bibbi
Neuling
Huhu,
ich bin 2 fache Mami mit 23 Jahren und mein Freund ich ich haben übergewicht. Ich bin 85kg schwer bei 1.66m und mein Freund 96kg bei 1.80m. Wir machen nun seit ca. 6 Wochen Atkins Phase 1. Wir frühstücken zusammen 5 Eier in der Form von Rühreiern und die dann immer unterschiedlich gewürzt. Manchmal mit Pilzen oder Paprika oder einfach nur mit Schnittlauch und Zwiebeln. Mittags gibt es meistens 500g gemischtes Hack mit Käse oder Broccoli oder Karotten. Oder auch einfach nur jeder 200g Fleisch (Pute oder Schwein) und dann ab und zu mariniert. Abends auch wieder Fleisch mit ein bisschen Salat oder Kräuterbutter. Nun haben wir seither nur ca. 1-2 Kilo verloren und es pendelt nur hin und her das Gewicht. Bei meinem Freund von 93-100 und bei mir von 83-87...
Ich gehe ca. jeden zweiten Tag ins Fitnesscenter für eine Stunde, Ausdauer oder Kurs. Mein Freund macht kaum Sport außer manchmal schwimmen. Woran kann es liegen das wir nicht weiter abnehmen?? Machen wir irgendwas falsch?
Danke schonmal für Antworten und viel Glück beim Abnehmen!
ich bin 2 fache Mami mit 23 Jahren und mein Freund ich ich haben übergewicht. Ich bin 85kg schwer bei 1.66m und mein Freund 96kg bei 1.80m. Wir machen nun seit ca. 6 Wochen Atkins Phase 1. Wir frühstücken zusammen 5 Eier in der Form von Rühreiern und die dann immer unterschiedlich gewürzt. Manchmal mit Pilzen oder Paprika oder einfach nur mit Schnittlauch und Zwiebeln. Mittags gibt es meistens 500g gemischtes Hack mit Käse oder Broccoli oder Karotten. Oder auch einfach nur jeder 200g Fleisch (Pute oder Schwein) und dann ab und zu mariniert. Abends auch wieder Fleisch mit ein bisschen Salat oder Kräuterbutter. Nun haben wir seither nur ca. 1-2 Kilo verloren und es pendelt nur hin und her das Gewicht. Bei meinem Freund von 93-100 und bei mir von 83-87...
Ich gehe ca. jeden zweiten Tag ins Fitnesscenter für eine Stunde, Ausdauer oder Kurs. Mein Freund macht kaum Sport außer manchmal schwimmen. Woran kann es liegen das wir nicht weiter abnehmen?? Machen wir irgendwas falsch?
Danke schonmal für Antworten und viel Glück beim Abnehmen!