Mayestic
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Jan. 2023
- Beiträge
- 779
- Reaktionspunkte
- 776
- Ort
- Trier
- Name
- Mirco
- Größe
- 185 cm
- Gewicht
- 150 KG
- Zielgewicht
- 2024: 130 KG
Tja ansonsten bin ich wohl noch nicht so gut drin wie erhofft. Mir knurrt abends manchmal aber definitiv morgens beim wach werden der Magen.
Aktuell ist an IF nicht zu denken. Dabei liege ich bei den Kalorien um 2000 wie früher auch.
Das wären jetzt 2x 250g Schweinefilet (roh) + 200g Brokkoli-Püree + 60g Kräuterbutter und abends 30g Schoki.
Ich muss mir aber für die Hollandaise was anderes einfallen lassen, der Geschmack der Sauce geht im Pürree flöten und die Sauce ist ja nicht grade "authentisch" wenn man sich mal die Zutatenliste anschaut. Morgen gibts wieder Blumenkohl, da nehm ich mal wie im Kartoffelpüree ne Mischung aus Milch, Sahne, Butter, Muskat, Salz, Pfeffer als "Flüssigkeit".
Oder ich teste mal was anderes. Frischkäse + Butter oder Brühe + Sahne. Mal sehn.
Aktuell ist an IF nicht zu denken. Dabei liege ich bei den Kalorien um 2000 wie früher auch.
Das wären jetzt 2x 250g Schweinefilet (roh) + 200g Brokkoli-Püree + 60g Kräuterbutter und abends 30g Schoki.
Ich muss mir aber für die Hollandaise was anderes einfallen lassen, der Geschmack der Sauce geht im Pürree flöten und die Sauce ist ja nicht grade "authentisch" wenn man sich mal die Zutatenliste anschaut. Morgen gibts wieder Blumenkohl, da nehm ich mal wie im Kartoffelpüree ne Mischung aus Milch, Sahne, Butter, Muskat, Salz, Pfeffer als "Flüssigkeit".
Oder ich teste mal was anderes. Frischkäse + Butter oder Brühe + Sahne. Mal sehn.