Michael62
Stamm Mitglied
Bei meiner Frau muss ich Muskelaufbau (nicht nur Erhalt) des Fasertyps 2b hinbekommen.
Am besten in der Ketonen Phase bereits.
Im Netz ist wenig zu finden, ausser dem Carbbackloading (Anabole Diät). Das geht bei ihr nicht wegen dem Newcastle Programm.
Hat jemand Erfahrung mit ketogenem Muskelaufbau (Kraft- nicht Ausdauermuskulatur)
Am besten in der Ketonen Phase bereits.
Im Netz ist wenig zu finden, ausser dem Carbbackloading (Anabole Diät). Das geht bei ihr nicht wegen dem Newcastle Programm.
Hat jemand Erfahrung mit ketogenem Muskelaufbau (Kraft- nicht Ausdauermuskulatur)