Witschgis Weg zum Wunschgewicht

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AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Du schaust sicher schon total super aus, lieb´Witschgilein!!! :lol:
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Du bist süß, mein lieb´Vicilein!>:) >:) >:)

Heute habe ich so richtig schön Muskelkater! Gestern war ich ja nochmal fleissig beim Training.
Abends habe ich dann mein Steak mehr als genossen.
Die Waage sagt heute 88,7. Aber abgerechnet wird morgen. Hoffentlich gehen bis dahin noch ein paar Grämmer, ein Plus lehne ich nämlich ab!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Hallo Tatjana, die Verteilung der Feiertage ist schon blöd. Ich bin dafür das wir alle alle Feiertage bekommen :dafür:.
Ich hallte dir für Morgen für ein schönes Minus ganz feste die Daumen >:)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ja, Feiertage für alle!>:)

Ein Minus wäre schon schön. Nur nicht auf dem Konto!:rotfl:
 
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Oh ja! Auf dem Konto ein Plus, auf der Waage ein Minus und schon ist die Bilanz perfekt ausgeglichen!
 
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AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Witschgi schrieb:
Oh ja! Auf dem Konto ein Plus, auf der Waage ein Minus und schon ist die Bilanz perfekt ausgeglichen!
Zum Vergrößern anklicken....

ja, genau so!

da warst du also gestern so schön brav!!!
BRAVOooooo!

vielleicht rührt daher auch das erhöhte Gewicht. weil du weißt ja: MUSKELAUFBAU... und so...
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Hehe, der Muskelaufbau geht dann doch nicht so rasant vonstatten!;)
Nein, es ist wohl mal wieder eher so, dass die Muskeln etwas Wasser eingelagert haben, auch wegen dem Muskelkaterchen.
Das geht ja wieder raus und dann wirds schon passen.
Denn wir blieben ja wie immer locker und geschmeidig!;)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Guten Morgen in der neuen Woche!

Obwohl: nix gut bei mir, bereits am Wiegetag ein Plus eingefahren und heute, tja, wieder bei 90,3. Wie gewöhne ich mir diese überflüssige Wochenendfresserei wieder ab?:confused: Es ist doch zu blöd, dass ich wieder damit angefangen habe.
Naja. Neue Woche, neues Glück.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Huhu...wie ärgerlich. Aber mit ein bißchen gutem Willen ist das bald wieder weg.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Huhu Witschgilein :wink1:

Ich bin also nicht alleine mit einem Plus ;)
Was denkst du denn, warum du vorher auf die Wochenendfresserei verzichten konntest? Bei mir ist es oft einfach nur Gewöhnung, wenn ich mal wieder drin bin gehts auch wieder.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Tja warum tue ich das? Ich habe mir mal überlegt, ob ich mir unbewusst schon wieder zuviel Druck aufgebaut haben könnte. Jetzt ist es 3 Monate ja so richtig gutgegangen. Und plötzlich hat es wieder angefangen, dass das Gewicht beinahe stehengebliebe ist. Was ja durchaus mal normal ist. Aber zumindest U90 war ja geschafft. Ich habe mich dann immer wieder bei dem Gedanken ertappt, das ich mein aktuelles Ziel nicht mehr schaffen werde, die Zeit ist zu knapp. Wahrscheinlich haben sich da blöde Gedanken eingeschlichen, die mich etwas unter Druck setzen und dann geht eben gar nichts mehr. Und ich falle in alte Muster zurück.
Ist nur mal so eine Theorie.
Trotzdem bin ich zuversichtilich, dass ich mir schon morgen die U90 zurückholen werde.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

ich finde deine Theorie ganz Logisch und es ist bestimmt ein guter Schritt das Du dies Erkennen kannst !
So kommst du schnell wieder in die Spur und ich bin sicher das du so deine U90 morgen wirklich zurückerobert hast >:)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Vielen Dank, Anja! Morgen kann ich mir in der Therapie meine Theorie noch zusätzlich bestätigen lassen.;)
Ich möchte es wieder schaffen, dass ich an den Wochenenden auch LC bleibe. So wie die Wochen zuvor. Z.B. müssen wohl mal wieder Hendlhaxn her, ich habe jetzt seit ein paar Wochen keine mehr gehabt, das geht ja bei mir eigentlich gar nicht!;)

Heute Abend wird es auf jeden Fall wieder ein schönes Steak geben, dazu Vogerlsalat.
Ich muss nur (mal wieder) am Dressing arbeiten. Ich habe letztens einen Versuch gemacht mit Walnussessig und meinem geliebten Kürbiskernöl. Habe wohl zuviel Essig erwischt, es war extrem sauer und mein schönes Öl hat man gar nicht rausgeschmeckt. Vielleicht brauche ich aber auch nur einen milderen Essig. Hat wer einen guten Vorschlag für mich?
Balsamico ist ja leider für uns eher ungünstig, schade.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

ich nehme mitlerweile für die Salatsoße milden Balsamikoessig. Da ich wenig davon nehme nehme ich das enfach mal in kauf ;) , alles andere schmeckt mir einfach zu sauer :lol:
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Zum Kürbiskernöl mag ich statt Essig am liebsten Zitronensaft. Ansonsten liebe ich z.B. Gurkensalat mit mildem Bio-Apfelessig (der günstige von Edeka schmeckt mir super) und Olivenöl.
Mein Favorit ist allerdings Granatapfel-Balsamico vom Markt, den könnt ich pur trinken... Hat aber sicher viel Zucker, deswegen nur wenn wir richtig schön kochen, zu Jakobsmuscheln passt der ausgezeichnet. Also alle paar Wochen ;)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Danke für eure Tipps! Ich werde dann heute mal spontan entscheiden, was ich nehmen werde. Muss eh noch einkaufen. Und früher Schluss mache ich heute auch! Ich habe einen kranken Schatz zuhause, der will betüddelt werden!;)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Gute Besserung an den Schatz :lover: Und dir viel Spaß beim Betüddeln, ich mach das ja gerne ;)
 
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