Wuchtbrumme auf Abwegen

Harli schrieb:

Den soll man ja auch nur Kurweise trinken.

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Schade denn der war lecker. War halt ne 60-Tage-Kur

Naja ich trinke den andauernd einfach weil ich den Lecker finde.Zudem treibt er mich immer noch wohin

Ich hatte ihn auch bestimmt 6 Monate getrunken. Bis mir halt plötzlich morgens davon übel wurde.

Vielleicht einfach ein bisschen abwechseln. Wenn dir Brennnesseltee schmeckt, probier mal Zitronenmelisse, Zitronenverbene, Zitronengras oder, ganz exotisch, Hanfblätter. Der Hanftee hat ein richtig grasiges Aroma. Also Gras wie Wiese, nicht wie Weed.
Kannst ja jeden Tag eine andere Sorte trinken, dann geht auch Brennnessel wieder.
Nur halt nicht imer so übertreiben.

Wie geht's dir sonst so?

Manchen Leuten liegt das "nicht so übertreiben" nicht, wenn etwas schmeckt oder toll ist, ist das wie mit einem richtig guten Song: Man muss ihn solange hören, bis man ihn hasst

Hoffe, dir gehts gut, finde es toll, dass du so gut durchhältst, Schlafrythmus und Kleinkram hin oder her!

Gestern Abend schon hab ich mich auf der Waage erschrocken.
Zuerst ging das Gewicht ja hoch, eines abends hatte ich sogar 172 KG und das war ja schon nahe an der 173 KG-Grenze die ich mir gesetzt hatte.
Tja und gestern Abend war es dann bei 169,5 KG und ich bin gleich mehrfach auf die Waage weil manchmal spinnt sie aber es blieb dabei und heute Morgen sind es dann 169,0. So tief wie noch nie.

Nachvollziehn kann ich es nicht so richtig, mal sehn ob es dabei bleibt oder doch wieder steigt.

Aktuell gibt es für gewöhnlich morgens 3 klein geschnittene Würstchen, 100g Gemüse (Sauerkraut oder Brokkoli) und 4 Eier als Pfannengericht.
Abends gibts dann Frischfleisch ( z.B. 400g Hähnchenbrustinnenfilet ) mit 100g Sahne und ca. 40-50g selbstgemachter Knoblauch-Bärlauch-Butter. Verdammt leckeres Sößchen.
Ich muss in meiner Familie mal nach dem Mischungsverhältnis der Butter fragen weil die hab ich von Oma aufs Auge gedrückt bekommen weil da so viel übrig war und die daran wochenlang essen würde.
Bei mir reichts für 4 Tage *lacht*

Ansonsten läuft alles. Aktuell esse ich morgens erst wenn ich Hunger bekomme und dann innerhalb eines 8-10 Stunden-Fensters. Also z.b. 9 Uhr Frühstück und dementsprechend 17-19 Uhr Abendessen.
Zu Trinken gibts nur 6-Kräuter-Mischung von Meßmer und meine Multi-Vita-Brausetablette vom Aldi. Nächster Geburtstag ist erst wieder Mitte Mai. Bis dahin kann ich also weiter machen.

Meine Oma war voll süß, sie hat sich richtig bemüht mir jedesmal nen Salat zu machen der dann vor allem aus eiweißreichem Gemüse bestand. So ganz verstanden hatte sie es nicht aber war schon nice.
Ja, ansonsten das übliche wobei sich meine Familie langsam damit abgefunden hat das ich anders esse. Der Kartoffelsalat wurde mir zwar trotzdem mehrmals angeboten *lacht* und die Reaktionen auf Aussagen von mir das ich z.B. seit knapp 90 Tagen keine Kartoffel, Nudel oder Reis mehr gegessen habe sorgt bei einigen für kopfschütteln aber dann wird das auch so akzeptiert. Wir haben vier Personen in der Familie die haben mich das letzte Mal vor nem Jahr gesehn und die meinten nur das sie sich letztes Jahr erschrocken hatten wie dick ich geworden war (knapp 200 KG) und das jetzt ein krasser Unterschied zu sehen wäre. Ich allerdings bin betriebsblind. Wenn ich nicht mehrmals im Monat das Maßband anlegen würde wäre für mich kein signifikanter Unterschied erkennbar.

Läuft!

Hallo Mirco,
vielleicht läuft es jetzt weil du dir selber keinen Druck mehr machst? Egal warum, gratuliere

Ha, sehr gut!
Deine Ernährung klingt doch auch ganz vernünftig. Schön, dass du einen guten Weg für dich gefunden hast, so kann es dann ja weitergehen!

Hallo Mirco, wie geht es dir?

Aktuell scheint alles in Ordnung zu sein.
An den meisten Tagen steht das Gewicht still aber die Tendenz ist weiterhin fallend.
Natürlich nicht so schnell wie anfangs als ich pingeliger war.
Solange das Gewicht nicht steigt bin ich erst mal zufrieden.
Ausrutscher in die Welt der Kohlenhydrate gibt es aktuell keine aber es kann sein das ich öfter mal zu viel Eiweiß intus habe der evtl verzuckert wird.
Die erste Mahlzeit des Tages besteht weiterhin aus 3-4 Rührei, 30-50g Bacon, 100g Gemüse und evtl 160g Würstchen.
Die zweite Mahlzeit des Tages war in den letzten Tagen meistens 350g Hähnchen + 100g Sahne + 30g Butter +Gewürze, quasi Paprika-Sähne-Hähnchen oder
Hackbraten bestehend aus 500g Hackfleisch - 100g Zwiebel - 100g Feta (weil er weg muss) - 2 Knoblauchzehen - 2 Eiern - Kräutern und Gewürzen.
Ich für mich hab halt gemerkt das mir son Hackbraten besser schmeckt als wenn ich aus dieser Masse dann Frikadellen machen würde.
Gefühlt hat das ganze aber mehr Eiweiß so das ich bei weitem nicht auf ein 60/40 Verhältnis komme.
Getrunken wird wieder mal recht wenig. Meistens bleibt es bei 1,25L Tee + 0,4L Wasser mit Multi-Brausetablette. Aktuell stehe ich bei 168,2 KG.

habe gesehen dass du zwar langsam aber stetig abnimmst, das ist doch super. Vielleicht hältst du dich besser weil du nicht mehr so pingelig bist. Ich merke bei mir selber, dass wenn ich mich verkrampfe oder etwas vornehme, wie z.B. weniger Kcal, dann geht nix, ich esse dann mehr Kcal als vorher. Jetzt hab ich mir nix vorgenommen außer KH unter max. 20, und ich esse wieder weniger. Und Spaß macht es auch. Ich koche heute eine mexikanische Chilli-Cheese Hänchenpfanne, da hab ich richtig Lust drauf, auch aufs kochen.
Wünsche dir ein schönes Wochenende

Ja, es geht wieder ein wenig bergauf. +0,8 KG aber hier nun im dritten Tag auch wieder stabil.
Jetzt war ich grade einkaufen und dachte mir ich greif noch mal zu den KHs und hab mir ne Packung Pringles gekauft, die grade im Angebot waren.
Meine ersten Pringles seit ca. 120 Tagen und sie schmecken nicht.
Ich weiß nicht ob ich vielleicht ne lasche Packung erwischt habe aber im Kopf dachte ich mir so muss Esspapier mit Zwiebelgeschmack wohl auch schmecken.
Vielleicht liegts auch an was anderem weil hinten am Gaumen hab ich Geschmack aber vorne auf der Zunge iwie so gar nicht.

Ich schau morgen mal ob ich die Portionen etwas verkleinern kann, um das Eiweiß etwas zu reduzieren, was ich sonst für gewöhnlich so esse.
Ansonsten experimentiere ich mal wieder mit ein wenig Dosen-Gemüse. Heute kommt ne halbe Dose (ca. 100g) gebackene weiße Bohnen mit in den Hackbraten.

Gut das die Pringles im Angebot waren. Da sie nicht schmecken, ich mich aber kenne, hab ich die restlichen 150 von 190g grade im Klo versenkt, sonst würde ich sie alle essen.
Wenn ich schon KHs esse sollen sie wenigstens schmecken.

Pringles mochte ich auch immer so gerne. Ist doch schon krass wie sehr sich der Geschmack verändert. Ich geh meist ohne Plan einkaufen und nehme worauf ich Guster habe. Da freu ich mich dann oft richtig auf das Kochen/Experimentieren und es schmeckt dann so richtig gut. Gestern war das Spinat, daraus hab ich Salat gemacht, das war super.
Gratuliere zu deiner Entscheidung "Schlechtes" dem WC zu überlassen, dort sind die Pringles gut aufgehoben.
Ich freu mich übrigens immer wieder von dir zu lesen

Ich mochte die früher auch, und war völlig enttäuscht, dass sie nicht mehr schmecken
Ich hab mir immer Onion und Cream (oder so ähnlich) gekauft.
Jetzt schmeiß ich auch rigoros weg, wenn ich weiß, dass ich etwas essen würde nur weil es da ist, und nicht weil es mir schmeckt.
Ganz ehrlich, ich verstehe auch nicht die Leute die sagen "Gummibärchen (oder was auch immer) schmeiße ich nicht weg, das sind schließlich Lebensmittel"
Lebensmittel sind es nämlich meiner Meinung nach nicht, sie tun nur so als wären sie es.
Am Ende ist es nur Industriemüll.

Nicht falsch verstehen, ich kaufe nicht ständig Dinge und schmeiß sie dann weg,...und ich verstehe und befürworte auch den Grundgedanken.

Darf ich fragen welches Sauerkraut du isst? Die bei mir hatten immer recht viel Zucker, daher bin ich auf der Suche

Ich achte nicht mehr so richtig auf die Carbs. Gibt sicher auch mal Tage bei denen ich über den 20g liege.
Das billige Sauerkraut vom Netto, Marke Gartenkrone, 500g Beutel für 39 oder 69 Cent (ka hab den Preis vergessen) hat 2,7 KH auf 100g und davon sind 1,2g Zucker.
Davon landen morgens dann 100g in meinem Rührei mit Würstchen.
Grob gerechnet sind das so ausm Kopf 1,2 KH aus 200g Vollei, 2,7 KH aus Sauerkraut und 1,6 KH aus 160g Würstchen also 5,5 KH.
Da komme ich mit meinem Brokkoli (7 KH) oder Blumenkohl (5 KH) ja schon ohne Würstchen und Ei hin wobei ich da meistens 100g TK nehme die aber nach dem erhitzen keine 100g mehr sind weil das Wasser flöten geht.

Wie die Zeit so vergeht. Heute hab ich Geburtstag und die verfluchte 4 steht nun vorne, in drei Wochen meine Mutter.
Ich nachhinein ist die Zeit verflogen wie nix und mein sündiges Leben nähert sich erstmal seinem Ende.
Im großen und ganzen bin ich trotzdem zufrieden. Anfangs nahm ich zwar zu und wog 173 KG konnte das aber nach ein paar Änderungen abwenden.
Abnahme gabs natürlich nicht sonderlich viel (- 3,4 KG von Tag 77 - Tag 113) aber das ist okay wenn ich bedenke das ich anfangs zugenommen hab.
Trotzdem muss es weitergehn und bis Weihnachten hab ich keine Ausreden mehr.
Wir lesen uns dann in ca. 3-4 Wochen wieder öfter.

Alles Gute zum Geburtstag

und lass dir die Pizza schmecken

Happy Birthday v
Feier schön