AW: Wurmies Tagebuch - auf gehts
Guten Morgen,
ich könnte heulen, warum tut sich auf der Waage nix? Ich bleibe im Moment ganz gut unter dem Gesamtumsatz, trinke viel, die KHs sind im grünen Bereich. Alkohol lasse ich weg ..., sorry aber ich verstehe es nicht!!!
Wenn ich nicht wüßte, dass es funktioniert, würde ich jetzt wahrscheinlich abbrechen.
Als ich 2012 mit Atkins das erste begonnen habe, waren die ersten 5kg ratz fatz weg.
Gewicht heute morgen: 127,9kg
Gegessen habe ich gestern:
Frühstück:
2 Wraps mit Eisbergsalat, Hühnchenbrust und Mayo
Mittagessen:
2 Bratwürste fein
Kräuterbutter
Abendessen:
Fleischkäse mit 2 Spiegeleiern
Kräuterbutter
Getränke:
5 Tassen entkoffeinierten Kaffee
4,5l Wasser
2004 kcal, 7,1g KH
Wir machen eine Kurzurlaub und kommen erst am Sonntag wieder, bin ja mal gespannt, wie das mit der Ernährung klappt, ob ich in Ketose bleibe.
Ich hoffe das Frühstücksbuffet im Hotel gibt einigermaßen kohlenhydratarme Ernährung her ...
Naja, jetzt freue ich mich erst einmal auf ein paar hoffentlich entspannte Tage.
Viele liebe Grüße
Anita