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Heue früh feiere mich mich ein bisschen, denn ich habe heute genau 20 kg abgenommen und damit einen neuen Tiefststand: 76,8 kg - also 500 g weniger als gestern!

Mein Körper ist ja mittlerweile so berechenbar. Periode vorbei bedeutet 10 Tage leichte Abnahme, dann kommen wieder 18 Tage Stillstand. Und wenn ich dann trotzdem weiter durchhalte, werde ich wieder mit ein paar Tagen Abnahme belohnt. Da kann ich prima mit leben!

Einen Essensplan für heute habe ich noch nicht, da ich mich jetzt noch mal hinlege und ins Wochenende döse!
Dann möchte ich später Schränke auswaschen... Einkaufen muss ich auch noch und viel bügeln...

Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag!
 
Dann gratuliere ich dir zu deinem tollen Erfolg! :party:
Wahnsinn, 20kg. Super Leistung!

super.gif

​
stolli
 
herzlichen Glückwunsch zu 20 kilo abnahme. Du bist ein super Vorbild für mich.
 
Glückwunsch, das ist echt eine Superleistung!
 
Oh - Danke schööööön!

Dafür gibt es jetzt noch einen Essensplan für heute, denn ich bin gerade durch mit essen.

Frühstück: buttrige Rühreier mit Speck, jede Menge geschnippelte Rohkost, 2 Wiener Würstchen (Geflügel)

Nachmittags: Mein Sohn wünschte sich Döner - also habe ich eine Portion Dönerfleich mit Zwiebeln und Tzatziki ohne Pomnes oder Brot gegessen.

Damit muss es aber für heute auch gut sein...

Heute war ich zuerst Shoppen - und hab zufällig meine Schwester mit Baby getroffen.
Dann habe ich erstmal den Kleiderschrank sortiert und bin auch noch nicht fertig. Meine Güte, hab ich viele Klamotten, die mir viel zu groß sind. Die ganz teuren Sachen kann ich irgendwie auch nicht wegschmeißen, obwohl ich mir sicher bin, dass die nie wieder passen werden. Leichter ist das mit den riesigen Hängerchen, die ich notgedrungen anziehen musste um den Bauch zu verdecken. Die schmeiße ich mit Freuden weg! Gott, sind die hässlich!
 
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Heute habe ich einen sehr seltsamen Diät-Tag erlebt. Mann bin ich froh, dass ich wochentags arbeite und somit geplant esse!

Frühstück ausgiebig mit Rühreiern, Wiener Würstchen, Wurstsalat, Gurken und Tomaten.

Danach hatte ich keine einzige vernünftige Mahlzeit mehr. Eher so: ein Würstchen hier, ein bisschen Käse da und noch ein bisschen Gemüse... Konfus! Ich könnte nicht mal aufzählen, was ich alles gegessen habe! Und nix mit 5 Stunden Pause nach einer Mahlzeit!

Aber dafür hab ich alle Schränke in der Küche ausgewaschen und der Haushalt sieht so aus, als ob ich das gerne täte!

Ich wünsche euch allen eine gute Nacht!
 
Gewicht heute früh: 76,8 kg - also genau gleich.

Essensplan heute:

Früstück: gratinierter Blumenkohl

Mittagessen: gratinierter Blumenkohl mit gebratenem Hähnchenfleisch

Abendessen: Hab noch 2 Wiener Würstchen in der offenen Packung - also müssen die dran glauben...

Ich fühle mich heute - trotz Gewichtstiefststand - aufgedunsen und mein Bauch rumort ganz schön. Ich hab mich wohl am Wochenende zu wenig bewegt. Ich war kaum vor der Tür und habe nur leichte Hausarbeiten gemacht. So ein Gammelwochenende tut zwar schon mal gut (zumindest seelisch), ist aber für die Verdauung nicht so prickelnd...

Oder es ist der Blumenkohl zum Frühstück...

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Montag - auf, auf, in die neue Woche!
 
Hab ich nur so den Eindruck, oder ist hier - so kurz vor Weihnachten - extem wenig los.
Ich bin ja erst seit ein paar Monaten hier im Forum, aber das ein oder andere Tagebuch, das ich gerne gelesen haben, wird nicht mehr gefüttert...

Wird das nach Weihnachten (oder Neujahr) wieder mehr???

KOMMT ZURÜCK - Ich brauche euch doch als Motivationshilfe....
 
Es gibt auch mal ruhigere Zeiten im Forum, aber viele Leute verschwinden auch so schnell wie sie gekommen sind.:wondering:
Die fangen ganz euphorisch an und geben genau so schnell auf.Leider!

Blumenkohl zum Frühstück!? :p Naja wenns schmeckt. Daher wird auch dein Grummeln kommen!:giggle:

schönen Tag!

stoli
 
Genau, es gibt einfach immer mal ruhigere Zeiten, mach dir da keine Sorgen :D
Und mein Bauch würde auf Blumenkohl zum Frühstück noch ganz anders reagieren :giggle:
 
Ich finde es toll, das du vorkochst und vorplanst, daran will ich mir nächstes Jahr ein Beispiel nehmen. Mir kommt es auch manchmal total einsam vor hier, man hat das Gefühl es liest einfach niemand was man da von sich gibt. Aber ich glaube wir haben hier trotzdem auch viele Stumme mitleser, die nie was schreiben.
 
Guten Morgen,
dann begrüße ich heute mal besonders die stillen Mitleser... Hinterlasst doch mal einen Gruß!

Gewicht heute früh: 76,9 kg - also 100 g mehr...

Essensplan für heute:
Frühstück: buttrige Rühreier mit Speck, Bierschinken und eine halbe Gurke

Mittagessen: Spinat (so ein Paket aus dem Aldi mit Rahm) und 200 g Lachs gebraten

Abendessen: Salat mit Hähnchenbruststreifen

Heute geht es wieder zum Schwimmen - da freue ich mich besonders drauf!

Gestern einen beschissenen Nachmittag und Abend gehabt. Es gab in der Mannschaft meines Sohnes eine Besprechung und einige Mitspieler haben meinen Sohn für die schlechte Stimmung in der Mannschaft verantwortlich gemacht. Natürlich haben sie in Teilen Recht damit, aber so ein Stuhlkreis, in dem sich ein einzelnes Kind rausgepickt wird und vor allen anderen namentlich angegriffen wird, ist für einen 11-jährigen schwer zu ertragen. Und wenn ich ihn da sitzen sehe und mit den Tränen kämpfen sehe, da blutet mein Löwenmutterherz. Und die Trainer haben dann auch noch in die gleiche Kerbe gehauen. Der arme Kerl war total überfordert. Ich bin dann den kompletten Abend angepisst gewesen und hätte am liebsten irgendjemanden dafür zusammengefaltet.
Naja, heute ist die Stimmung bei mir immernoch nicht wieder gut - ich vermute aber mal, dass ich mich im laufe des Tages wieder abrege :mad:...
 
Sport ist da ein gutes Mittelgang zum Abbau von Agressionen.
 
Gruß :hi:
 
:D Erster, aber nicht letzter Besuch bei Dir im TB. Sonst verfolge ich mit Interesse Deine Kommentare bei anderen Foris, aber bis zu Deinem TB hab ich's irgendwie nie geschafft. Aber in meinem privaten TB liegt der Staub mittlereile auch zentimeterhoch!
Lieben Gruß
Yvette
 
Ich grüsse auch mal hier rein, Forum brummt oder liegt lahmer, das liegt manchmal auch an Streitigkeiten oder unnötigen Diskussionen, einige die Jahrelang hier waren sind seit einigen Wochen weg.

Ich hoffe es kommt mal wieder Ruhe und die Besserwisserei wird durch freundliche Information ersetzt.

Ist jetzt nur meine Meinung, andere sagen sie nicht und bleiben einfach weg.

Und...überhaupt, herzlichen Glückwunsch zu 20 Kilos!!!

Chris hat mal den Tipp mit Kleiderkreisel hier gegeben,. das wäre doch vielleicht eine Idee für die großen Sachen, und von dem Geld was tolles etwas zu kleines gekauft, als Ansporn.
 
Hallo Zwergenfrau,
meine vielen viel zu großen Kleidungsstücke habe ich
in 5 Umzugkatons gepackt und zu Zamaro geschickt.
über 8000 Punkte habe ich dafür bekommen
und habe mir andere passende Sachen ausgesucht.
Nun ist mein Kleiderschrank wieder voll.
 
Herzlichen Dank für eure Grüße - ich hab mich echt total darüber gefreut :rofl:! Jetzt hab ich wenigstens nicht mehr den Eindruck, dass ich in Leere schreibe - schön!

Christina, Zamaro kenne ich überhaupt nicht - da mache ich mich mal schlau!
Doris, Kleiderkreisel kenne ich auch nicht.

Da bin ich schon so eine internetaffine Person - und kenne nur Ebay. Da hab ich früher immer die Klamotten meiner Jungs verhökert. Ich finde aber seit einiger Zeit, bekommt man dort für gebrauchte Kleidung nicht mehr so viel Geld und der Aufwand ist recht hoch, wenn man die Teile einzeln verpacken und verschicken muss... Außerdem zieht Ebay dann auch noch immer Geld ab, das macht mir keinen Spaß mehr.

Gewicht heute früh: 76,8 kg - damit wieder die 100 g von gestern weniger. Die Waage möchte offensichtlich meine Geduld testen. Da wird sie aber verlieren, denn ich bin da maximal geduldig.

Frühstück: buttrige Rühreier mit Speck, Käse (40 g), Hähnchenflügel (2 Stück)

Mittags: Zudeln mit Putenbrust und Sahnesoße

Abends: Rest vom gemischen Salat von Gestern - heute mit Pinienkernen gepimpt, damit mir nicht so auffällt, dass der Salat leicht welk ist...

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch!
 
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