Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

Mayestic schrieb:

Okay, ich habs grade noch mal versucht und konnte jetzt 2 Stück bestellen. 130€ für 30 Tage sind natürlich nicht billig aber was solls.

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Warum hast du nicht zuerst den kostenfreien Testzeitraum ausgenutzt?

Ich meine das waren nur 7 Tage oder ?

Sorah schrieb:

Warum hast du nicht zuerst den kostenfreien Testzeitraum ausgenutzt?

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Ich wollte nicht so viel lügen

https://fsl3.freestyle.abbott/de-de/teilnahmebedingungen.html

3) Berechtigte Personen
Teilnahmeberechtigt sind alle natürlichen und voll geschäftsfähigen Personen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben, in Deutschland wohnhaft sind und eine deutsche Lieferadresse haben, bei denen Diabetes mellitus diagnostiziert wurde und die eine intensivierte Insulintherapie anwenden. Automatisierte Eintragungen werden von der Teilnahme ausgeschlossen und rechtlich verfolgt.

5) Ablauf der Testaktion
5.1 Um den FreeStyle Libre 3 Testsensor bestellen zu können, müssen Teilnehmer:innen einen Fragebogen beantworten und angeben, ob Sie eine intensivierte Insulintherapie (ICT) anwenden. Der Fragebogen darf nur von teilnahmeberechtigten Personen (siehe Punkt 3) ausgefüllt werden. Nach vollständiger Beantwortung des Fragebogens kann der FreeStyle Libre 3 Testsensor bestellt werden. Dazu müssen sich Teilnehmer:innen entweder mit ihrem bereits bestehendem FreeStyle Libre Kundenkonto einloggen oder ein neues FreeStyle Libre Kundenkonto eröffnen. Nach erfolgter Bestellung wird der FreeStyle Libre 3 Testsensor innerhalb weniger Wochen zugesandt.

Mayestic schrieb:

Ich meine das waren nur 7 Tage oder ?

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Ich weiß es nicht, wusste auch nichts von den Teilnahmevoraussetzungen.
Hatte mich nur oberflächlich mal umgesehen.

Bei Dexcom wusste ich, dass die nur an Diabetes-Patienten verkaufen.
Das hatte ich mir mal angesehen, weil deren Sensor auch mit Cronometer verbunden werden kann.

Konntest du schon an einer Einweisung für den Sensor teilnehmen oder bekommst du einen Termin nach der Zusendung?
Ich meine, dass so eine bescheinigte Einweisung Pflicht ist oder entfällt es bei direkter Bestellung?

Das ist ne gute Frage ich hatte diesen Hinweis bei meiner ersten Bestellung vor langer langer Zeit nicht.
Ich hab das jetzt einfach mal angeklickt Ich weiß jetzt auch nicht was an der Benutzung so schwer sein kann aber wahrscheinlich nur weil ich die Komplexität des Gerätes unterschätze oder es Hinweise für Diabetiker gibt die wichtig sind. Da ich aber keiner bin .....

Ich schau mal ob das Ding geliefert wird oder ob nicht.

Die werden es wahrscheinlich auch ohne vorherige Teilnahme zuschicken, denn dann könnte man bei einem Online-Webinar den Angaben zur Benutzung gleich folgen und sich den Sensor dabei anlegen. Ich hatte nur gesehen, dass die derzeit keine Termine zur Auswahl anbieten. Vermutlich machen die das dann auch hinterher per Mail, damit auch nur Leute dabei sind, die auch so ein Teil benutzen wollen.

Schwierig ist es vermutlich nicht, allerdings sind sie gesetzlich dazu verpflichtet auf so eine Teilnahme oder einen Nachweis zu bestehen.
Solange man wohl den Nachweis nicht erbringt und mit einer elektronischen Unterschrift bestätigt, werden die einen wohl solange damit nerven.^^
Das ist aber nur eine Vermutung.

Ich überlege, das System auch zu nutzen.

Sorah schrieb:

Ich überlege, das System auch zu nutzen.

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Dauerhaft ?

Das ist ja nicht grade ein Schnapper 130€ pro Monat.

Wenn ich überlege wie viel Schweinefilet ich dafür beim Rewe kaufen könnte .......

Mayestic schrieb:

Dauerhaft ?

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Nein, wenn, dann auch nur zeitlich begrenzt.
Ähnlich wie du, um noch ein paar bessere Rückschlüsse auf die Verwertung bestimmter Nahrungsmittel zu bekommen.

Die gibt es auch in preisgünstig bei ebay - nur mal so.

Ich hatte eines, für den Testraum von 4 Wochen. Leider hat es mich nix genutzt, denn der Dorn ist abgebrochen statt in die Haut. So hab ich also noch nicht einen einzigen Wert daraus generieren können und mich auf weiteres Pieksen verlegt.

SonjaLena schrieb:

denn der Dorn ist abgebrochen statt in die Haut

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Vielleicht war er deshalb so billig *lacht*
Ne fehlerhaft Charge die man nicht entsorgt sondern auf Ebay vertickt oder einfach nur Pech ?

Blutketone wieder 1,5 mmol

Aber ich freu mich schon ein wenig auf den Sensor wenn man dann in der App den kompletten Blutzucker-Tagesverlauf im Minutentakt sehen kann.
Bei meinen letzten Messung, da war ich aber richtig keto unterwegs mit viel Fett schlug das Gerät öfters Alarm weil mein Blutzucker unter 50 rutschte ich mich persönlich aber kein bisschen unwohl dabei gefühlt habe. Bin echt gespannt wie es aktuell ausschaut.

Was muss ich denn da alles ins Protokoll mit aufnehmen ? Jede Mahlzeit, jedes Getränk, der Spaziergang, jede kleine Radtour und jede Sporteinheit ?
Keine sorge letzteres wirds nicht geben, ich bin wieder faul wie sonstwas.

Mayestic schrieb:

Was muss ich denn da alles ins Protokoll mit aufnehmen ? Jede Mahlzeit, jedes Getränk, der Spaziergang, jede kleine Radtour und jede Sporteinheit ?
Keine sorge letzteres wirds nicht geben, ich bin wieder faul wie sonstwas.

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Je mehr Infos du festhältst, desto besser kannst du es auswerten.
Nachdem du einmal deinen täglichen Standard kontrolliert hast, brauchst du dich ja nur noch auf jeweilige Abweichungen konzentrieren.
Beim Essen ist es ähnlich, was du als unkritisch erfasst hast, braucht dann keine besondere Aufmerksamkeit mehr. Bei Veränderungen wird es dann wieder spannend.

Mich interessieren auch die Auswirkungen von viel und wenig Fettkonsum. Die Reihenfolge, in der ich Nahrungsmittel gegessen habe, z.B. erst Proteine und dann Carbs, um zu sehen, wie möglicherweise die Messungen beeinflusst werden. Und natürlich, wie sich die unterschiedlichen Proteinquellen möglicherweise auswirken, sprich MiPros, Fleisch oder auch Proteinpulver. Auch der Zuckerverlauf nach Protein lastigem Abendessen und bei Dinner-Cancelling wäre interessant zu sehen. Ein Sensor wird da vermutlich nicht ausreichen.^^

Sorah schrieb:

Ein Sensor wird da vermutlich nicht ausreichen.^^

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Deswegen hab ich ja erst mal zwei bestellt. 14 Tage kamen mir auch arg kurz vor.

03.07.23 - 145,4 KG

Ansonsten habe ich jetzt mal geschaut. Ich hab mich heute für nen Klassiker entschieden, die Hack-Käse-Lauch-Suppe.

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
250 g Porree
400 g Bio-Rinder-Hackfleisch
2 EL Rapsöl
800 ml Gemüsebrühe
100 g Schmelzkäse (Rahmstufe)
150 g Crème fraîche (30 % Fett)
1 Prise Cayennepfeffer
1 Prise geriebene Muskatnuss
Salz

Erstmal ganz grob ausgerechnet weil ich musste das Originalrezept etwas abändern da der Schmelzkäse wohl ordentlich KH haben kann.
150g Fett, 25g KH, 100g Protein = 1950 Kcal

Quelle:https://www.daskochrezept.de/rezepte/kaese-lauch-suppe-mit-hackfleisch?portions=4


13:30 - erste Portion
14:15 - zweite Portion
15:00 - letzte Portion (ich platze gleich so vollgefressen hab ich mich)

Heute morgen ist der Hunger da. Grade bisschen in der "Eiseskälte" Fahrrad gefahren und mir hängt der Magen in der Kniekehle.
Also obwohl es eigentlich von Milbona (Lidl) Schmelzkäsezubereitung geben sollte gab es keine.
Da ich für gewöhnlich nicht oft Käse esse hab ich Frischkäse genommen. Mein verwöhnter Gaumen wird den Unterschied wohl kaum bemerken.

Ich habe jetzt für 2 Tage gekauft. Für Mi & Do suche ich aber noch ne "trockene" Gemüse-Hackfleischpfanne ohne Sahne, Käse oder Kokosmilch.

Mayestic schrieb:

Schmelzkäsezubereitung

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Die steht nicht in der KÜhltheke sondern daneben, irgendwo beim Schmand und H-Sahne.

Ok, ich bin noch neu im LIDL, ich bin ja sonst immer nur zum Rewe gegangen aber iwie verschiebt sich das gerade wieder. Ich muss dann die Tage noch mal schaun.

Ich muss aber grade sagen das ich mich dennoch wundere Ja, ich kenne diese Phosphat-Scheibenkäse der nicht gekühlt werden muss.
Aber ich dachte echt, weil ich stand im Laden, hab nix gefunden, kram mein Handy raus und such danach und finde dann das hier

https://www.lidl.de/p/milbona-schmelzkaese/p13997550
und dachte mir das schaut aus wie Kühlregal. Aber okay wieder was gelernt. Vielleicht fahr ich gleich noch mal hin wenn es aufhört zu nieseln.

Das sind so Schalen. Und es gibt Schmelzkäse-Ecken. Und es gibt die Schmelzkäse-Scheiben, die nehm ich manchmal für n Burger. Aber tatsächlich nehm ich lieber echten Käse. Du könntes auch geriebenen Käse nehmen.

https://de.openfoodfacts.org/produkt/20002602/classic-schmelzkäsezubereitung-milbona

Mayestic schrieb:

27g 85% Schoki

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Wieso gibt es bei dir immer Schoki?

Wobei, sieht Nährstofftechnisch ja nicht schlecht aus, also wieso eigentlich nicht

Dein mariniertes Hühnchen mit Broccoli sieht lecker aus

Hast du da zufällig ein Rezept dafür?

karatsuba schrieb:

Wieso gibt es bei dir immer Schoki?

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Weil ich immer Farbe nachtanken muss sonst wirkt meine Haut so blass.
Anfangs hab ich sie gegessen um Fett zu erhöhen.
Hat ja 49g Fett, 16g KH und 10g Eiweiß.
Die 90%ige noch etwas mehr Fett und weniger KH.
Ich könnte natürlich auch Nüsse futtern, am Glas flüssigem Kokosöl nippen oder mir mal wieder ein leckeres Stück gesalzene Butter pur in den Mund schieben.

karatsuba schrieb:

Wobei, sieht Nährstofftechnisch ja nicht schlecht aus, also wieso eigentlich nicht

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Da wird nicht jeder hier im Forum mit dir übereinstimmen. Manche meiner Tage sind ...... diskussionsbedürftig *lacht*

karatsuba schrieb:

Dein mariniertes Hühnchen mit Broccoli sieht lecker aus

Hast du da zufällig ein Rezept dafür?

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Also ich muss sagen ich bin da schmerzfrei. Am Brokkoli ist nur Salz, sonst ist das nix dran.
Die Marinade vom Hähnchen besteht aus. So braun wird es nur weil ich meine Heißluftfriteuse nie sauber mache.
Da klebt das krebserregende Zeug der Jahrhunderte dran. Andere nennen es evtl noch Rästaromen

Also die letzte Portion Marinda für 1,8 KG Chicken bestand aus.

100 ml Zitronensaft
100 ml Rapsöl
2 Teile Currypulver
2 Teile Paprikapulver Edelsüß
1 Teil Knoblauchgranulat
1 Teil Hähnchengewürzsalz

Wie viel du nimmst bleibt dir überlassen. Das Fleisch kann problemlos mehrere Tage in dieser Pampe schwimmen.
Bei mir waren es jetzt 3 Tage und ja das Fleisch verändert sich ein wenig weil die Zitronensäure die Proteinstruktur angreift.
Es sieht dann schnell aus wie gegart auch wenn es nie Hitze gesehen hat.

Meine Marinade ist also eigentlich eine Beize

Vielleicht findest du aber hier Inspiration

https://chomps.com/blogs/nutrition-sustainability-news/keto-chicken-marinade