ketogenius
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Hallo zusammen? Welche nicht diäteren Methoden haben euch geholfen bzw. womit kann man (schnell) größere Erfolge erzielen?
NICHT Die Ernährung und lebensweise betreffend?diäteren
Welche nicht diäteren Methoden haben euch geholfen bzw. womit kann man (schnell) größere Erfolge erzielen?
Hallo zusammen? Welche nicht diäteren Methoden haben euch geholfen bzw. womit kann man (schnell) größere Erfolge erzielen?
Danke dir für deine hilfreiche und ausführliche Antwort!Also, Achtsamkeit ist hilfreich.
Ich glaube, dass ich einfach frustriert mit meiner jetzigen Situation bin und auch ungeduldig und deshalb ''schnell'' (in ein paar Monaten) große Erfolge möchte.Meist sind die aber nicht nachhaltig. Wenn es ums Abnehmen geht, rate ich immer, das langsam zu machen. Das Schielen nach schnellen Erfolgen ist der Sache abträglich.
Ich habe mich vielleicht falsch ausgedrückt - ich meine ohne eine ''strenge'' DIÄT. Also ohne große Verzichte.Was meinst du
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