zorazebra versucht sich an einem TB

Mit Laufen liebäugel ich auch. Muß mir mal jemanden suchen, der mir das richtig zeigt und sich nicht totlacht, wenn ich nach 3 Minuten ein Sauerstoffzelt brauche. Ich hatte es selbst mal versucht wegen der Kondition, aber ich hatte das Gefühl, ich bin ein Elefant. Wie es ausgesehen hat, will ich garnicht wissen. Es kam mir so gequält vor. Da ich auch eine kaputte Hüfte habe, könnte ich mir vorstellen, es mit weniger Gewicht nochmal zu versuchen. So ab 85 kg, also in 3 Jahren oder so :???: .
Bei anderen sieht das so locker und elegant aus, die schnaufen nichtmal. Ich sehe nach 3 Minuten aus als hätte ich gerade den Marathon absolviert, krebsrot und triefend.

Ja Banshee,

Ich bin ja selbst überrascht
Aber wenns nun total schifft, also so richig regnet, geh ich auch nicht.
Komischerweise ist es aber ansonsten wirklich so, wie man oft hört: Mit der richtigen Kleidung gibts kein schlechtes Wetter

Honey,
da könnte schon was dran sein.
Ich hatte grade beim letzten Lauf ein kleines Aha-Erlebnis. Ich neige allgemein eher zum Rundrücken. Natürlich hab ich gemeint, ich würde aufrecht laufen.... aber einmal jetzt, da hab ich erst richtig gemerkt, wie man wirklich aufrecht läuft. Es hätte sich für mich normalerweise wahrscheinlich dann so angefühlt, als würde ich ein Hohlkreuz haben und es übertreiben... aber ich hab dann halt während dem Laufen gemerkt, dass es so richtig sein muss - es ging einfacher.
Hab jetzt die Passage auch nochmal im Buch durchgelesen - will versuchen, da heute mal ganz genau drauf zu achten.

Andernfalls hätte ich gedacht, dass es von der Anstrengung allgemein kommt, das Kopfweh. Oder mal nicht gut genug geatmet oder so...
Wir werden sehn

Uma: Glaub mir, es ging mir genauso. Nicht nach 3 Minuten, sondern nach 2 war ich kaputt Das Ganze (2 Laufen, 2 Gehen) dann 4 mal, und ich war am Ende.
Ich würde dir empfehlen, dass du wenn du wirklich Lust drauf hast, jetzt schon mit Walking beginnst. Hätte ich wahrscheinlich auch tun sollen.
Fang einfach mal an, oder kauf dir mal etwas Lektüre drüber. Du kannst dann nach einiger Zeit einfach mal paar Laufminuten einbauen, etc.....
Man merkt wirklich recht zügig Fortschritte, und dann fängt es an Spaß zu machen.
Walken sowieso, weil du da wirklich noch was von der Natur hast und so....
Denk nicht lange drüber nach, machs einfach

Oh man, 52 Minuten, ich bin entsetzt.

Ich habe heute gerad 42 geschafft und bin fix und fertig.:shock:

Aber Kaiiii,

doch nur mit paar Gehpausen.... und sooo langsam, das mich jeder Walker überholt hätte

So, nachher gehts wieder los. Aber heute werd ich wohl nicht gleich schon wieder so viel können. Ist aber auch nicht schlimm - hauptsache ich weiss nun wieder, dass es doch voran geht - wenn auch langsam

zorazebra schrieb:

Aber Kaiiii,

doch nur mit paar Gehpausen.... und sooo langsam, das mich jeder Walker überholt hätte

So, nachher gehts wieder los. Aber heute werd ich wohl nicht gleich schon wieder so viel können. Ist aber auch nicht schlimm - hauptsache ich weiss nun wieder, dass es doch voran geht - wenn auch langsam

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Genau, du machst das Richtig. Immer schön langsam und regelmäßig. Ist ja kein Wettrennen.

Wenn ich meine Strecke mal mit http://www.gmap-pedometer.com/ ausmessen komme ich auch nur auf 7-8 km/h und das reicht vollkommen aus.

So ich futter nun und ab in den Garten Sonne tanken.:sunny:

Yippeee

49 Minuten - nur eine Gehpause

Strecke klein wenig kürzer, und natürlich wieder langsam.

Es geeeeeeeht doch !!!

...und es hört sich so an als würde es Dir langsam richtig Spaß machen!

Knutscha an die Gefiederten :kuess2:

Du bist echt der Hit! :wow: Konntest du deinen Dienstplan verbessern?

:huhu:

Ich lass mal Grüße da und wünsche einen schönen Sonntag!

Auf Arbeit oder beim joggen eingeschlafen.

Hallöchen


....ne, einfach nur schreibfaul Kai

Ich les schon immer mal wieder die neue Berichte hier, keine Sorge

Ebenfalls noch einen schönen Sonntag (und Restsamstag ).

Ich schau grade nebenher die Cindy aus Marzahn, ich find die gut :lol:

Ein bisschen Sorge um liebe User muss doch sein.

Schreibfaul ist ok, Cindy ist einfach schrecklich.

Ein bisschen Sorge um liebe User muss doch sein.

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:lover:


Echt, die Cindy gefällt dir nicht? Ich dachte sie müsste doch der Schwarm aller Männer sein

zorazebra schrieb:

Echt, die Cindy gefällt dir nicht? Ich dachte sie müsste doch der Schwarm aller Männer sein

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:rotfl: :help11::kotz::help11:
Wo hast du denn das her??

Na, isch kenn doch die Männer

.

frei nach dem Motto "no news is good news" nehme ich an, dass alles bei dir rund läuft

Wünsche dir ne erfolgreiche Woche!

Jawohl Mee,

alles im Lot hier
War heute fleissig laufen, zum ersten Mal mit ner Freundin. War nicht übel, ich war in keinster Weise "schlechter" als sie (die schon jahrelang läuft, allerdings nur so zur Fitness und meist "nur" so um die 40 Minuten).
Wir waren dann "meine" Strecke laufen, mit paar Hügelchen dabei, und sie meinte gleich, dass ihr das viel zu anstrengend sei... sie läuft sonst fast nur eben.
Fazit: Mein erstes Laufziel wäre erreicht.
Das war damals ja das, dass ich gelegentlich mit den 2 Bekannten (eine davon eben o.g. Freundin) laufen gehen kann

Es waren dann heute auch wieder 54 Laufminuten, allerdings mit ein paar Gehpausen (die größtenteils meine Freundin "beantragte" ).

Jo, sonst alles wie immer. Also gut

Das ist doch ein geiles Gefühl oder?? Mindestens so gut wie eine zu sein, die das schon ewig macht...ich glaub man selbst hat auch bei der eigenen Fitness ein genauso verschobenes Empfinden wie beim Äußeren (ich seh mich ja selbst immer noch dicker als andere das tun z.B.)...

Auf alle Fälle wünsch ich dir weiterhin viel Spaß beim Laufen! Gehst du jetzt öfter mit dieser Freundin?

zorazebra schrieb:

:lover:


Echt, die Cindy gefällt dir nicht? Ich dachte sie müsste doch der Schwarm aller Männer sein

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Also ich mG Cindy auch, und wenn sie nicht berlinern täte und farblich etwas abrüsten würde, wäre sie halt die Pummelige von nebenan

Mein Mann kriegt aber auch Vollkrisen und kann garnicht hingucken:rotfl:

Hallo Mee

Ja, gelegentlich werd ich wohl mir ihr laufen. Sie hat halt fast immer die selbe Strecke normalerweise, und das ist mir auf Dauer halt zu langweilig. Aber zwischendurch sicher mal....

Honey,

hast du die Cindy schon mal in der "Schillerstrasse" gesehn? Total "normal" und ungeschminkt (also normal geschminkt halt ). Aber die Klappe ist halt die selbe. Einfach genial