winterfeuer
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- 07. Aug. 2010
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Liebe Karin ,
scheinbar kickt mich das alles nicht aus der Ketose.
Allerdings muss ich sagen, dass ich nicht mit diesen Stix messe, dazu ist mir mein Geld echt zu schade und bei meinen Trinkmengen würden die Dinger vermutlich gar nicht anzeigen ;-).
Aber ich bin eigentlich ganz, ganz selten über 20 und nie über 30g KH.
Von daher geh ich einfach davon aus, dass ich in Ketose bin und der Fettabbau spricht ja auch dafür .
Heute hab ich gegessen:
160g Rückensteak
500g Champignons
1EL Butterschmalz
80g Viel Leicht Bierschinken
250g Viel Leicht Schweinswürstl (find ich extrem lecker die Dinger, hab ich aber nur gekauft weil sie um die Hälfte reduziert waren, genau wie der Bierschinken)
30g Senf mittelscharf
Und jetzt noch 350g Quark
200g Naturjoghurt mit Süßstoff und Rumaroma
2EL Leinsamen
Getrunken: 6 Liter Wasser
Werte:1045kcal/31g Fett/155g Eiweiß/20g KH
scheinbar kickt mich das alles nicht aus der Ketose.
Allerdings muss ich sagen, dass ich nicht mit diesen Stix messe, dazu ist mir mein Geld echt zu schade und bei meinen Trinkmengen würden die Dinger vermutlich gar nicht anzeigen ;-).
Aber ich bin eigentlich ganz, ganz selten über 20 und nie über 30g KH.
Von daher geh ich einfach davon aus, dass ich in Ketose bin und der Fettabbau spricht ja auch dafür .
Heute hab ich gegessen:
160g Rückensteak
500g Champignons
1EL Butterschmalz
80g Viel Leicht Bierschinken
250g Viel Leicht Schweinswürstl (find ich extrem lecker die Dinger, hab ich aber nur gekauft weil sie um die Hälfte reduziert waren, genau wie der Bierschinken)
30g Senf mittelscharf
Und jetzt noch 350g Quark
200g Naturjoghurt mit Süßstoff und Rumaroma
2EL Leinsamen
Getrunken: 6 Liter Wasser
Werte:1045kcal/31g Fett/155g Eiweiß/20g KH