zwergenfraus Tagebuch

Guten Morgen!

Gewicht heute: 77,3 kg - 200 g weniger als gestern.

Frühstück: 2 buttrige Rühreier mit Speck, eine halbe Gurke und 4 Minitomaten, 35 g Bergkäse und 20 g Bierschinken

Mittagessen: 300 g Spinat mit Sahne und Käse - dazu 200 g gebratener Lachs

Abendessen: irgendwas mit Würstchen und Käse - weiß noch nicht, war aber gestern einkaufen und habe somit die frei Wahl!

Ich lese immer wieder 'blutige Rühreier'

Oh bitte nicht! Ich kann gar nichts blutig essen. Selbst ein Steak muss bei mir so was von durch sein - hab ja Gott sei Dank noch gute Zähne.
Meine Rechtschreiberkennung kennt das Wort buttrig auch nicht. Ich finde es aber wichtig, das zu erwähnen, weil ich ja finde, dass die Rühreier davon so etwas von lecker werden...

Ich mach immer Wallnussöl dran... auch an Spiegeleier... Mag das voll gerne

Wallnussöl hab ich noch nie probiert - das versuche ich mal.

Aber mal ganz was anderes.

Gestern war ich Blut spenden beim DRK und ich war wirklich entsetzt darüber, dass sich niemand vom Personal vor Ort, die Hände (Handschuhe) desinfiziert hat, wenn er von Spender zu Spender ging, oder sich die Handschuhe gewechselt hat. Das heißt, ich musste erst den Menschen, der mir das Blut am Ohr entnommen hat darum bitten, die Handschuhe zu wechseln. Ich stand zuvor in einer Schlange und es waren 7 Leute vor mir dran. In der Zeit hat er nicht einmal die Handschuhe gewechselt oder desinfiziert. Er reagierte ungehalten und meinte, er wechsele schon die Handschuhe, wenn er Zeit dazu hätte. Ich fand das unverschämt. Dann bin ich auf die Liege und der blutabnehmende Kollege musste auch erst aufgefordert werden. Seine Antwort auf die Frage, warum er nicht wechsele war, dass er schon aufpasse... Das ist ja meine Lieblingsantwort seitdem ich 15 bin und ich hab mich da nie drau verlassen...
Die Frau, die dann die Nadel wieder rausgezogen hat, hat auch ihre Handschuhe nicht gewechselt und schon ganz schwitzige Hände unter den Handschuhen. Auch sie reagierte ungehalten und meinte, früher hätte man ständig die Handschuhe gewechselt und da sei viel mehr passiert... Seltsame Antwort.
Ich war gestern zum 43. mal Blut spenden. Und so etwas hab ich noch nie erlebt. Ich schenke denen mein Blut und habe keine Lust mich dafür mit HIV anstecke zu lassen. Ich gehöre ja auch zu den Leute, die gerne Müll vermeiden, aber bei Blutspenden und Handschuhen bin ich da ganz anderer Meinung.
Ich überlege jetzt echt, ob ich mich nicht beim DRK beschwere...

Puh... das geht ja mal wirklich nicht.
So das grundsätzliche an Hygiene sollte schon umgesetzt werden.
Es geht ja nicht nur um HIV... alle anderen ansteckenden Krankheiten
können so ja auch viel schneller übertragen werden.

Das klingt ja wirklich mal krass O_o
"Ich passe schon auf" ist eh meine Lieblingsantwort, egal in welchem Bezug.
Da kann man sich zu 98% sicher sein, dass das ganz schnell schiefgeht.

Guten Morgen!
Gewicht heute früh: genauso wie gestern

Essensplan für heute:

Frühstück: 2 hartgekochte Eier mit Remoulade und zwei dicke Scheiben Bierschinken

Mittagessen: hab ich Zudeln mit Bolognese und Käse bei - da freue ich mich schon drauf

Abendessen: heute steht wieder ein Weihnachtsessen mit Kollegen an. Wir gehen zum Chinesen... Ich muss mal gucken, was ich dort essen kann, denn die Salate sind da immer zuckersüß, das Fleisch meist paniert und die Soßen mit undefinierbaren Zutaten. Ich vermute mal, ich werde gebackene Ente (pur) und diese Sojakeime (oder wie die heißen), die immer unter dem Fleisch liegen, essen.

Anschließend geht es noch zum Bowling - und da ich da immer mit ganzen Körpereinsatz dabei bin, werte ich das mal als zusätzliche Sporteinheit...

Aua! Mir tut der ganze Körper weh. Gestern Nacht haben wir von 23 -1 Uhr gebowlt und weil auf unserer Bahn nur 4 Leute waren, war man natürlich dauernd dran! Nun hab ich Muskelkater - schönes Gefühl...
Getrunken hab ich nur Wasser und gegessen habe ich auch beim Chinesen nichts. Ich hatte vorher gefüllte Champignons und Geflügel/Mayo-Salat gegessen und dachte, dann kanonisch mir das Geld für's Chinabuffet sparen, wenn ich eh kaum was davon essen kann. Und ich hab's dann auch so durchgezogen. Das macht mich froh!

Gewogen hab ich mich heute nicht, weil ich es vergessen habe. Das ist ein gutes Zeichen!!!

Mein Essesnplan ist heute konfus, da meine Jungs immernoch pennen... Ich hab zwar schon gefrühstückt, mache aber gleich noch eins für die Kerle, die hier wohnen...

Und ich hab's dann auch so durchgezogen. Das macht mich froh!

Zum Vergrößern anklicken....

Gut gemacht, kannste stolz seine!


stolli

Gewicht heute früh: 77,4 kg - das ist ja mal prima! Da hatte ich schlimmere Befürchtungen für dieses Wochenende!

Heute geht es gleich wieder los ins Fußballstadion. Deshalb habe ich sehr gut gegrühstückt mit allem, was ich so im Kühlschrank habe: Ei, Wurst, Käse und alles in etwa doppelter Portion, denn ich bekomme bis heute Abend nichts mehr...

Ich wünsche alles einen schönen 2. Advent!

Die auch einen schönen 2. Advent!
Sind grad 100g bei dir oder? Das ist doch garnichts.
Nimmst du dir nix mit ins Stadion? Mir wäre das zu gefählich, das ich irgendwas essen würde, was nicht LC ist.
Viel Spaß im Stadion!

stolli

Hi,

ne, ich hab nichts mitgenommen ins Stadion... Ich bin eh kein Unterwegsesser, weil mir das Essen dort zu teuer ist. Ich hab's aber locker geschafft. Ordentlich gefrühstückt, dann den ganzen Tag unterwegs und dann früh abends (also um 17:00 Uhr) noch mal gegessen - in meinem Fall musste der Bierschinken herhalten.

Abends habe ich dann vorgekocht für zwei Tage und habe mich beim Probieren noch mal gütlich getan.

Gewicht heute früh: vergessen zu wiegen. Ich stand schon unter der Dusche als es mir einfiel und da ich eh heute meine Periode bekommen habe, ist das wohl auch schon besser so, dass ich nicht auf der Waage war ;-)

Frühstück: Lauch-Käse-Hack-Suppe (ich weiß, das hört sich seltsam an für morgens, aber da ich die Suppe heiß machen musste für meinen kleinen Sohn zum Mitnehmen im Wärmebehälter und der Duft so schön in die Nase stieg, hab ich mich entschlossen, die Suppe zu frühstücken - ich hab eh zu viel gemacht...)

Mittags: Lauch-Käse-Hack-Suppe

Rezept dazu:
500 g Hack anbraten und würzen
2 große, dicke Lauchstangen in Ringe schneiden, ebenfalls anbraten mit Butter und einer Knoblauchzehe. Dann mit 500 mL Wasser aufgießen und 15 Minuten kochen lassen. Pürieren, aber nicht zu fein - ich mag's, wenn noch Lauch am Stück drin ist. Ein Becher Schmand dazu, 1 Päckchen Kräuterfrischkäse und 150 g Leerdamer-Käse gerieben und natürlich das Hack dazu. Aufkochen lassen.
Gewürzt habe ich mit: Salz, Pfeffer, scharfes Paprikapulver, Worchestersoße, Zitronensaft.

Abends: Wurst/Käse-Mix - die Menge wird nach Hunger bestimmt...

Lecker... die Suppe könnte ich auch mal wieder machen!

Ich finde die auch immer super lecker, wobei das bei mir total variiert, welchen Käse ich da rein mache - das kommt immer so ein bisschen drauf an, was weg muss. Aber jenachdem salze ich mehr oder weniger...

Und der Vorteil an der Suppe ist ja, dass da wirklich genug Fett drinne ist. Da wird man satt von - und von KHs kaum eine Spur.

Ich benötige nur einen neuen Pürierstab, da meiner gestern erst ein bisschen verbrannt gerochen hat, dann heiß geworden ist und dann hat er keinen Mux mehr gemacht... Billigprodukt eben...

Den ganzen Tag hätte ich nicht durchgehalten, nix zu essen. Eine Kleinigkeit hätte bei mir schon herhalten müssen. Bratwurst oder so.
Deine Suppe wäre auch mal ne Idee, gibt es dazu ein Rezpt?


stolli

zwergenfrau schrieb:

Rezept dazu:
500 g Hack anbraten und würzen
2 große, dicke Lauchstangen in Ringe schneiden, ebenfalls anbraten mit Butter und einer Knoblauchzehe. Dann mit 500 mL Wasser aufgießen und 15 Minuten kochen lassen. Pürieren, aber nicht zu fein - ich mag's, wenn noch Lauch am Stück drin ist. Ein Becher Schmand dazu, 1 Päckchen Kräuterfrischkäse und 150 g Leerdamer-Käse gerieben und natürlich das Hack dazu. Aufkochen lassen.
Gewürzt habe ich mit: Salz, Pfeffer, scharfes Paprikapulver, Worchestersoße, Zitronensaft.

Zum Vergrößern anklicken....

Hier noch mal das Rezept, wie ich das so mache - geht bestimmt noch besser!

So ausgedruckt!
Hört sich ja wirklich einfach an. Bin ja eigentlich kein Lauch-Fan, aber die probiere ich einfach mal.
Muss eh nochmal zum Lidl, mal sehen ob ich alles dafür bekomme.

stolli

Beim Frischkäse nimmst du da 150g oder mehr?
Habe eine Packung mit 300g.


stolli

Oh, da weiß ich gerade nicht, wie viel das war. Das war diese Frischkäse-Kräuter-Rolle, die es im Aldi gibt. Ich schätze mal, mehr als 150 g waren das sicher nicht.