yes - we can... dr. atkins!
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proserpinas
Stamm Mitglied
sonntag wiegetag +/- 0
morgen:
kaffee/sahne 2KH
3 spiegeleier/40g butter 2KH
mittag:
240g schweinefilet
60g mayo 0,6KH
abend:
3 eier 2KH
60g mayo 0,6KH
bilanz: 7,2KH kcal ca.GU
startet gut in die neue woche! :lol:
morgen:
kaffee/sahne 2KH
3 spiegeleier/40g butter 2KH
mittag:
240g schweinefilet
60g mayo 0,6KH
abend:
3 eier 2KH
60g mayo 0,6KH
bilanz: 7,2KH kcal ca.GU
startet gut in die neue woche! :lol:
meggi
Stamm Mitglied
:rotfl::rotfl::rotfl:
kritzel
Stamm Mitglied
Verzeihung Mona, ich hatte immer Rinderfilet im Kopf sorry
Huhu Mona, 
ich hoffe, die Waage hat Dir nicht die Laune verhagelt.
Das ist normal nach der bisherigen Abnahme, nächste Woche sieht das schon wieder ganz anders aus.
Warum bist Du denn kaum noch hier, wat is denn los?
Köpfchen hoch, Alles wird gut. :kuess2:
ich hoffe, die Waage hat Dir nicht die Laune verhagelt.
Das ist normal nach der bisherigen Abnahme, nächste Woche sieht das schon wieder ganz anders aus.
Warum bist Du denn kaum noch hier, wat is denn los?
Köpfchen hoch, Alles wird gut. :kuess2:
proserpinas
Stamm Mitglied
... ich lasse mir doch von der waage nicht die karnevalstimmung verderben
du hast gut reden, mit 800 minus :shock: und alles wird gut...
aber ich freue mich ganz dolle für dich, hast ja lange genug mit der neunzig gekämpft! trotzdem den mut, elan und die gute laune nicht verloren! kompliment! :respekt:
schlaf gut in das neue lebensjahr... oder feierst du rein???
lieber gruss mona
du hast gut reden, mit 800 minus :shock: und alles wird gut...
aber ich freue mich ganz dolle für dich, hast ja lange genug mit der neunzig gekämpft! trotzdem den mut, elan und die gute laune nicht verloren! kompliment! :respekt:
schlaf gut in das neue lebensjahr... oder feierst du rein???
lieber gruss mona
proserpinas
Stamm Mitglied
proserpinas
Stamm Mitglied
rosenmontag:
morgens:
kaffee/sahne 1KH
rührei 2,1KH
40g butter
mittag:
210g hähnchenbrust
100g champignon 0,6KH
50g mayo 0,5KH
nachmittag:
kaffee/sahne 1KH
50g schweinekrusten
abend:
250g hähnchenbrust
80g bergkäse
50g mayo 0,5KH
bilanz: 5,7 KH kcal ca. GU
wünsche euch einen schönen abend und gutes nächt'le mona :engel1:
morgens:
kaffee/sahne 1KH
rührei 2,1KH
40g butter
mittag:
210g hähnchenbrust
100g champignon 0,6KH
50g mayo 0,5KH
nachmittag:
kaffee/sahne 1KH
50g schweinekrusten
abend:
250g hähnchenbrust
80g bergkäse
50g mayo 0,5KH
bilanz: 5,7 KH kcal ca. GU
wünsche euch einen schönen abend und gutes nächt'le mona :engel1:
Angelam
Stamm Mitglied
Das wünsche ich Dir auch, Angela :engel:
proserpinas
Stamm Mitglied
:handkuss:danke angela, dir auch! lieber gruss mona
proserpinas
Stamm Mitglied
meggi
Stamm Mitglied
Hier wird man ja ganz wuschig. Lachen ist immer gut Mona. Habe mir das plärren bildlich vorgestellt bei Christelchen. :lol:
proserpinas
Stamm Mitglied
... das sehe ich genauso!!! [url=http://www.smilies.4-user.de]
[/URL] christelchen und plärren: göttliche vorstellung bist du wieder fit?
schönen nachmittag wünsche ich dir!
kritzel
Stamm Mitglied
stellt euch das lieber nicht vor könnte zu Alpträumen führen
proserpinas
Stamm Mitglied
dienstag:
morgen:
kaffee/sahne 2KH
100g emmentaler
mittag:
360g schälrippchen
nachmittag:
50g schweinekrusten
abend:
380g schälrippchen
bilanz: 2KH / kcal ca. GrU
morgen:
kaffee/sahne 2KH
100g emmentaler
mittag:
360g schälrippchen
nachmittag:
50g schweinekrusten
abend:
380g schälrippchen
bilanz: 2KH / kcal ca. GrU
Hallo Monalein,
schönen Dank für Deine lieben Geburtstagswünsche. :kuess2:
In der Gulaschsuppe waren außer Knofi noch Zwiebeln und rote Paprika. Die Tomate, die lt. meiner Mutter unbedingt reingemusst hätte, habe ich weggelassen um Kh zu sparen.
Hat auch so sehr gut geschmeckt - komm vorbei, ist noch jede Menge da.:lol:
schönen Dank für Deine lieben Geburtstagswünsche. :kuess2:
In der Gulaschsuppe waren außer Knofi noch Zwiebeln und rote Paprika. Die Tomate, die lt. meiner Mutter unbedingt reingemusst hätte, habe ich weggelassen um Kh zu sparen.
Hat auch so sehr gut geschmeckt - komm vorbei, ist noch jede Menge da.:lol:
proserpinas
Stamm Mitglied
... danke für die:handkuss: einladung!
freue mich das du einen so schönen tag hattest! hast du auch verdient!!!:dafür:
freue mich das du einen so schönen tag hattest! hast du auch verdient!!!:dafür:
Angelam
Stamm Mitglied
Ich laß mal einen lieben Gruß für Dich da, Mona! :sunny:
Angela
:sunny: Angela
proserpinas
Stamm Mitglied
dankeschööööööööööööööönIch laß mal einen lieben Gruß für Dich da, Mona!
Angela
proserpinas
Stamm Mitglied
6. woche
morgen:
kaffee/sahne 1KH
100g bergkäse
mittag:
290g rinderbraten
100g champignon 0,6KH
50g mayo 0,5KH
nachmittag:
kaffe/sahne 1KH
50g schweinekrusten
abend:
280g rinderbraten
50g mayo 0,5KH
bilanz: 3, 6 KH / kcal ca GU
schönen abend zusammen!
morgen:
kaffee/sahne 1KH
100g bergkäse
mittag:
290g rinderbraten
100g champignon 0,6KH
50g mayo 0,5KH
nachmittag:
kaffe/sahne 1KH
50g schweinekrusten
abend:
280g rinderbraten
50g mayo 0,5KH
bilanz: 3, 6 KH / kcal ca GU
schönen abend zusammen!
