zorazebra versucht sich an einem TB

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So, dann noch schnell zum Essen heute:

- Quark mit Frucht-Mus
- 2 Puten-Wiener, 2 Scheiben LC-Brot, Klecks Butter
- 1 LC-Pudding
- Götterspeise mit Schuss Cremfine, 15 g Schoki 85%ig
- 1 Debreciner, 1 Scheibe Käse, 1 Mini-Käseküchlein
- 30 g Tahini

Getrunken: 2,5 L Wasser, 2 L Tee, Kaffee
Kcal 1261, davon 26% EW, 5% KH, 69% Fett
Gewicht: 66,2 :???:
.................................................... ........................................

Gute Nacht schon mal...... kann sein dass ich bald schon weg bin ;)
 
zorazebra schrieb:
Erster, erster :lol:


Ne, beim besten Willen, pur kann ich davon kein Stück essen :rolleyes:
Zum Vergrößern anklicken....

Gebe mich geschlagen :lol:

So ein halbes Stück davon esse ich ganz gerne - allerdings muss man sie gut einspeicheln :rotfl:

Guts Nächtle und ruhigen Dienst morgen!
 
danke euch>:)
ich habe die Angaben schon auf der Schokolade gesucht, aber nicht gefunden..
ich kann die Schokolade auch nicht einfach so essen, aber wenn ich Hüttenkäse mir Süßstoff anrühre, schneide kleine ich kleine Stücke rein, oder wenn ich Eiweiß geschlagen habe, kommt was rein.. oder in Mikrowellenkuchen.. dann schmeckt sie gut..

ich wünsche euch einen schönen Abend ..
und viel Spaß beim Dr.House ( wenn ihr schaut)..
 
Banshee schrieb:
So ein halbes Stück davon esse ich ganz gerne - allerdings muss man sie gut einspeicheln :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....


So viel Speichel hab ich gar nicht. Neeeeeeeeee, diese Schoki brauch ich gar nicht. Da nehm ich lieber gar nix. Meine hab ich weggeworfen, so schrecklich fand ich die...

Gruß
Sigrid

>:)
 
Hallo

Musste heute kurzfristig noch 3 Stunden an meinen Dienst dranhängen.... maaaannnnn, war das ätzend :???:
Das schlimmste war nicht die Zeit, sondern die Tatsache, dass ich einen Patienten zu einer Untersuchung (in einem anderen Krankenhaus) begleiten musste, und wir dort erstmal über 5 Stunden gewartet haben, ehe überhaupt irgendetwas untersucht wurde :twisted:
Dieses Warten....... die Zeit verging soooo langsam, das glaubt mir kein Mensch.
Lieber arbeite ich 2 Tage, als einen Tag lang eine Begleitung zu machen, bei der man so lange warten muss.

Das ganz passte natürlich auch nicht so gut mit einem vernünftigen Essplan zusammen.......
Es gab:

- 15 g Schoki 85%ig, 10 g SB-Kerne
- 2 Scheiben LC-Brot, 2 Scheiben gekochter Putenschinken, 50 g Bergkäse, ganz wenig Butter und Natreen-Marmelade
- 2 Landjäger
- "Brei" aus heißer Sojamilch, EW-Pulver und Mandelmehl (Aroma, Süße), Heiße Schokolade (Kakao, Sojamilch)
- Quark mit Frucht-Mus
- 1 LC-Pudding

Getrunken: 2 L Wasser, 1 L Coke light, 1 L Tee, Kaffee
Kcal 1350, davon 32% EW, 6% KH, 62% Fett
Gewicht: keine Ahnung
.................................................. ................................................

Werd bald ins Bett gehen und House gucken, danach noch "Psycho" oder wie´s heisst..... falls ich nicht einschlafe :rolleyes:
 
Tut mir für dich leid, dass der Dienst so blöd gelaufen ist.. ich mag auch nicht, wenn ich bei Ärzten warten muss - und da warte ich wegen meinem Problem.. bei dir kommt noch dazu, dass du die Patienten begleiten musst..

hab auch das Psycho nach House geschaut, scheint auch gut zu werden..>:) .. es ging nur ziemlich lange und ich habe es gerade so geschafft meine Augen offen zu halten :???:

hast du heute frei?
einen schönen Tag wünsche ich dir
 
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Für den Supergau an Arbeitstag hast Du aber sehr manierliche Sachen gegessen.

So Wartezeiten in dieser Art vergisst man niemals mehr im Leben, sag ich Dir. Ich glaub sowas ist auch der wahre Grund, warum damals so ne Sachen wie Gamboy und etc. erfunden wurden. :rotfl:
 
Das gibts doch nicht. Schon wieder während House eingeschlafen :cry:
Geschweigedenn "Psyho" .......:rolleyes:

Margarita: insofern unvernünftig, weil ich während der kompletten Zeit im Krankenhaus dort nur 1 Landjäger gegessen hatte...... aber mir war der Appetit dort irgendwie vergangen :???:

Nu ja, heute ist ein neuer Tag :)
Wünsch euch einen Schönen ;)
 
zorazebra schrieb:
Das gibts doch nicht. Schon wieder während House eingeschlafen :cry:
Zum Vergrößern anklicken....

Mensch, und das wo House gestern echt hammerhart war! Würde sagen, die Schlinge um seinen Hals zieht sich immer enger zu! Bin gespannt auf die Auflösung - oder gibt´s etwa kein Happyend? :shock:

Wünsche dir superschöne freie Tage - 3 waren es doch, wenn ich mich recht erinnere?
 
Ja, 3 Tage..... also am Samstag muss ich wieder.


Essen am Mittwoch:

- 10 g Kürbiskerne
- 1 Pocket-Box zuckerfreie BonBons (ja, das Maltit lässt wieder mal grüßen. Im Bauch rumpelts wieder ordentlich :rolleyes: )
- 180 g Hähnchenbrustfilet, 130 g Zucchini, 30 g Champignons, 50 g Chinakohl, 20 g Fenchel, 100 g Bärlauch-Frischkäse, 25 g Parmesan
- 1 LC-Pudding
- 30 g Diät-Schoki 70%ig
- 250 ml Götterspeise mit Cremfine
- 2 kl. Stück LC-Kuchen
- 2x25 g Tahini/Haselnuss-Mus

Getrunken: 2 L Wasser, 1,5 L Tee, mehrere Kaffees
Kcal 1402, davon 31 % EW, 6 % KH, 63 % Fett
Gewicht: 65,8
.......................................................... ...............................................

So, bin dann bald wech.........

Guts Nächtle an alle :)
 
Schönen freien Tag - dein Gewicht flutscht jetzt aber! >:)
 
Danke, dir auch :)

Flutscht.... najaaa, es geht so.
Es wird jetzt wieder ne Weile so bleiben, vermute ich mal :rolleyes:
Aber ich pass eben auch nicht mehr auf jedes Grämmchen KH´s so ganz genau auf, wie am Anfang. Das ist auch angenehm ;)

Den Winter über darfs noch dauern, aber bis nächstes Frühjahr hätte ich gerne noch etwas weniger Schwimmring um den Bauch :cool:
 
Und wie ist das Brot geworden? - Neugier :rolleyes:
 
Ganz gut.

Ich hab diesmal sogar ein größeres gemacht, zum einfrieren.
Rezept:

500 g Quark
2 Eier
20 g Öl
30 g Gold Leinsamen
35 g Mandelmehl
30 g EW-Pulver neutral
60 g Gluten
50 g Sonnenblumen-Kerne
10 g Weizenkleie
5 g Lecithin
5 g "Sauerteig-Pulver" (gibts als so Päckchen zu kaufen, ist aber nicht Phase 1 geeignet, nur zur allg. Info ;))
je 1/2 Päckchen Trockenhefe und Backpulver
Prise Salz
175 Grad (ohne Umluft, sowas hab ich nicht ;)) ca. 40 Min.
Im Ofen auskühlen lassen.

So hab ichs diesmal gemacht. Aber ich muss sagen, ein paar von den Körnern obendrauf, dann siehts schon besser aus ;)
 
Essen am Donnerstag:


- 40 g Bergkäse
- 180 g Hähnchenbrustfilet, 50 g Zucchini, 30 g Champignons, 50 g Chinakohl, 20 g Fenchel, 50 Aubergine, 100 g Bärlauch-Frischkäse, 40 g Bergkäse
- Götterspeise mit Cremfine
- Quark mit Himbeeren
- 30 g Tahini

Getrunken: 2,5 L Wasser, 1,5 L Tee, Kaffees
Kcal 1250, davon 39% EW, 7% KH, 56% Fett
Gewicht: 65,9
.......................................................... ............................................

Gute Nacht :)
 
Hui, bei der Zutatenliste muss ich wohl erstmal einkaufen und Sachen ranschaffen - mal sehen, ob das heute noch klappt! :???:
Ansonsten erinnern mich die Inhaltsstoffe sehr an meine ersten "Brötchen" - und die haben mir wegen Eigeschmack und Mandelmehl nicht wirklich geschmeckt - ich überdenke das ganze wohl noch mal - träume ja von einem Brot, wo´s richtig was zu beißen und zu kauen gibt! :confused:
 
Also die 2 Eier auf diese Menge anderer Zutaten schmeckt man nicht sonderlich raus.
Und wegen den anderen Zutaten...... Ich variiere da immer. Es geht auch nur mit Leinsamen..... oder eben ohne Mandelmehl.
Einfach von was anderem halt etwas mehr dafür nehmen.
Zur Sicherheit kannst ja auch nur 1 Ei nehmen, und dafür ein kleines bisschen Guakernmehl zum Binden..... oder so.
Und wegen "was zum Kauen": einfach mehr Körner rein ;)
 
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