Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Natürlich darfst du mich fragen!

Schon während der Bulimie habe ich von 51 auf 59 kilo zugenommen. Ein Teil des Essnes bleibt doch immer drin und ich habe auch nicht alle Mahlzeiten erbrochen. Und mit meinem Freund bin ich oft was trinken gegangen. Das hat ja auch nicht so wenige kcal. Dann sind die Phasen, wo ich wieder gegessen habe, ohne zu erbrechen, immer länger geworden und da mein Stoffwechsel nie der beste war, sind erstmal schleichend im folgenden Jahr nochmal 10 kg gekommen. Und dann habe ich zum rauchen von heute auf morgen komplett aufgehört. Und meistend normal gegessen, aber doch immer wieder mal ein Fressanfall, aber lange nicht mehr so schlimm wie früher (die Tagesbilanz waren da immer so zwischen 3000 und 5000 kcal und von früher kenne ich natürlich die 10.000 auch noch sehr gut!). Schon eine Woche nach dem Rauchstopp waren 3 Kilo drauf und dann habe ich, als ich auf fast 90 Kilo war, Metabolic Balance gemacht. Da nimmt man zwar echt schnell ab, aber ich habe da 2-3 Mal die Woche Fressattacken gekriegt, habe das dann abgebrochen mit ungefähr 85 Kilo (war aber dazwischen wieder runter auf 79 kg). Dann habe ich mir gedacht, ich mache es auf meine Art und dann kam der schlimmste Jojo-Effekt aller Zeiten. Ich habe nie mehr als normal gegessen, Fressattacken waren mal wieder Geschichte, und habe in etwa 2 Monaten letzendlich ein Gewicht von guten 100 kg erreicht. Und seitdem bin nur noch am kämpfen, aber man wird ja auch nicht mehr jünger und das Abnehmen wird immer schwerer. Als ich dann im August bei Calory Coach angefangen habe, habe ich sogar trotz intensiven Trainings und extremen Achtens auf meine Ernährung zuerst immer noch zugenommen.

Darum setze ich jetzt alles daran, es in diesem Jahr möglichst weit zu schaffen mit der Abnehmerei. Und das ja bis jetzt für meine Verhältnisse sogar recht erfolgreich!

Hui, was für ein Roman das geworden ist!

lg Witschgi

:lesen1:

Danke für Deine offene Antwort, liebe Witschgi. Ich finde es echt sehr bewundernswert, dass Du aus der Bulimie rausgekommen bist. Dafür hast Du echt meinen vollen :respekt: Das ist mit Sicherheit echt hart gewesen. Dass man trotz Bulimie zunehmen kann wusste ich schon. Denn allein schon die KH gehen ja schnell ins Blut über und alles kann dann da gar nicht mehr erbrochen werden.

Mein Höchstgewicht hatte ich mit 95 kg vor 5 Jahren. Letztes Jahr war ich dann mal auf 72 kg unten mit Kcal zählen. Aber diese Zählerei war immer nur Stress und durch die KH-reiche Ernährung hatte ich auch immer Hunger. Ohne Fressanfälle würde ich mein Gewicht super halten aber die Fresserei bringt mir dann meist 5 kg in 2 Wochen.

Dieser Jojo ist wirklich immer brutal. Ich hab den leider auch immer so krass. Aber dass Du auch mit dem Rauchen aufgehört hast ist doch klasse. Vielleicht ist ja LC dann wirklich unser Weg um mit dieser Esserei aufzuhören und mit einer erfolgreichen Abnahme uns dann auch wieder wohlfühlen können.

Wir schaffen das. Auch wenn es immer wieder mal Rückschläge gibt, aufstehen und weitermachen.

Schönes Wochenende an alle, die sich vielleicht doch in mein Tagebuch verirren und ganz einen besonders lieben Gruß an dich, Flauschi!

Bis Montag!

lg Witschgi

:trinken:

Genieß das Wochenende liebe Witschgi und lass es Dir gut gehen.

Guten Morgen!

Und schon ist das Wochenende wieder vorbei!

Übermässig brav war ich nicht, zuviel KHs und Bier.

Und ich habe mich mal abgemessen:
Nabelhöhe 104 cm
Oberschenkel 72 cm
dickste Stelle rund ums Hinterteil 123 cm

Es gibt also noch viel zu tun!

lg Witschgi

Morgen Witschgi...

... Weekend genossen? Leider schon wieder um, gell? Das rast auch immer dahin. *seufz* Ich hatte zudem noch so blöde Erkältungserscheinungen und schon Angst, dass ich jetzt die Grippe krieg. Meinen Mann hat es ja arg erwischt. Aber heute ist schon wieder alles ok, soweit.

Zum Glück finde ich Bier total... "wäh". Aber Frau muss ja auch nicht alles mögen. Reicht schon der Kampf mit den üblichen KHs wie Kuchen, Kekse und Co. Aber besser erst gar nicht erwähnen....

Oh super, dass Du Dich auch vermessen hast. Ich bin gespannt was sich bei Dir tut. Denn ich hab das wirklich schon sehr oft gelesen, dass sich weniger auf der Waage tut aber mehr an den Klamotten. Also lohnt sich bestimmt sich so ca. 1 x im Monat zu messen.

Jaja, ich weiß, aber Bier ist mein Laster, kann ich mir nicht komplett abgewöhnen.

Ich habe Glück, zumindest zur Zeit habe ich gar keine Lust auf Kekse und Co.

Heute habe ich wieder Lymphdrainage und am Abend fahre ich wieder zu meinem Schatz. Also morgen kein wiegen!

Gut, dass du wieder halbwegs fit bist!

lg Witschgi

Soweit würde ich nicht gehen. Aber ich habe keine Lust, in meiner Freitagsrunde als Einzige bei einem Glas Wasser zu sitzen. Dasunter der Woche trinken habe ich ja immerhin jetzt sein gelassen.

Witschgi schrieb:

Aber ich habe keine Lust, in meiner Freitagsrunde als Einzige bei einem Glas Wasser zu sitzen.

Zum Vergrößern anklicken....

und wenn alle von der brücke springen, springst du mit?
ist es dir das wirklich wert, den ganzen wochenerfolg zu canceln und den fettabbau für einige tage regelmässig zu blockieren?

Natürlich nicht. Aber am Wochenende gehört ein Bierchen für mich einfach dazu, das möchte ich halt nicht hergeben. Und das Gewicht, das ich davon zunehme, ist ja auch nach 2 Tagen wieder weg.

Ach Witschgi... Bierchen hin oder her...

Ich bewundere und ich beneide Dich für Deinen Erfolg Deine ES überwunden zu haben. Da kann (jetzt meine ganz persönliche Meinung) das Bier am Wochenende nicht der Untergang sein.

Wenn Dir einfach was dran liegt mit Deinen Freunden am Wochenende das ein oder andere Bier zu trinken, dann soll das für Dich völlig ok sein. Ich wünschte ich könnte auch mal nur die ein oder andere Rippe Schoki naschen mit Genuss oder nach 1 Stück Kuchen gut sein lassen.

Und wenn es mit der Abnahme dadurch länger dauert... soll das doch egal sein. Für Dich ist wichtig, dass Du es schaffst und nicht das Gefühl hast eingeengt zu sein oder auf alles/zuviel verzichten zu müssen. Dann hält man es ja meist nur begrenzt durch.

Danke, Flauschi, deine Zeilen tun wie immer sehr gut!

Und ich kann auch verzichten, habe vor einem Jahr 6 Wochen gar nix getrunken. Aber auf verziichten habe ich zur Zeit keine Lust, dafür bleibe ich beim essen brav, obwohl mir mein Umfeld dringend davon abgeraten hat, möglichst auf KHs zu verzichten und mein Freund will auch immer, dass ich mehr davon esse, aber noch kann ich mich erfolgreich wehren mit der Aussage, im Bier sind eh welche drin.

Heute Mittag habe ich eine wunderbaren Schweinebraten gegessen und den Knödel habe ich gleich meinem Freund gegeben!. Dazu noch eine kleine Portion Sauerkraut. Hat sehr gut geschmeckt!

lg Witschgi

Ja, das kennen ja viele LC'ler, dass es mit dem Umfeld immer wieder Schwierigkeiten gibt. Mein Umfeld meint auch immer, dass es ungesund sei, dass der Körper KH braucht. Aber keiner von ihnen hat sich jemals damit wirklich beschäftigt oder auseinandergesetzt. Die kennen halt nur die DGE, Vollkorn, fettarm... alles super.
Dabei gibt es heute schon genug Studien, Bücher, Lektüren, usw. die wirklich das Gegenteil beweisen und auch genug Menschen, die durch LC tolle Blutwerte und Wohlbefinden haben. Selbst merkt man es doch echt am Besten. Ich war im November meine Blutwerte testen und die waren super. Triclyzeride, HDL, LDL... wirklich alles im grünsten Bereich.
Vielleicht stärkt es Dich ja auch wenn Du noch ein paar Bücher darüber liest. Ich persönlich habe gelesen: "Glücklich und schlank" sowie "Das Syndrom X - Ein Mammut auf dem Teller". Was auch gut sein soll ist dieses "ohne Brot" (weiß den Titel nicht genau).
Aber ich hab es aufgegeben meine Ernährung zu diskutieren und debattieren.

Was das Bier und verzichten betrifft... Das Leben sollte echt nicht nur aus dem Thema Ernährung, Abnehmen, usw. bestehen und Menschen mit einer ES oder überwundenen ES wissen genau was das heißt und wie belastend das alles ist.

Daher... genieß Dein Bier und lass es Dir schmecken. Es gibt weiß Gott wichtigere Dinge als sich Sorgen über ein gegönntes Bier am Wochenende zu machen. Wenn der Rest sonst stimmt, dann sollte das echt nicht das Thema sein. Wenn es mit der Abnahme dann mal gar nicht mehr weitergehen sollte, dann kannst Du immer noch überlegen es zu reduzieren. Aber so lange es funzt... lass es Dir schmecken.

Nochmal danke für deine lieben Worte!

Ich habe echt schon soviel gekämpft in meinem Leben und auch schon viel erreicht und ich weiß, dass, wenn ich mir jetzt wieder alles verbiete, es nicht gutgeht. Darum werde ich am WE auch nicht so streng sein wegen meinem Bierli. Natürlich ist es nicht so toll, wen man übers WE 2,5 Kilo zunimmt, aber wenn ich mich ansonsten gut halte, ist das auch genauso schnell wieder runter. Dann geht die Abnahme halt nicht so schnell, aber ich habe ja Zeit. Durchschnittlich ein halbes kg in der Woche ist für mich schon ok.

lg Witschgi

Guten Morgen!

Hurra, ich habe wieder ein bißchen abgenommen! Und trainieren gehe ich auch noch.

Weniger angenehm finde ich, dass ich heute auch zum Frauenarzt muss. Aber einmal im Jahr muss das halt sein und zur Mammografie muss ich ja auch wieder.

lg Witschgi

Hallo Witschgi!

Gratuliere zur Abnahme. Ich wieg mich erst wieder am Samstag. Mal sehen was die Waage dann sagt. Aber meine Laune ist da nicht beeinflussbar durch diese Zahlen. Ich kenn ja die Schwankungen nur all zu gut.

Gyn? Oh wie nervig... ich hab den nächste Woche. Aber hilft ja nix. Was muss das muss.

Nix zu danken wegen meinem Posting. Ich hab das einfach nur geschrieben wie ich das denke. Leben muss man ja auch noch und ich finde es schrecklich wenn sich das ganze Leben nur ums Essen dreht.

Flauschball schrieb:

ich finde es schrecklich wenn sich das ganze Leben nur ums Essen dreht.

Zum Vergrößern anklicken....

besser wie um alkohol :lol: duck und weg! :cheers:

Oh Mann, hätte ich doch bloß nichts darüber geschrieben, dass ich gern mal ein Bier trinke...

aZjdY schrieb:

Da muss ich dir zustimmen, zumahl eine gute Ernährung eine menge Lebensqualität bringt.

LG

Zum Vergrößern anklicken....

Stellt hier auch keiner in Frage. Aber wenn Dein Leben ohne Essstörung verläuft... dann schätze es und genieß das Leben mit der guten Ernährung, welche die menge an Lebensqualität bringt. Denn eine ES macht Deine Lebensqualität zu nichte. Und dass man es da wieder raus schafft, ist mehr als nur Disziplin und Stärke.

Und somit ist das Bier am Wochenende Freiheit und Genuss. Aber egal ob es nun Bier ist oder etwas anderes was halt nicht so in die LC oder Atkinsschiene passt... hier geht es um ganz was anderes.

Das unterschreibe ich!