Wunderbar`s Essen

Wunderbar · 22. Nov. 2011

Danke für das Rezept, der hört sich ja wirklich simpel & lecker an

Aber was genau ist Sukrin? Ist das dieser Streusüßstoff? Sows wie Canderel?

Amelie Charlott · 22. Nov. 2011

Huhu Tanja...

...vllt. darf ich ja für Banshee antworten ;-)

Ja Sukrin ist von der Konsistenz wie Canderel...nur ohne KH ;-)
Es gibt es als "Zucker" und als "Puderzucker"

LG in die Nachbarschaft Sandra

Wunderbar · 22. Nov. 2011

Ah, danke für die Info. Habe das gerade mal gegoogelt, ist ja schon etwas teuer finde ich... kan ich denn da Canderel auch für nehmen, oder muss es das Sukrin sein? Soviel wie ich eigentlich backe werd`ich nachher noch arm :rotfl:

Amelie Charlott · 22. Nov. 2011

*schmunzel*

Ich denke Du kannst auch das Canderel nehmen....ist von der Konsistenz ja gleich....probieren geht über studieren ;-)

LG Sandra

Wunderbar · 22. Nov. 2011

22.11.11.

Frühstück:
Omlett aus 3 Eiern, 30ml Sahne, Cabanossischeiben, Reibekäse,
in Erdnussöl gebraten

Mittagessen:
gebratene Kohlrabischnitze (E-Öl), 3 Scheiben Kochschinken
gebraten

Abendessen:
250gr Quark mit Leinsamen & Kokosraspeln, Orangearoma

+ 2 kleine selbstgemachte LC Bounty- Pralinchen :lol:

-> 24,8gr KH

40 Minuten Ergometer

Banshee · 22. Nov. 2011

Soviel ich weiß, enthält Candarel KH? Das Gute am Sukrin ist, dass es tatsächlich die Konsistenz von Zucker hat und daher auch viel Volumen gibt. Mit dem Candarel kenne ich mich nicht so aus, ich glaube aber, es ist, bezogen auf die Süßkraft, wesentlich leichter als Zucker?

Amelie Charlott · 22. Nov. 2011

...muss Banshee Recht geben....Canderel hat jede Menge KH (zumindest für Atkins)...aber als Füllmenge denk ich, ist es ähnlich wie Zucker aber feiner....

Tanja ich hab noch ne ganze Große Dose da (Fehlkauf meinerseits *gmpf)...kannst Dir gerne abholen ;-)

Wunderbar · 22. Nov. 2011

Ich kenne mich da auch nicht wirklich mit aus, müsste da echt erstmal gucken. Habe soviel gegoogelt die letzten Tage. Habe auch vor, evtl Mal Kakaobutter zu bestellen, und auch Mehlersatz zum backen...aber da gibt es wieder SO viel, dass ich nicht weiß, was ich da alles nehmen soll :shock:

Amelie? Canderel hast Du noch, oder wie? Bis in die Niderlande ist`s aber ein Stück

Muss mal schauen ob das auch für Logi zu viele KH hat, denn dann überlege ich mir das mit dem Sukrin evtl doch

Amelie Charlott · 22. Nov. 2011

Nö ist nicht weit...ne Std. ;-)

schau mal wg. dem Canderel
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/canderel_canderel_streusuesse/index.html

lies Dir auch mal die Kommentare durch....also wohl eher doch nicht zum Backen geeignet

Wunderbar · 22. Nov. 2011

hmmm ich seh grad auch, das hat ja fast genausoviele Kalorien wie Zucker :???:
Dann fällt das definitiv flach ! danke für den Link

Wunderbar · 23. Nov. 2011

23.11.11
500gr auf einen Schlag weg ...ik froi mir :jump1:
Hab gerade das Käcke ausgetestet...Brot werde ich gar nicht mehr
backen, so lecker finde ich das

Und meiner Verdauung tut`s
auch gut

Frühstück:
Omlett aus 3 Eiern, 30ml Sahne, 2 Scheiben Truthahnsalami,
40gr Reibekäse, 50gr Thunfisch, 20ml Öl zum braten

Mittagessen:
Kohlrabischnitze in (20gr) Öl gebraten, dazu
1 Scheibchen LC- Knäcke

Abendessen:
Eisbergsalat mit Essig- Öl Dressing, 100gr Cabanossi,
2 Scheibchen LC- Knäcke

1 Stück Schokokuchen (LC)

- > 26,5 gr KH

30 Minuten Crosser

Jemand ne Idee, wie man das bittere vom Süßstoff im Kuchen weggbekommt/ überdecken kann?

Plautzenpaul · 23. Nov. 2011

IK froi mir mit :leb:

Polly · 23. Nov. 2011

Wunderbar schrieb:
23.11.11
Jemand ne Idee, wie man das bittere vom Süßstoff im Kuchen weggbekommt/ überdecken kann?

Vielleicht mit Backkakao, oder mit Aromen.

Glückwunsch zum Gewichtsverlust. :klatsch2:

LG
Polly

Wunderbar · 24. Nov. 2011

Moin Moin !

Danke ihr Zwei =)
Heute hab ich nen Stillstand...das ist gemein :twisted:
Hab bei sowas immer gleich etwas Angst, dass die SD wieder rum
spinnt ^^

Hatte gerade zum Frükstück Quark mit Himbeeren drin, weil ich mal
wieder SO Lust auf Obst hatte...aber dass das so die KH raushaut...uiuiuiui :shock:

Werde mir dann wohl heute Mittag Omlett machen, und zum Abend
Fisch mit LC Knäcke, dann komme ich nicht weit über 20

Habe momentan echt Spaß dran, rumzuprobrieren, möglichst
abwechslungsreich zu essen , und dabei trotzdem die KH weit unten
zu halten

Wunderbar · 24. Nov. 2011

24.11.11

So, heute ist etwas chaotisch abgelaufen, Mittagessen ist quasi ausgefallen, da ich jetzt grad erst einkaufen war ... eigentlich war
Grünkohl aus dem Glas geplant, aber der schmeckte wie alte, alte Füße aus dem Glas :???: ....

Frühstück:
250gr Quark, 30gr Mascarpone, Kokosraspeln, Himbeeren TK

im Laufe des Tages:
2 Scheiben Kochschinken mit Majo, 1 Portion LC Knäcke mit Butter,
3 Löffel Hähnchengeschnetzeltes in Sahnesauce

Abend:
Hot Wings (10 Stück, kann keine Grammangabe machen...den Knochen
esse ich ja net mit :lol: )

Wunderbar · 25. Nov. 2011

25.11.11

Frühstück:
Omlett aus 3 Eiern, 50gr Thunfisch, 20gr Reibekäse, 30ml Sahne in
Rapsöl

Snack:
1 leckerschmecker Mini- Schoko LC Pfannkuchen :lol:

Mittag:
1 Portion LC Knäcke mit Butter, Truthahnsalami, Geflügelmortadella
& bavaria Blue

Abend:
Hot Wings (ca 10 Stück)

-> 12 gr KH

/ 1730 kcal

Polly · 25. Nov. 2011

Wunderbar schrieb:
25.11.11

Snack:
1 leckerschmecker Mini- Schoko LC Pfannkuchen :lol:

Mhhhh lecker.

Wunderbar · 25. Nov. 2011

hmmm... ich habe grad ein bisschen drüber gelesen, das Koffein die Abnahme hindern, bzw stoppen könnte. Jetzt stehe ich ja seit ein paar
Tagen schon still, trotz der niedrigen KH Zufuhr. Klar kann man Stillstände haben, lange Stillstände...aber gleich zu Beginn macht mir das schon ein wenig Bedenken. Jetzt überlege ich, ob ich die Cola Light die ich trinke, weglassen soll (heul) , oder Kalorien zählen... doooof :???:
Und dabei machts mir so Spaß. Nur Sport kann ich noch nicht wieder so viel machen, wegen der Einstellungszeit mit der Schilddrüse -.-

Plautzenpaul · 25. Nov. 2011

Wunderbar schrieb:
25.11.11

-> 12 gr KH

Hey das sind ja mal wenige KHs.

Sieht gut aus.
Und mit dem Stillstand mach dir mal nicht so ein großen Kopf. Das ist deine 2 Woche und du hast schon einiges an Fett verloren. Das geht meistens automatisch weiter. Hab einfach Geduld und mache so weiter.
Es könnten ja noch viele andere Dinge ausbremsen muß ja nicht am Koffein liegen.
Ich denke mal der Körper überlegt nur wo er den nächsten Ballast abwerfen soll.

LG
Michael

Polly · 25. Nov. 2011

Wunderbar schrieb:
hmmm... ich habe grad ein bisschen drüber gelesen, das Koffein die Abnahme hindern, bzw stoppen könnte. Jetzt stehe ich ja seit ein paar
Tagen schon still, trotz der niedrigen KH Zufuhr. Klar kann man Stillstände haben, lange Stillstände...aber gleich zu Beginn macht mir das schon ein wenig Bedenken. Jetzt überlege ich, ob ich die Cola Light die ich trinke, weglassen soll (heul) , oder Kalorien zählen... doooof :???:
Und dabei machts mir so Spaß. Nur Sport kann ich noch nicht wieder so viel machen, wegen der Einstellungszeit mit der Schilddrüse -.-

Möglich ist es. Ich habe mein Koffeinkonsum auch so gut wie eingestellt und habe mir dann lieber Sprite Zero oder Cola light koffeinfrei gekauft.
Jetzt weiß ich endlich warum es Cola light koffeinfrei gibt. :lachtot:
Es gibt aber auch Menschen wie Michael, bei denen macht es nix.

Es kann aber auch sein, das dein Körper einfach mal zwischendurch ruht. Ich wundere mich auch immer wieder, warum Tagelang nix passiert und dann plötzlich 500 g weg sind. Ist halt so.

Gedult mit meinem Körper zu haben ist auch etwas, was ich lernen musste. Jetzt vertraue ich einfach drauf, das es irgendwann weiter geht.

LG
Polly

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