Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

Petraea schrieb:

Wahrscheinlich ist Pumba auch noch schlank dazu?

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Ne der sitzt auch auf Diät. Der hatte 3,5 KG zu viel, aktuell hat er noch 1 KG zu viel und wird für diesen Sommer noch mal demnächst runtergesetzt mit dem Futter. Der bekommt meine ich ab nächster Woche nur noch 120g pro Mahlzeit anstelle von 140g. Aber die Besitzerin des "Barf-Diner" rechnet das alles aus die hat da Kalorientabellen, weiß genau wie hoch der Fettgehalt im K3-Fleisch ist und berechnet danach die Portionsgröße. Scheinbar ist es bei Terriern sehr ungünstig wenn sie fett werden, ungünstiger als bei manch anderen Hunderassen.

Ja okay bei mir gibts dann heute

Paprika rot, grün, gelb, etwa ne halbe jeweils.
Dann hab ich noch frischen Brokkoli, braune Champignons und Mungebohnenkeimlinge gekauft.
Es wird also bunt heute. Dann noch etwas Sojasauce mit 3,2g KH aber auch Kokosnussmilch noch.
Ich schau mal. Ich denke da im Verhältnis der Käse heute fehlt ich mit der Kokosmilch etwas mehr Fett reinbekomme.
Aber es soll nur ne Sauce werden und nicht schwimmen.

Mayestic schrieb:

Die Live-Webinare für den Freestyle Libre wären wohl gesetzlich vorgeschrieben und nicht freiwillig.
Ich hab auch nen Link bekommen. Es sieht so aus als ob die den ganzen Tag lang alle 2 Stunden sowas abhalten.
Oder zumindest um 16,18 und 20 Uhr.

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Der da hat auch Freestyle Libre und erzählt was darüber, wie es funktioniert:



Zeitindex 31:30

Vlt ist das von Interesse für dich Fand seine ganze Geschichte echt interessant

Darum gehts nicht. Ich hatte das Ding ja schon mal.
Es geht darum das es vom Gesetzgeber scheinbar jetzt verpflichtend ist an dieser Schulung teilzunehmen.
Aktuell gibt es bei mir ja keine Krankheit oder einen Verdacht auf eine Krankheit die solche ein Gerät erfordern würde.
Ich klebe mir das ja nur aufm Oberarm um zu sehn wie mein Adoniskörper auf die unterschiedlichen Lebensmittel die ich mir so reinballere reagiert.

Aber ich schau gleich mal rein. Ich schnippel grade meine Paprika.

Okay. Gewebezucker und Blutzucker ist was unterschiedliches. Der Freestyle Libre kann nur den Gewebezuckerwert.
Der Blutzuckerwert schwankt auch unter Umständen heftiger als der Gewebezuckerwert.

Aber diese Infos sind vertraulich und ich darf sie gar nicht teilen.

Am Ende gibt es dann einen Link https://technische-einweisung.freestylelibre.de/ mit dem man die Teilnahme bestätigt.
Der Link wird auch noch per Email geschickt und kann per QR-Code im Webinar gescannt werden.

Manches war ganz interessant aber vieles auch nur für Diabetiker wichtig.
Das witzige ist halt das in den Fragen die man stellen kann die aber erst am Ende beantwortet werden Patienten sind die das Ding schon seit der Einführung benutzen und sich öffentlich gefragt haben was ihnen denn jetzt noch diese Einweisung bringen soll nach jahrelanger Nutzung ohne Einweisung.
Aber okay, was der Gesetzgeber will, bekommt er auch.

Mayestic schrieb:

Aber diese Infos sind vertraulich und ich darf sie gar nicht teilen.

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Na, dann mach das Bildchen doch einfach wieder weg. Nützt ja eh niemandem außer dir.

Der Gewebezucker kann zeitverzögert zu deinem Blutzucker sein. Da machst du mal am Anfang ein paar Messungen, dann kannst du da einschätzen.

SonjaLena schrieb:

Na, dann mach das Bildchen doch einfach wieder weg.

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Welches Bildchen meinst du denn ?

Heute wieder das gleiche Spiel. Ich hab einfach alles auf einmal gefressen und bekam auch eben direkt wieder Durchfall.
Neben dem vielleicht positiven Effekt das wohl nicht alle Nahrung verarbeitet werden kann kann es natürlich sein das ich mir die Darmflora zerschieße.
Also ich lass mir da was anderes einfallen. Ich denke ich schwenke um von Hackfleisch auf richtiges Fleisch und bereite nur so viel zu wie ich dann auch essen möchte. Habe ich hier nen ganzen Pott voll leckerem Essen stehn überlebt er es nicht.

Lustigerweise liegen hier noch 7 Tafeln Schokolade die aber nicht dieses Schicksal teilen. Mir schmeckt die Schoki zwar aber dann auch wieder nicht so gut sie gleich komplett zu futtern. Aber leg mir mal 10 Tafeln Ritter Sport Rum-Traube-Nuss hier hin die sind schneller weg als du denkst.

Mal sehn welches Rindfleisch mir so schmeckt. Ich hab da echt nicht viel Ahnung muss ich sagen. Gibts noch anderes Rindfleisch außer Rumpsteak ? oder Rouladen ? *lacht*

Mayestic schrieb:

Welches Bildchen meinst du denn ?

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Bildchen? Da muss ich mich verkuckt haben - war wohl ein anderer Thread.

05.07.23 - 145,3 KG

13:00 - Das selbe wie gestern nur noch mit 75g Frischkäse zusätzlich. Heute allerdings ist alles gut. Eine Portion, satt.
19:00 -

Ich weiß auch nicht warum ich immer solche dummen Dinge mache. Ich hab doch echt eben Wildlachs gekauft. Warum mache ich sowas ? Manchmal verstehe ich mich einfach nicht.

Vielleicht weiß dein Körper, was gut für ihn ist und er gibt dir geheime Kommandos? Du bist ferngesteuert? Du bist unter fremder Kontrolle oder doch eher intuitiv das Richtige? Fragen über Fragen..!

Mayestic schrieb:

Heute wieder das gleiche Spiel. Ich hab einfach alles auf einmal gefressen und bekam auch eben direkt wieder Durchfall.
Neben dem vielleicht positiven Effekt das wohl nicht alle Nahrung verarbeitet werden kann kann es natürlich sein das ich mir die Darmflora zerschieße.

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Ich finde es ist recht schwierig genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen.

Esse Romana Salat öfters, Blumenkohl und Brokkoli (haben die viel BS? ) - aber sonst fällt mir schon kaum noch irgendwas ein

Gibt schon so Flohsamenschalengedöhns, aber kA ... will jetzt auch nicht anfangen Brot zu backen oder so.

Hab jetzt auch noch Nudeln von Steiner gefunden, die es mit "99% weniger KH" und "95% weniger KH" gibt und die haben ordenlich Ballaststoffe drin.

Falls die Nudeln gut sind, würde ich mich sehr darüber freuen.

karatsuba schrieb:

Hab jetzt auch noch Nudeln von Steiner gefunden, die es mit "99% weniger KH" und "95% weniger KH" gibt und die haben ordenlich Ballaststoffe drin.

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Wenn du kein Problem mit Gluten hast, ja warum denn nicht.
Du wirst merken, ob du damit weiter deinen Körper förderst, was dein Zucker macht und dein Gewicht.

karatsuba schrieb:

Ich finde es ist recht schwierig genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen.

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Ich weiß auch nicht ob ich genug Ballaststoffe zu mir nehme. Interessiert mich aber auch nur die halbe Zeit vielleicht.
Am einfachsten ist vielleicht ein Smoothie. 30g Chiasamen aufquellen lassen + 150g Grünkohl.
Wie viele Ballaststoffe sind das dann ? 10g in den Chiasamen und 6g im Grünkohl also die halbe Miete.

Was hatte ich heute ? 50g grüne Paprika, 75g gelbe, 95g rote. 100g Mungobohnenkeimlinge, 175g braune Champignons und 400g Rinderhack.
Hat das genug Ballaststoffe ? Ich denke nicht aber es ist mir iwie auch egal. An manchen Tagen hab ich genug an anderen halt nicht.

Und ich hab keinen Durchfall weil ich nicht genug Ballaststoffe esse.
Ich habe Durchfall weil ich 2,5 KG Suppe in 2 Stunden gefressen habe, mein Magen das aber nicht fassen kann und daher ein Teil davon unverdaut in den Magen schwappte und dort für Rambazamba sorgte. Blähungen, Magenschmerzen und Durchfall. Vielleicht war aber auch das Hackfleisch einfach nur nicht mehr gut, wer weiß das schon oder vielleicht war es doch weil ich zu wenig Ballaststoffe hatte, das Rinderhack schlecht war und ich viel mehr gegessen habe als in meinen Magen passt. Vielleicht hatte ich aber auch Durchfall weil ich mir schon wieder 1L Energydrink reingeballert hab und manchmal mit den Mengen an Süßstoffen nicht klar komme. Fragen über Fragen aber keine Antworten.

Brokkoli hat meine ich nur 2-3g Ballaststoffe aber meistens esse ich ja nen ganzen Beutel am Tag. Also 600g denn aus 1 KG Tiefkühlbrokkoli werden nach dem kochen 600g Mogelpackung. Beim TK- Blumenkohl ist es besser aus 1 KG TK werden 950g gekocht.

Normalerweise habe ich keine Probleme mehr auf der Toilette. Auch ohne Ballaststoffe kann ich wunderschöne Häufchen machen. Dauert nur alles seine Zeit bis sich alles umgestellt hat. Ich produziere dann wie ein Reh lauter kleine Kötelchen. Nun weiß ich auch endlich warum das einige Kaviar nennen *pfuideiwel*

06.07.23 - 145,6 KG - Stillstand ?

Aber was solls. Heute vielleicht noch mal Rinderhack, es sei denn es ist nicht mehr gut. Muss ich gleich mal das Näschen dran halten.
Den Fisch hab ich erstmal ganz unten in der Tiefkühltruhe versteckt und heute mutig 2,4 KG Bio-Hühnchen gekauft, gibts grade beim Lidl.



UND dann hab ich noch das Pulled Chicken gefunden was sich immer hinter dem Pulled Pork versteckt hat. Das will ich dann auch mal probieren.

Mayestic schrieb:

UND dann hab ich noch das Pulled Chicken gefunden was sich immer hinter dem Pulled Pork versteckt hat. Das will ich dann auch mal probieren.

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Das Pulled Chicken mag ich ganz gerne. Das ist in meiner Fridge immer die eiserne Reserve. Schnelle Sache in der Mikrowelle.
Pulled Beef ist auch nicht schlecht, gibt es aber nur aktionsweise für doppelt so teuer.

Wie lange braucht das Chicken denn in der Mikrowelle wenn es aus der TK kommt ?
Wobei ich denke ich taue es sowieso auf sollte ich es überhaupt einfrieren.
Noch nicht aufs MHD geschaut.

Beef hab ich keines gesehn aber vielleicht versteckt sich das auch iwo in dem Stapel.

Ansonsten kam gestern die Mail das die Freestyle Libre verschickt worden sind. Vielleicht kommen sie ja noch bis Samstag.

1,1 mmol
92 Zucker

13:00


Ich notiere mir das nur grade. Ja ich hab eben ein pulled chicken gegessen und ich weiß nicht ob ich das noch mal essen mag.
Kaum hatte ich den letzten Bissen drin wollte es auch schon wieder raus. Hab mir dann ein Stück Schoki in den Mund gestopft um diesen fiesen Geschmack ausm Mund zu bekommen dann ging es direkt. Ich glaube es liegt aber nur an meiner Fettphobie. Da sindn paar fiese schwabbelige Stellen in dem Chicken drin, ich weiß nicht ob es wirklich Fett ist aber es gefällt meinem Mund nicht so richtig. Die gleiche Reaktion habe ich auch wenn ich z.B. durchwachsenen Spießbraten esse. Aber so unterm Strich halte ich mich glaube ich lieber an richtige Hühnchenfleisch und nicht son Klotz der ausschaut als wäre er schon mal vorverdaut worden Ich hab aber mal frisches Pulled Chicken gegessen an sonem Hähnchengriller-Stand, das war um Welten besser. Aber okay, Streetfood vs Supermarkt. Fast klar wer da verliert.


Wie rechne ich das denn jetzt ?

GKI = Blutzucker mg/dl /18
-----------------------
Ketone mmol


GKI = Blutzucker 94 /18 = 5,22

5,22
---- = 4,7 ????
1,1


100g = 121 Kcal / 4g KH, 15,5g P, 4,5g F
550g = 665 Kcal, 22g KH, 85g P, 25g F