen in Verbindung gesetzt, die haben aber auch Einstellungsstop überall *nichtmehrfreu*
naja werd mal sehen was sich da noch machen lässt.


Freitag: 10.3.2006
Frühstück: nix musste zu früh aufstehen
Mittagessen: 2x Hamburgerfleisch mit n bisschen Salat und gewürzgurken (2g KH/100g)
Nachtisch: Götterspeise mit n bisschen Sahne
Abendessen: werd mir mit ner freundin wohl was leckeres kochen oder was vom griechen holen

so mal sehen was die Waage nach einer woche lehrgang sagt...
liebe grüße
steffi

zeig uns doch mal Deine Bilder

Also was genau machst Du denn nun für eine Ausbildung?