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132,5 kg
minus 500 g :party::party::party: ich bin so happy, dass es so super läuft. Und so einfach. Ohne Hunger, Fett essend ;)

Kaffee mit Sahne

Mozarella

Wurst kalt
 
Zuletzt bearbeitet:
133,1 kg
+600g gestern das erste Mal was mit mehr als 1g kh gegessen. Sofort eingelagert. Schon interessant...

20 min. Pilates
Kaffee mit Sahne

2 gekochte Eier

Hähnchenkeule (road-killed-chicken :D )
 
Zuletzt bearbeitet:
Das ist nur Wasser, aber trotzdem interessant was ein kleines Bisschen gleich ändern kann.
 
SonjaLena schrieb:
Beziehst du das auf den Mozzarella? War das das erste Milchprodukt außer Sahne (die hat so wenig Protein, das zählt nicht)
Zum Vergrößern anklicken....
Nein, es war Fleischsalat fertig mit Mayo. Und Wurst ;-) Sonst schaue ich, dass ich LM mit 0-1g habe :) Der Mozarella, den ich esse hat 1g und der Fleischsalat hatte über 3 (weiss schon nicht mehr wieviel)
 
Zuletzt bearbeitet:
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132,8 kg
minus 300g

Kaffee mit Sahne

20 min. Laufen durch den Park
Mozarella

Hähnchenkeule und Wurst
Kaffee mit Sahne
 
Zuletzt bearbeitet:
wiuwiu schrieb:
Der Mozarella, den ich esse hat 1g
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Ich dachte dabei eher an die Proteinart und die speziellen IG1-Anteile von A1Casein. Nicht jeder kann damit abnehmen, da Milch ja für schnelles WAchstum gemacht ist.
 
SonjaLena schrieb:
Ich dachte dabei eher an die Proteinart und die speziellen IG1-Anteile von A1Casein. Nicht jeder kann damit abnehmen, da Milch ja für schnelles WAchstum gemacht ist.
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oh, da bin ich völlig unbedarft... Was ich auf die schnelle gelesen habe ist, dass IG1 Einfluss auf den Insulinspiegel hat !?

Werde ich aber die nächste Woche mal versuchen und keinen essen. Danke für den Hinweis
 
wiuwiu schrieb:
Werde ich aber die nächste Woche mal versuchen und keinen essen. Danke für den Hinweis
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Ein Test ist idR die beste Methode um das rauszufinden. Also ich meine Eliminationstest - in dem Fall "Milchprodukte". So wie bei Atkins Phase Null.
Hinterher ist man schlauer. Deshalb funktioniert auch Carnivore so gut als Eliminationsdiät.
 
Gratuliere, fast 10 kg in einem Monat abgenommen.
Bei mir sind es um die 3 kg, wobei mein Startgewicht bei 100kg rund war. Weiter so:)
 
dersamuel schrieb:
Gratuliere, fast 10 kg in einem Monat abgenommen.
Bei mir sind es um die 3 kg, wobei mein Startgewicht bei 100kg rund war. Weiter so:)
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Das ist doch super! Hauptsache die 3 kg haben keinen Kampf bedeutet, dann haben wir doch schon gewonnen, oder? Die ersten 4 kg waren nur gestaute Flüssigkeiten - Spezialgebiet der Frauen 🤣 Gefühlt habe ich mich ja wie ein Schwamm und das zurecht. Und dann hab ich ja 40 kg mehr wie du.
 
132,4 kg neues Tiefst
minus 400g

Kaffee mit Sahne
 
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