Hallo,
da ich aus einigen Berichten lese, dass einige Leute extreme Probleme haben mit dem Abnehmen, möchte ich hier ein paar Zeilen schreiben.
Beginnen wir mal so...Eine Person X denkt sich, oh da ist ein wenig zu viel an mir, ich muss abnehmen...sie beginnt, hat vielleicht Erfolge, jedoch nach ner Zeit wird aufgehört, und der Jojoeffekt lässt nicht lange auf sich warten. Dieses wiederholt sich dann noch einige Male. Und was dann?? Irgendwann hat man nen Punkt, wo man im besten Falle zu sich selbst sagt, so geht es nicht mehr, jetzt muss wirklich was getan werden. Im wenig schöneren Fall macht man es für andere Leute.
So fängt man an sich die passende Diät zu suchen, wo man denkt, mit der komme ich auf Dauer, ich betone auf Dauer klar.
Jetzt kommt die Psyche. Eine Diät ist immer Verzicht auf etwas. Wird es jedoch so quälend, dass man es nicht mehr aushält, dann sucht man sich einen anderen Weg, gibt genug Diäten, die mehr oder weniger helfen.
Aber was ist mit der Willsensstärke? Es gibt Menschen die wie gesagt nicht fertig werden mit der Diät. Ich würde niemals sofort sagen, dass diese keine Willensstärke haben. Manchmal ist es dann vielleicht nicht dir richtige Diät für einen. Sowas kann man aber nicht nach 3 Tagen merken meiner Meinung nach.
Mein Fazit für jede Diät ist...Es muss "Klick" machen, man muss ein Ziel vor Augen haben und es WOLLEN. Erst dann hat man auch dir Kraft auf einige Dinge im Leben zu verzichten und damit Erfolge zu haben. Bitte in diesem Sinne, setzt euch mal in ruhiger Stunde hin und überlegt wie sehr euch das Gewicht quält was ihr habt, welche Probleme ihr damit habt, psychischer und physischer Natur und dann denkt , ob ihr eine Veränderung wollt oder nicht. Macht euch eine Vorstellung davon, dass es nciht immer leicht ist. Sucht euch Verbündete ( die gibt es hier genug) aber auch im Verwandten und Bekanntenkreis. Tut es für euch, nicht für andere und macht es richtig...lieber einmal GANZ als 10 mal halb im Leben
Vielen Dank
Steroh
da ich aus einigen Berichten lese, dass einige Leute extreme Probleme haben mit dem Abnehmen, möchte ich hier ein paar Zeilen schreiben.
Beginnen wir mal so...Eine Person X denkt sich, oh da ist ein wenig zu viel an mir, ich muss abnehmen...sie beginnt, hat vielleicht Erfolge, jedoch nach ner Zeit wird aufgehört, und der Jojoeffekt lässt nicht lange auf sich warten. Dieses wiederholt sich dann noch einige Male. Und was dann?? Irgendwann hat man nen Punkt, wo man im besten Falle zu sich selbst sagt, so geht es nicht mehr, jetzt muss wirklich was getan werden. Im wenig schöneren Fall macht man es für andere Leute.
So fängt man an sich die passende Diät zu suchen, wo man denkt, mit der komme ich auf Dauer, ich betone auf Dauer klar.
Jetzt kommt die Psyche. Eine Diät ist immer Verzicht auf etwas. Wird es jedoch so quälend, dass man es nicht mehr aushält, dann sucht man sich einen anderen Weg, gibt genug Diäten, die mehr oder weniger helfen.
Aber was ist mit der Willsensstärke? Es gibt Menschen die wie gesagt nicht fertig werden mit der Diät. Ich würde niemals sofort sagen, dass diese keine Willensstärke haben. Manchmal ist es dann vielleicht nicht dir richtige Diät für einen. Sowas kann man aber nicht nach 3 Tagen merken meiner Meinung nach.
Mein Fazit für jede Diät ist...Es muss "Klick" machen, man muss ein Ziel vor Augen haben und es WOLLEN. Erst dann hat man auch dir Kraft auf einige Dinge im Leben zu verzichten und damit Erfolge zu haben. Bitte in diesem Sinne, setzt euch mal in ruhiger Stunde hin und überlegt wie sehr euch das Gewicht quält was ihr habt, welche Probleme ihr damit habt, psychischer und physischer Natur und dann denkt , ob ihr eine Veränderung wollt oder nicht. Macht euch eine Vorstellung davon, dass es nciht immer leicht ist. Sucht euch Verbündete ( die gibt es hier genug) aber auch im Verwandten und Bekanntenkreis. Tut es für euch, nicht für andere und macht es richtig...lieber einmal GANZ als 10 mal halb im Leben
Vielen Dank
Steroh