Wie soll mans nennen?....ATTACKEEEE!!!

guter · 08. Juni 2009

@yvette

Du bist ein sonderfall mit Deinem magen

ich rede auch von gekauftem gehackten, die
fabriken haben leider nicht nur fleisch in ihren
cuttern

zur berechnung, 0.9 ist schon richtig, da es aber
alles eh nur annäherungswerte sind, sollte man da
keine korinthen kacken

yvstol · 08. Juni 2009

*lach*, nein Korinthen kacken wollte ich nicht. Sehe das alles nicht so eng. Aber, um bei Deinem angeführten Beispiel zu bleiben: für den 70-Kilo Menschen wären es 168 kcal Differenz. Du weißt, dass hier viele User seeehr auf jede Kalorie achten. Und dann auch noch 168 kcal -

:rotfl:.

Für Mona hieße das aber schon: stinknormaler Grundumsatz: 129,5 x 24 = 3.108 kcal bzw. mit 0,9 gerechnet: 2.797 kcal. Lt. Harris und Benedict wären es aber nur 1.647 kcal, die sie auch in etwa isst, ohne nennenswert abzunehmen.
Meine Freundin in Frankfurt hat jetzt auch noch mal ganz neu mit Atkins 'alt' angefangen (Startgewicht: 115 Kilo), und nimmt jetzt beim geringsten Hungergefühl - auch zwischendurch - einfach 1 EL Rapsöl. Und plötzlich flutscht es. Das Gewicht. Nach unten.

Hier prallen im Moment sowieso zwei Welten aufeinander: Die Hardcore-Version, deren Verfechter z. B. Du bist: Fleisch, Fisch, Hühnchen etc. und die alte Atkins-Version aus 1977, die Salate, Süßstoffe, Sahne etc. erlaubt - Essen mit Genuss - und deren Phase 1 ich gerade mache. Natürlich mit kleinen Abwandlungen, die meinen körperlichen Gegebenheiten entgegenkommen. Und Rapsöl pur, natürlich. Und Zitronensaft abends.

Und eines weiß ich: nach der einen Woche werde ich in die nächste Stufe klettern. Nochmal monatelang Stufe 1 will ich nicht mehr haben. Ich konnte bis zu meiner OP vor einem Jahr bis 100 g KH essen, ohne zuzunehmen (64 Kilo).

Bist Du eigentlich noch in Schottland?

proserpinas · 08. Juni 2009

3108kcal

yvstol schrieb:
Für Mona hieße das aber schon: stinknormaler Grundumsatz: 129,5 x 24 = 3.108 kcal bzw. mit 0,9 gerechnet: 2.797 kcal. Lt. Harris und Benedict wären es aber nur 1.647 kcal

harris und benedict vergessen wir mal ganz schnell :rotfl:

schlemmerparadies ich komme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :twisted: kann ja schon mal breitere türrahmen bei der kasse beantragen

zoex · 08. Juni 2009

Ich drück euch fest die Daumen für eure Hardcorewoche !!!

Ihr schafft das !!!!

yvstol · 08. Juni 2009

proserpinas schrieb:
harris und benedict vergessen wir mal ganz schnell :rotfl:

schlemmerparadies ich komme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :twisted: kann ja schon mal breitere türrahmen bei der kasse beantragen

*lach* und warum mach ich mir gerade n Kopp, dass Du das Geschriebene auch umsetzen könntest :rotfl: ?

guter · 08. Juni 2009

bin ich noch, ja, bis morgen früh flug um 3:45h nach
amsterdam und dann back home

wenn mona nicht abnimmt, stimmt etwas nicht, das problem
ist ja im forum nie sichtbar, man sieht ja immer nur die
allgemeinen daten, darum sage ich ja immer, kurze zeit
absolut strikt, bis man das erfolgserlebnis hat und die wirkung
selber sieht und dann geht das anpassen und testen los,
da kann einem keiner helfen und von nichts kommt nichts

was enorm wichtig ist, ausserhalb der ganzen diskussion
ist die qualität und ausgewogenheit (fettsäuren, vitamine)
des essens, aber nicht jeder kann das bezahlen oder weiss,
worauf man achten soll

aber wenn man seine ernährung lebenslang umstellt, muss man auch eine gewisse zeit des lernens mit einplanen

proserpinas · 08. Juni 2009

danke!

zoex schrieb:
Ich drück euch fest die Daumen für eure Hardcorewoche !!!

Ihr schafft das !!!!

ist das lieeeeeeeeeeeeeeb *freu* danke!!!

Cherimoya · 08. Juni 2009

Channy - als ich in Deiner Gewichtsklasse angekommen war, habe ich unendlich lange für die letzten 4 kg gebraucht!!!
So als ob mein Körper meinte "wir nähern uns langsam dem Normal-/Idealgewicht, da lassen wir uns mal so richtig schön Zeit".
Aber mit sehr viel Geduld ging es trotzdem weiter, nur die Plateaus waren äußerst langwierig.
Vielleicht liegt es nur daran?!

lg Cherimoya

proserpinas · 08. Juni 2009

yvstol schrieb:
*lach* und warum mach ich mir gerade n Kopp, dass Du das Geschriebene auch umsetzen könntest :rotfl: ?

:twisted: das war aber jetzt nicht nett

proserpinas · 08. Juni 2009

guter schrieb:
wenn mona nicht abnimmt, stimmt etwas nicht, das problem
ist ja im forum nie sichtbar, man sieht ja immer nur die
allgemeinen daten

das ist völlig korrekt! ich bin chron. krank, keine bewegung - bis auf ein bisschen spielen mit den mädchenhanteln, medikamente die das gewicht negativ beeinflussen... es ist nicht 'nur' disziplinmangel!
gebe trotzdem nicht auf!

guter · 08. Juni 2009

@proserpinas

medikamente sind ein problem, das man alleine
selten in den griff bekommt
wenn die abnahme trotz dieser woche und mit
disziplin nicht funktioniert, kannst Du nur einen
arzt Deines vertrauens suchen, der sich mit
ernährung auskennt und die medikamente abstimmt

NicoleB · 08. Juni 2009

Ich hoffe Ihr bekommt Antworten und es hilft Euch weiter!
Knuddels!

proserpinas · 08. Juni 2009

danke guter, da traut sich kein doc richtig ran! stand auch zur diskussion bei meinen krankenhaushalt im letzten monat!
die sind dann schnell fertig: 'das gewicht ist das kleinere übel!' :???:
ich gebe die hoffnung trotzdem nicht auf! 10kg habe ich geschafft, wenn auch langsam...

danke nicole, komme gleich bilder gucken :rotfl:nein! ciao bis nächste woche in deinen wohnzimmer

chiana · 08. Juni 2009

@CHANNY und MONA...da habt ihr euch ganz schön was vorgenommen
ganz ehrlich könnte ich das net...schon gar net während der erdbeerzeit...
ohne teein würde ich am zahnfleisch krabbeln und hölle kopfweh kriegen...
ich würde aber trotzdem gerne hier mitlesen und eventuel was schreiben...
euch beiden wünsch ich erstmal viel erfolg für eure hardcorewoche...
@MONA nimmst du grade medis?ich nicht aber das weist du ja inzwischen
mein doc meinte aber vor der spiegelung das der nächste schub irgendwann
wieder kommt...juhhhuuu grossartig das wusste ich selber schon...

proserpinas · 08. Juni 2009

sandra :twisted:, komm schon :???: gib deinen herzen einen stoss!
es ist doch nur eine woche!!!
erdbeeren gibt es nächstes jahr auch wieder, und dann bist du in phase IV und kannst sie mit ruhigen gewissen essen! frier sie ein!
... danach sind es die äpfel, birnen... du wirst immer eine entschuldigung finden...
ich habe 'die' woche auch ewig geplant und vor mir her geschoben, erst war mein märchenprinz da, dann ein geburtstag etc etc etc.
man findet immer neue ausreden und belügt sich selbst!
ab morgen bist du dabei, gell

channy · 08. Juni 2009

Huhu, erstmal: Wow! Soviele nette Grüße, gedrückte Daumen und gute Tipps

Danke!

Soo, also, ich werde die Mayo stark einschränken, aber ganz ohne bekomm ich kein Fleisch runter, ich mags einfach nich, und ohne Mayo muss ich würgen!

Und zu dem Normalgewicht: ich weiß ja dass es gerade da langsam voran geht, könnte ich mich ja auch mit abfinden, aber seit dem ich mit dieser Ernährung angefangen habe(März), habe ich glatte 5Kg zugenommen, und nähere mich langsam aber sicher nich meinem Wunschgewicht, sondern eher dem Übergewicht! Und deshalb ist das hier mein allerletzter Versuch mit Atkins! Und das muss so streng sein, sonst kann ich ja hinterher nich behaupten Atkins funktioniert bei mir nich

Weiß um ehrlich zu sein auch noch nich wirklich wie ich diese Woche schaffen soll, aber wird schon

Mir ist übrigens richtig schwindelig und ich bin schlapp! Aber das soll ja normal sein

Und, Mona? Wie gehts dir?
So, bis dahin
Liebe Grüße

proserpinas · 08. Juni 2009

channy schrieb:
Huhu, erstmal: Wow! Soviele nette Grüße, gedrückte Daumen und gute Tipps Danke!
lieb, gell habe mich auch über die 'anteilnahme' gefreut und wir werden niemand enttäuschen
Weiß um ehrlich zu sein auch noch nich wirklich wie ich diese Woche schaffen soll, aber wird schon
den ersten tag haben wir rum!!!!!!!!!
Mir ist übrigens richtig schwindelig und ich bin schlapp! Aber das soll ja normal sein
Und, Mona? Wie gehts dir?

kopfschmerzen, hatte ich aber auch schon gestern...ein lecker kaffe wäre jetzt toll

channy · 08. Juni 2009

Au jaa, Kaffeee...aber:NEIN! Durchhalten!

Ich hab grad einfach nur Hunger, meine Rouladen schmoren grad im Ofen vor sich hin und wollen einfach nich gar werden:???:
hmmmm

chiana · 08. Juni 2009

proserpinas schrieb:
sandra :twisted:, komm schon :???: gib deinen herzen einen stoss!
es ist doch nur eine woche!!!
erdbeeren gibt es nächstes jahr auch wieder, und dann bist du in phase IV und kannst sie mit ruhigen gewissen essen! frier sie ein!
... danach sind es die äpfel, birnen... du wirst immer eine entschuldigung finden...
ich habe 'die' woche auch ewig geplant und vor mir her geschoben, erst war mein märchenprinz da, dann ein geburtstag etc etc etc.
man findet immer neue ausreden und belügt sich selbst!
ab morgen bist du dabei, gell

liebste mona:twisted: ich weis du meinst es gut mit mir aber das was
ihr 2 da macht ist hardcore oder strengste phase 1...ich bin heut so
schön motiviert...ich glaub die schiene die ich fahre behagt mir besser...
ich muss mich erst wieder dran gewöhnen nur lc zu essen da die letzten
jahre nur geschluddert hab...auf morgen früh bin ich sehr gespannt was
mein huibuh mir zeigt...äpfel und birnen kratzen mich net aber erdbeeren
auf die kann und will ich net verzichten auch net dieses jahr:twisted:...
ich gehs lieber soft an hahaha...sollte meine waage morgen allerdings
nicht weniger gewicht anzeigen werde ich hier mitmachen...VERSPROCHEN...

proserpinas · 08. Juni 2009

channy schrieb:
Au jaa, Kaffeee...aber:NEIN! Durchhalten!
Ich hab grad einfach nur Hunger, meine Rouladen schmoren grad im Ofen vor sich hin und wollen einfach nich gar werden:???:

hör auf von rouladen

wo wohnst du :rotfl:
esse heute nichts mehr, habe gerade noch 1 kanne tee gekocht

Wie soll mans nennen?....ATTACKEEEE!!!

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