Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

Huhu, guckmal in mein TB

Honeylein, ich antworte mal hier, weil das bei dir nicht so recht reinpasst.

Martina Leukert "Turboloslassen von Ängsten und Gewichtsproblemen"

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Ich habe gerade zwei Hörbücher, die ähnlich sind. Beide von Louise Hay: Heilende Gedanken für Körper und Seele und noch eines.

Warum werden manche nach Anfangs erfolgreicher Diät dann dicker?
Die Erklärung könnte durchaus der Schlüssel sein.
Die Glaubenssätze in uns "Schokolade macht dick" "Fett macht dick" usw...

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Genau das ist der Schlüssel. Man sollte von den alten Glaubenssätzen wegkommen, dann nimmt man angeblich von alleine ab, weil man nicht mehr die vielen Ersatzbefriedigungen braucht.

Mit der Diät kommen mehr solcher "Erkenntnisse" und je mehr man sich damit befaßt umsomehr Glaubenssätze werden gespeichert.

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genau!

In dem Buch (und CD) werden in Übungen diese losgelassen.
Dazu ist ein Verbannen der Waage notwendig und eine vernünftige Ernährung, möglichst Bio, Gheebutter Gemüse Fleisch Fisch und Obst.

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Das muss das Ziel sein. Ich bin mir sicher, dass dieses strenge Diäten nichts für die Ewigkeit ist. Das kann man mal eine Weile machen, aber dann muss man soweit sein, dass man auch mit normalen Lebensmitteln das Gewicht hält.
Seit ich Perricone gelesen habe, esse ich mehr Fisch, v.a. den Wildlachs aus Alaska. Neulich bestellte ich ein paar Dosen bei Ebay, weil ich mal einfach Lachs haben will, der nicht geräuchert ist. In Dosen ist der hier schwer zu bekommen.

Das System soll dazu führen dass man ohne schlechtes Gewissen essen kann, und mit der Zeit lernt das richtige für sich zu essen dass der BZ Spiegel stabilisiert usw.

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Menno, ich spüre schon den innerern Drang, das Buch haben zu müssen. Halte mich abbbbb.


Ich werde zur Zeit mit dem wenigen Mittagessen nicht satt. Heute ging ich nach dem Essen noch einen Kaffee trinken und futterte einen fetten Elisenlebkuchen dazu. Der hatte gefühlte 10000 kcal. Danach war ich satt und es wurde mir warm. Und jetzt, nach fast 6 Stunden, bin ich noch immer satt. Also kann das so schlecht nicht gewesen sein.
Nächstens esse ich zu Mittag etwas kalorienreicheres. Heute hatte ich Sockey Lachs und dazu Sauerkraut mit Apfel und ein Knäckebrot. Leider hatte ich vergessen, den Eßl. Öl da rein zu tun. Vielleicht hätte mich der besser gesättigt. Morgen passe ich besser auf.

Der Lachs von Dr Hittich ist sehr schmackhaft, mit ganz wenig Ahornsirup geräuchert und mit leckerem Gelee dran...lecker aber teuer.

Das Weihnachtsessen ist in bzw hinter mich gebracht

Den Lachs mit Ahornsirup habe ich gesehen, aber nicht getraut, den zu bestellen. Vielleicht beim nächsten Mal. Jetzt kommen erst ganz normale Dosen zu mir geflogen.

Mein heutiger Vorsatz: Waage aus dem Bad verbannen. :shock: Mal sehen, ob ich das schaffe. Leicht ist das nicht. :twisted:

Ich habe mich tagelang nicht gewogen und heute morgen einfach die Waage ganz weggeräumt.

Ich lasse mich davon mal nicht provozieren.

Ich übe jetzt mal schön loslassen.

Hast Du Deine Sedonamethode durchgearbeitet?

Ja, ich bin alle Punkte durchgegangen, erwische mich aber noch immer bei den alten Gedanken. Das rauszukriegen braucht echt Zeit.

Meine Waage lege ich jetzt unter mein Bett, ganz nach hinten, wo ich nicht gleich hinkomme. Die Küchenwaage muss ich auch noch verräumen. Heute früh habe ich nämlich aus purer Gewohnheit, schon wieder das Essen gewogen.
Da ich ja meine Portionsgrö0e jetzt kenne, muss ich nicht mehr wiegen... Ommmmmm

heheee, ich habe den Diät-Ticker gelöscht
brauch ich nimmer, weil keine Diät - kein Ticker!

Doris, wie nennen wir das denn jetzt? Der Name Diät geht nicht mehr.

Hier mal ein paar kreative Vorschläge:
Schlank-JETZT!
Ich esse, was ich will!
Das Leben macht Spass!
Ich bin schlank und gesund.

Vielleicht fällt dir was Besseres ein?

Jetzt sehe ich das :lol: Turboloslassen ist auch gut!

Die Sedona-Methode ist angekommen. Ein ziemlicher Schinken. Genau das richtige für eine lange Zugfahrt.

Und der Wildlachs vom Dr Hettich ist auch da. Hab ich ersteigert.

sixty schrieb:

heheee, ich habe den Diät-Ticker gelöscht
brauch ich nimmer, weil keine Diät - kein Ticker!

Doris, wie nennen wir das denn jetzt? Der Name Diät geht nicht mehr.



Jetzt sehe ich das :lol: Turboloslassen ist auch gut!

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Die OMinöse Turboloslasserei:rotfl:

Hallo Tagebuch! War lange nicht mehr hier und habe schon wieder Neues zu vermelden.

Gestern zog ich mir bei audible ein Hörbuch runter, das genau zu meinem neuen "ich bin schlank"-Konzept passt: Slimfluencer.

In dem Buch wird erklärt, wieso man nach Nahrung süchtig ist und wie man alte Gewohnheiten durch neue ersetzen kann.

Was bin ich gespannt, ob das die Lösung ist. :whistel2:Meine Waage steht jedenfalls noch immer unterm Bett.

In mein lahmes Leben kommt in diesem Monat wieder etwas mehr Action.

5 mal Hyaloronspritzen gegen die Arthrose abholen.
10 mal unters Magnetfeld legen
und am Freitag noch Kernspin

Irgendwie muss ich auch noch ein bis zwei Mal Muskeltraining da unterbringen... Puhh.

Als ich die Termine hatte, musste ich mich gleich mit einer Strickjacke in Größe 40 belohnen.:lol:

Hi sister-in-crime..:rotfl: den slimfluencer hab ich schon lange.....

Ich weiß jetzt nicht warum ich das bloß nur einmal gehört habe... ich glaub es war die Akustik oder?

Ich hab so einiges von dem Kram und neulich habe ich mal wieder Dahlkes Lebermeditation gehört, grusleig warum kann der nicht mal angenehme Stimme und Hintergrund haben?

Kostet doch immerhin etwas.

Ich weiß nicht was ich weiter mache ich habe immerhin mit der Futtersortiererei jetzt kein Bauchweh mehr aber dafür schon wieder latent Verstopfung.

Tolle Wurst!

Und immerhin hatte ich heute morgen den Höchststand auf der Waage, die Blechelse bleibt jetzt mal wo sie ist.

:rotfl:Ich habe es geahnt, dass du den Slimfluencer bereits hast. :rotfl:

Meine Erfahrungen damit sind nicht schlecht. Seit ein paar Tagen höre ich mir Kapitel 4 vom Hörbuch mehrmals am Tag an und heute passierte etwas Seltsames: ich sah mich im Spiegel tatsächlich schlank. :shock: Das hat mich echt erstaunt.
Und noch etwas ist passiert: ich kann wieder angstfrei Treppen runter gehen. Meine Treppenphobie habe ich schon seit vielen Jahren. Die war schon so schlimm, dass ich mich nicht mehr traute Treppen ohne Geländer runter zu gehen. Ich suchte immer nach Aufzügen oder schiefen Ebenen der ging ganz langsam und hielt den Handlauf fest.
Seit ein paar Tagen hüpfe ich wieder Treppen runter. Aber erstmal nur die, die ich kenne (bei mir im Flur und bei den Eltern). Vor den U-Bahntreppen habe ich noch immer Repekt, aber ich merke, dass ich da ein Knoten gelöst hat. Das mag daran liegen, dass ich fleißig das Loslassen mit der Sedona-Methode übe.
Ich bin wirklich erstaunt. Auch darüber, dass ich noch immer kein Verlangen haben, die Waage unterm Bett vorzuholen. Mir ist mein Gewicht egal.
Meine Jeans wurden über Weihnachten nicht enger, wie sonst immer und das, obwohl ich Plätzchen gefuttert habe und auch Schokolade. Aber nicht so viel wie in den Vorjahren.

Meine Verdauung ist auch besser geworden. Über Weihnachten funzte es jeden Tag. Das ist bei meiner Leidensgeschichte ein absoluter Erfolg.
Ich habe festgestellt, dass Ingwerwasser mir hilft. Auch die leckeren kandierten Ingwerstückchen. Jamm.

Der Slimfluencer ist von der Akustik her nicht der Hit. Trotzdem scheint das zu wirken. Ich kombiniere die Botschaften an mich mit denen von Frau Leukert und sage mir immer wieder: Ich bin schlank, schön und liebenswert.

Wahnsinn, oder?


Doris,
wenn deine Verdauung nicht funzt, ist das, was du futterst nix für dich. Ich merke jetzt, wie gut das tut, wenn alles klappt und es geht eben nur über genug Obst und Gemüse.
Atkins mag für einige Leute der Stein der Weisen sein. für mich nicht. Ich fühle mich mit der jetzigen Ernährung, die noch stark am MB angelehnt ist, einfach besser.

Leider ist mein Slimfluencer auf dem MP3 Player von Audible und der ist leider schon im Eimer.

Ich kann das nicht auf den Ipod laden sagen die Audibleleute.

Irgendwie hab ich aber keine energie grad mich um all das zu kümmern und technisch bin ich eh Doofi mit Plüschohr.

Frau Leukert befindet sich auf meinem Ipod und muß eben mit Dahlke klarkommen, der direkt neben ihr gelagert ist.

Hast Du ne technische Idee wie ich mein (bezahltes) Hörbuch auch nutzen kann ohne den doofen putten Player?

Diese audible-Dateien sind wie die vom ITunes-Store kennwortgeschützt. Ich versuche schon seit Tagen aus dem slimfluencer eine Datei zum Verschicken zu machen. Ist mir aber ohne die Kennung/Passwort mitzuliefern, noch nicht gelungen. Heute mache ich weitere Versuche. Wenn es klappt, gebe ich dir Bescheid. Vielleicht kann ich sie als mp3 auf eine CD brennen oder so. Mal sehen.

Oder probiere doch mal, die Datei nochmal runterzuladen und im download manager anzugeben, dass du sie als Ipod-Datei haben willst.

Ich mag diese Kennwortgeschützten Dateien nicht. Das ist auch ein Grund, weshalb ich nix mehr beim Apfel kaufe. Nervt!

Nein das funktioniert leider nicht auf den Ipod.

Die reagieren auch nicht auf meine Anfragen und darauf dass der doofe MP3 Player schon im Eimer ist.

Hast du den Downloadmanager installiert?
Wenn ja, dann öffne den bitte mal und schau unter Einstellungen. Da kannst du Itunes anhaken.
Außerdem steht oben der Ort, wo audible seine Dateien ablegt. Bei mir ist das
C:\Users\Public\Documents\Audible\Downloads.
Da mach mal auf und schau nach, ob sich in dem Ordner vielleicht MP3-Dateien befinden. Das wäre jetzt die einfachste und schnellste Lösung.
Wenn nicht, musst du ein bissl warten, bis ich eine Lösung gefunden habe.

Du liebe Güte, ich hab am Samstag wieder die "Mamasicherung" reingekriegt von meinen Männern

Meine Visacard wurde ja ausspioniert und sie meinen es kann auch mit irgendeinem "Müll" den ich runtergeladen hätte passiert sein....

Ich kann zwar zu vielen Dingen was sagen aber von DER Materie habe ich soviel Ahnung wie ne Kuh vom Brezelbacken.

Ich werde hoffentlich nicht platzen ohne den slimfluencer....:rotfl:

Ich kenne einige, bei denen die Visa-Karte ausspioniert wurde. Bei einem Kollegen versuchte einer in England Geld abzuheben. Leider wollte er mehr, als er kriegen konnte (Limit). So wurde die Bank aufmerksam und sperrte die Karte. Da hatte der Kollege wirklich Glück.