zorazebra versucht sich an einem TB

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Nö, das heute war ein "Zwischendienst" .....also von 9 bis 17.30 Uhr.
Ich arbeite eigentlich alles an Diensten. Am liebsten aber Frühdienst (6.45 bis 14.45) oder Nachtdienst (21.15 bis 7.15).
Alles andere mach ich halt, weil ich muss ;)
Am übelsten ist der Spätdienst, der geht von 13.30 bis 22.00 Uhr. Das ist echt besch....eiden. Bis ich zu Haus bin ist halb 11, da ist der Tag wirklich gelaufen.
Aber was solls....... wir hattens ja schon mal: Irgendwas ist halt immer :lol:

Sag mal, wieso willst du jetzt kein Haselnuss mehr essen? Denkst du das bremst bei dir irgendwie was??
 
... ich glaube, ich esse einfach ZUVIEL davon... innerhalb einer Woche ein 350gr Glas ist DEFINITIV zuviel...ÖHÖM.. muss mal ein bisschen Süsskonsum runterfahren, wenn es wieder im Rahmen und jeden Tag oder jeden Zweiten ein bisschen ist, dann ist ja okay... langsam brauch ich mal nen Flutscher unter die 70, so, dass es auch bleibt (war schon zweimal bei 69,xx und jedesmal 2 Tage später so 1,5kg mehr) und ich wieder mal motiviert und ein bisschen positiver bin...
 
Waaaas? Du gibts dich mit 350-g-Gläsern ab??? Ich hab gleich die großen genommen, 500 g ;)

Mensch du, dann rechne doch mal ein bissche Kcal mit dazu aus, dann weisst du doch, wann du Tahin&Co essen "darfst" und wann nicht... oder?
Also ich bin manchmal gottfroh, dass ich sowas hochkalorisches da hab, ich komm ja leider immer öfters mal nicht mal auf Grundumsatz. Und dass das nicht gut ist zum Abnehmen wissen wir ja.
Könnte das bei dir nicht auch sein? Also dass du einfach öfters mal zu wenig Kcal hast, und daher dein Stoffwechsel runter ist?
 
Speckbulette schrieb:
Den hatte ich gestern Abend auch, obwohl es nur 2 Stangen Spargel aus´m Glas waren... So´n Duft brauch ich nicht unbedingt jeden Tag. :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Da sagst du was..... ;)
Aber die Spargelzeit kommt erst noch richtig - das muss man ja auch ausnutzen, ne?
Ich kauf eh immer nur den Grünen, und den bekommt man ja wirklich sonst das Jahr über nicht. Nicht mal eingedost oder -geglast. Da muss ich dann schon zugreifen. Also "Nase zu und durch" beim Pullern :lol:
 
zorazebra... ich finde dich toll.... auf diese Aussage warte ich schon ne ganze Weile... aber ich weiss nicht genau... habe keine Lust zu rechnen und mag auch nicht irgendwelchen kcal hinterherjagen und mich einschränken müssen evtl.... mir haben mehrere geraten mal alles Süsse für ne Zeit wegzulassen, bis es wieder flutscht... gerade bei Haselnussmuss unmöglich... das Problem ist das Gleiche wie bei Nutella: fängste einmal an....
ich probiere es etwas zurückzustellen, bis es wieder flutscht und dann bau ich es wieder ein...bzw wahrscheinlich behalte ich es sowieso bei, weil "ich komm nich weg von dem Zeug" ;-)

Habe von GranoVita nur 350g Gläser gefunden, allerdings auch nur hier im Städtchen, in Ffm habe ich noch nicht geschaut, die von Rapunzel will ich nicht, weil zuviele kh.... mmhh?? Ma die Reformhaus-Tante fragen, is bestimmt verhältnismässig auch billiger, oder? Für 350g zahl ich so 7,-
 
zorazebra schrieb:
Da sagst du was..... ;)
Aber die Spargelzeit kommt erst noch richtig - das muss man ja auch ausnutzen, ne?
Ich kauf eh immer nur den Grünen, und den bekommt man ja wirklich sonst das Jahr über nicht. Nicht mal eingedost oder -geglast. Da muss ich dann schon zugreifen. Also "Nase zu und durch" beim Pullern :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

Hm, also den grünen hab ich neulich im Glas gesehen... und den gibt´s nur im Frühjahr? Doof...
 
Echt? Grünen im Glas? Hab ich noch nie gesehn..... aber egal, ich möcht eh schon lieber frischen ;)

Stern: Hm, weiss gar nicht was die großen Gläser kosten. Ich glaub das Haselnuss hat schon 10 Euro gekostet (also 9.90 oder so). Das Sesam ist aber günstiger. Wieviel genau weiss ich nicht.

Naja, wegen der Rechnerei...... ich mach das auch immer erst abends, wenn ich heimkomme. Dann geb ich mal ein, was ich bisher so gegessen hab, und dann seh ich schnell, was ich noch darf - oder eben sogar muss oder sollte.
Ich denke, wenn man das ne Weile macht, dann bekommt man da ein gutes Gefühl dafür, und muss dann gar nicht mehr groß rechnen.
Es ist also nicht so, dass ich jedesmal den ganzen Tag rechne, bevor ich was esse..... eher abends Bilanz machen, dann seh ich schon, wieviel Tahin ich noch darf ;)
Und so ist das ja dann wirklich ne Sache von paar Minuten.
Wenn ich den ganzen Tag immer ständig rechnen müsste, dann würd mich das auch total annerven.... aber so gehts.

Auf jeden Fall bleiben wir am Ball, ne? ;)
 
ostern0007.gif
 
F R O H E O S T E R N ! ! !

Euch allen ein wunderschönes Osterfest mit vielen bunten Eiern!!:wsdf:wünscht Euch Silke
 
--> Danke, noch nachträglich - und ebenfalls :lol:


Gestern hatte ich keine Lust zu schreiben... daher jetzt mal kurz:

Früh: 2 Spiegeleier mit Bacon und bisschen weißen Bohnen (Kollege von mir ist Engländer.....*g*)
Mittag: 1 Oster-Hühner-Ei
Abend: Salat aus 2 Tomaten, Stück Gurke, Bergkäse, Ricottakäse und 1 Dose Thunfisch in SB-Öl (kleines bisschen übergelassen, konnte nicht alles aufessen ;))
Später: ca. 110 g Erdbeeren mit ca. 30 g Sahne

Getränke mind. 3 L Wasser, 600 ml Kaffee mit Sahne

macht etwa: Kcal 1800, EW 126, Fett 130g, KH 23

Waage heute morgen 81,3 kg (natütürlich nach Toilette und "nüchtern" und sehr leicht bekleidet :D)
 
So, das wars heute.......

Vormittag: 30 g EW-Pulver mit Wasser angerührt
Nachmittag: 2 Rühreier mit 60 g Zucchini und 35 g Muscheln (aus der Dose, in Öl)
Abends: Pfannkuchen*) aus 2 Eiern, 40 g EW-Pulver (o. Geschmack), 10 ml Sahne, 1 Eßl. Sojamehl, 1 Teel. Gluten, Wasser - dazu 40 g Putenschinken, 30 g Käse.
Später: Rest Pfannkuchen, mit Zimt und Süße und ca. 50 g Mascaprone

Getrunken: 500 ml Kaffee mit Sahne, mind. 4 L Wasser

(Berechnung heute nur circa)
Kcal 1295 (kommt mir mal wieder zu wenig vor, für das Essen :confused: )
EW 109, Fett 91, KH 12
...................................................... .................................................

*)Pfannkuchen, heute das erste mal getestet *muhahahaha* das war mal wieder nix ;)
Der ist einfach nicht zusammegeblieben... am Ende wars dann mehr rühreimäßig......
 
Hast du mal den Solanum Pfannkuchen probiert? Der ist echt mega! 2 Eier, 2 EL Eiweiss, 2 EL Gluten, etwa 1/2 TL Backpulver und Prise Salz..... schön in Öl ausgebacken, ist ganz fluffig!! Ich rühre einfach mit dem Schneebesen und evtl. noch nen Schuss Wasser rein, damit er sämig ist... yamyamyam
 
Moin

Jo, ich denk, ich hab einfach nen Schuss Wasser zu viel rangetan :rolleyes:
Werd beim nächsten Mal besser aufpassen ;)


Ich hab mir nun doch nochmal Stevia bestellt gehabt (hatte es früher schon mal, und habs verschenkt, weil *bäh*).
Dachte, ich versuchs mal von ner anderen Firma (oder anderem Shop).
Jetzt hab ich meinen Frühstückskaffee grade dastehn, mit 2 Stück drin...
hilft alles nix. Ich muss wohl vorerst beim chemischen Stoff (;) ) bleiben.
 
Hallöchen Stern

Mir gehts gut. Ich bin vor 10 Minuten nach Haus gekommen, wir waren Essen.
Schreib gleich noch etwas mehr............... muss mich kurz umziehen, ins Bad...... bis gleisch ;)
 
Also, erstmal kurz mein Eßplan von heute:

Vormittag: 30 g EW-Pulver in Wasser mit nem Schuss Leinöl
Mittag: 60g Bergkäse, 70 g Gurke, 40 g Putenschinken
Nachmittag: 100 g Mascarpone mit ca. 30 g Haselnussmus und Süße
Abend: Omelett aus 3 Eiern und ca. 50 g Rauchfleisch und 1/2 Tomate und kl. Stück Gurke

Getrunken: 300 Kaffee mit Sahne, mind. 4,5 L Wasser

Kcal 1500, EW 83 g, Fett 115 g, KH 15 g

................................................. ...............................................

So, also ich war Essen bis eben, und war ganz brav..... habe keinen Wein getrunken, nur 2 Flaschen Sprudel :)

Ansonsten gehts gut. Wollte zwar heute ein paar Dinge erledigen, war aber zu faul und hab den ganzen Mittag auf meinem Balkon in der Sonne verbracht und gelesen oder gedöst :rolleyes: Schön wars.

Leider staubt mir hier die Bude ein, und ich sollte dringend putzen.... (ich habe 2 Papageien, und die stauben wie Sau :cool: )
Glücklicherweise sind die beiden zur Zeit ja auch wieder viel draußen in ihrer Außenvoliere, dann hält sichs grade mal noch so in Grenzen mit dem Dreck ;)
Aber morgen muss ich halt ran........ oder übermorgen :lol:

Und wie gehts dir so Sternchen??
 
Jop, soweit ganz gut, habe meinen Serien-Abend hinter mir :-( Desperate Housewives und danach Grey´s Anatomy.... der Dienstag abend gehört mir... da verlässt sogar Schatz teilweise die Wohnung... bisserl gesportelt.. und auch Haselnussmuss und Tahin genascht :)
So, jetzt geh ich auch nochmal aufn Balkon eine böse Kippe rauchen und dann Zähnchen putzen und ab ins Bettchen -gääähhhnnn-
Unsere Wohnung hätte allerdings auchmal den Frühjahrsputz nötig... gestern hat es mich gepackt und ich habe die ganze Küche aussortiert, geordnet und ausgewischt *mirselbstaufdieSchulterklopf* stolz bin ich auf mich... aber da brauch man auch die Musse zu, sonst dauerts Ewigkeiten und ist doch nicht richtig erledigt....
 
Wenn ich zu Haus geblieben wäre, hätte ich das beides auch geschaut ;)
Ich hoff, ich kann am Sonntag die Wiederholung sehen.... fängt nur schon so früh an, und da hab ich schon wieder Nachtschicht...... mal sehen, ob ich schon fit bin ;)

Ja stimmt, wenn man absolut keinen Boch hat zu sowas, dann fällts einem extrem schwer..... ich bin da aber auch schludrig, schieb das alles oft lange raus. Nur bei den Papageien im Vogelzimmer, da muss ich natürlich regelmässig sauber machen, klar. Aber wenn ich das dann hinter mir hab, dann denk ich "den Rest der Wohung dann morgen" :rolleyes: ...und so weiter ;)

Dann wünsch ich dir mal ne gute Nacht, schlaf schön und träum vom McDreami :lol:
 
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