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Hi,
mache seit 10 Tagen Atkins und habe5,5 Kilo und meinen Mann 7 Kilo abgenommen. Bin unter 100 Kilo
Wie lange sollen wir noch in Phase 1 bleiben??
Lg, Shiva
du kannst solange in phase eins bleiben, wie du dich wohl fühlst.am schnellsten nimmst du nunmal in phase 1 ab.viele hier machen pahse eins sehr lange u bauen langsam erlaubte lebensmittel der phase 2 mit ein.